رشد شخصی یک فرایند در طول زندگی است.این یک راه است که مردم به توانایی ها و قابلیت های خود دست پیدا کنند.تمام این ها با توجه به اهداف هر فرد و توانایی هایی که به دست آورده است کمک می کند تا به حداکثر پتانسیل موجود در خودمان دست پیدا کنیم.
این مقاله به شما کمک می کند تا توانایی های خودتان را شناسایی کنید تا بتوانید هدف گذاری را به شکلی انجام دهید که بتوانید به تمام نیازهای شغلی شما جواب دهد،اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و به رضایت خاطر بیشتری در زندگی منجر شود. همچنین یک نقشه راه برای انتخاب های موثر و مثبت در زندگی شما است تا باعث قدرت شخصیت شما در آینده شود.
با وجود اینکه در سال های نخست زندگی رشد ما با تجربیاتی در زندگی،خانواده،دوستان و مدرسه شکل می گیرد و شکل کلی وجود ما را می سازد،اما این رشد در طی زندگی در سال های بعد نباید متوقف شود.
این مقاله به شکلی طراحی شده تا اطلاعاتی به شما داده شود تا بتواند به شما کمک کند تا راجع به رشد خودتان فکر کنید و راه هایی که می تواند به شما کمک کند تا به پتانسیل خودتان دست پیدا کنید.
چرا رشد شخصی مهم است؟
ایده های بسیار زیادی حول مساله رشد شخصی شکل گرفته اند، یکی از این ایده ها ی بسیار موثر هرم مازلو است.
خود شکوفایی
مازلو(1970) پیشنهاد کرد که تمام انسان ها هر چند از هم مجزا هستند،یک سری نیازهای شخصی برای رشد دارند که منجر به روندی می شود که خود شکوفایی نام دارد.
این مساله به بیان این موضوع می پردازد که انسان ها یک سری نیازهای پایه ای و اساسی دارند و برای رشد باید این نیازها را ارضا کنند و تنها در صورتی می توانند به سطح بعدی بروند که نیازهای سطح قبل را تامین کرده باشند. همینطور که در طول زندگی حرکت می کنیم ، سطوح متفاوت نیاز ما را به انجام کارهایی وامی دارند که ممکن است متفاوت از زمان های دیگر باشند.
*در مقطع هرم نیازهای جسمانی و اولیه مانند غذا،نوشیدنی،سکس و خواب قرار دارند(نیازهایی که برای بقا نیاز داریم).
*دوم نیازهای ما برای امنیت و مراقبت هستند که در هر دو موضوع سلامتی و مالی صدق می کنند.
*سوم،ادامه این روند می تواند به ایجاد حس دوست داشتن و نیاز به دوست داشته شدن و مورد مهر دیگران قرار گرفتن منجر شود.
*سطح چهارم به عزت نفس و نیاز به داشتن عزت نفس در انسان می پردازد. این نزدیک ترین مورد به قدرت درونی است.
*سطح پنجم مربوط به نیازهای انسان به دانستن است. این سطح شامل بخش پیشرفته تری از نیازهای انسان مثل کنجکاوی و جستجوی معنا و هدف در زندگی و درک عمیق تر می شود.
*سطح ششم به نیازهای انسان به زیبایی ، خلاقیت و خلق هنر در راستای رشد مربوط است.
*نهایتا در بالای هرم مازلو نیاز انسان به خود شکوفایی قرار دارد.
مازلو(1970/ص383) بیان می کند که هر انسان متفاوتی نیاز دارد که خودش را به عنوان یک انسان کارآمد و موثر ببیند و همچنین هر انسانی سطح متفاوتی از رشد را تجربه می کند.
خودشکوفایی به این معنی است که هر انسانی خواستار این است که به تمام چیزهایی که می تواند و قدرت آن را دارد، دست پیدا کند. به معنی دیگر این مساله به حس ارضای درونی منجر می شود که هر انسانی از رسیدن به تمام پتانسیل های درونی است به دست آورد.
برای مازلو ، راه رسیدن به خودشکوفایی از تماس با احساسات درونی،تجربه ی کامل زندگی و ارتباط کامل با خود می گذرد.
(Maslow,A.H(1970),motivation and personality(2ndedition),Harper and Row,New York)
رشد شخصیتان را مدیریت کنید
چند قدم برای مدیریت رشد شخصی وجود دارد.
1.گسترش دید(ویژن)
رشد شخصی برای بیشتر ما می تواند صرفا برای خوشی باشد! به هر حال ساده تر است که به خودمان برای انجام کارها انگیزه و انرژی بدهیم ، اگر در طی این مسیر هدف مشخصی داشته باشیم. گسترش دید شخصی و روشن کردن دید شخصی خودمان در مورد اینکه طی ماه ها و سال های آتی می خواهیم در چه مسیری قرار داشته باشیم، چرایی آن، روش قدرتمندی برای رسیدن به این هدف است.
2.برای رشد شخصی تان نقشه بکشید
وقتی که مقصد شما به روشنی برایتان مشخص شد، می توانید شروع به کشیدن نقشه ی راه برای رسیدن به آن کنید. کشیدن نقشه ی رشد شخصی از نیازهای بنیادی نیست،اما به کشیدن نقشه ی واقع بینانه کمک کند.
3.شروع فرآیندهای پیشرفت شخصی
راه های متفاوتی وجود دارند که می توانید یاد بگیرید و رشد کنید.
تکنیک های مربوط به پیشرفت شخصی در مقاله ای مجزا مورد بررسی قرار خواهند گرفت.
4.ثبت فرآیندهای مربوط به رشد شخصی
این همیشه ایده ی خوبی بوده که روند پیشرفت خودتان را ثبت کنید . این کار را می توانید با نوشتن روند رشد و چیزهایی که در این مسیر می آموزیم انجام دهد. اینگونه می توانید زمانی که به اهدافتان می رسید، مسیر را به درستی بررسی کنید.
بازخوردهایی که در طی این مسیر به خودمان میدهیم می توانند به ما کمک کنند تا انگیزه خودمان را برای افزایش مهارت هایی در آینده افزایش دهیم. تلاش کنید تا یک تقویم رشد و یادگیری و یا یک دفترچه خاطرات مربوط به خودتان ایجاد کنید تا دانش و توانایی های جدیدتان را ثبت کنید.
5.نقشه های خودتان را مرور و بازبینی کنید.
باید بدانیم که فرآیند یادگیری یک چرخه است.برای یادگیری کامل و تاثیرگذار ، مهم است که به تجربیات خودتان بازخورد دهید و چیزهایی که از آن ها می آموزید را در نظر بگیرید. مرور مرتب از کارهایی که انجام داده اید و چیزهایی که یاد گرفته اید به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که در مسیر صحیح آموزش قرار دارید. همچنین این کار به شما کمک می کند تا بدانید که در مسیر رسیدن به اهداف خودتان قرار دارید.
منبع ترجمه در سایت اعلام شده است.
