دوستان عزیزم سلام ✋
این روزا که استرسمون ممکنه بالا باشه، باید هنر ظریف بیخیالی را بیاموزیم.
ما آن‌قدر فرصت و قدرت و انرژی نداریم که به همه چیز اهمیت بدهیم. باید بی‌خیال خیلی چیزها بشویم تا بتوانیم تمام فکر و ذهن و انتخاب‌ها و تصمیم‌های خود را، روی گزینه‌ی محدود و مشخص، متمرکز کنیم.
علم روانشناسی نیز ثابت کرده است که استرس و اضطراب مزمن می‌تواند جسم را ناتوان و مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف کند. در واقع اگر می‌خواهید زندگی را بدون فرسودگی روح و جسم ادامه دهید، باید هنر ظریف بی‌خیال بودن را یاد بگیرید. دقیقا مشابه حسی که در تعطیلات کنار دوستان یا اعضای خانواده خود تجربه می‌کنید.
