اسپو؛ کلینیک دیجیتال باروری مردان
اسپو؛ کلینیک دیجیتال باروری مردان
خواندن ۱ دقیقه·۱ سال پیش

زودانزالی رو چطور کنترل کنم؟


ارگاسم زودهنگام بیشتر در میان زوج‌های جوان مشاهده می‌شود، برای مثال در مواقعی که فاصله‌ی بین دو نزدیکی زیاد شود احتمال بروز این حالت افزایش می یابد.


عوامل روحی و روانی نظیر #عصبانیت، #استرس و یا #افسردگی از مواردی هستند که می‌توانند فرد را دچار این مشکل کنند.


عامل دیگر این مشکل می تواند با اختلالات پزشکی نظیر #مشکلات_هورمونی، وجود آسیب در ارگان‌های تناسلی و ادراری و یا عوارض جانبی داروهایی خاص در ارتباط باشد.


در صورتی که شما از نوشیدنی های الکلی استفاده می‌کنید و یا سیگار می‌کشید با کنار گذاشتن آن و یا کاهش میزان مصرف، می‌توانید به رفع مشکل زودانزالی در خود کمک کنید.


سایر گزینه ها از جمله استفاده از کاندوم‌های ساده و تاخیری، تغییر پوزیشن نزدیکی (برای مثال خوابیدن به پشت) و انجام تمرینات کگل نیز می‌توانند به برطرف کردن این مشکل کمک کنند.


اگر علت، وجود مشکلات روحی نظیر استرس یا عصبانیت باشد، صحبت کردن با شریک جنسی و همچنین در میان گذاشتن مشکل با یک مشاور خوب بسیار کارآمد خواهد بود.


اگر در این مورد مشکل دارید از کنار ان به راحتی عبور نکنید و از متخصص کمک بخواهید.



اسپو؛ کلینیک دیجیتال باروری مردان

www.spoohealth.com

شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید