گاه در یک روز کاری مشغله خیلی زیادی داریم، ولی در آرامش کارهای لازم را انجام می دهیم و به اتمام می رسانیم. گاهی دقیقا همان مشغله و مسئولیت ها را داریم ولی بسیار مضطرب هستیم، احساس فوریت داریم و نمی دانیم چه کاری انجام دهیم، نمی توانیم کاملا جذب کارمان شویم و مرتبا از این شاخه به آن شاخه می پریم. شاید فکر می کنیم شرایط تغییر کرده است. ولی اغلب انرژی احساسی ما کم شده است و نیاز به شارژ دارد.
📚برگرفته از کتاب افزایش عملکرد؛ ژان بقوسیان، امیررضا ثابت
🔋تامین سوخت احساسی
انرژی فیزیکی مانند سوخت خامی است که باعث روشن شدن استعدادهای ما می شود، ولی برای رسیدن به حداکثر عملکرد داشتن انرژی فیزیکی کافی نیست. ما باید احساسات مثبت و خوشایندی داشته باشیم: حس لذت، حس آرامش، حس رضایتمندی و...
یک فرد عادی و متعادل باید احساس خوبی نسبت به خود، اطرافیان و شرایط داشته باشد. البته مسلم است که همیشه نمی توان احساس خوبی داشت، ولی این وضعیت باید در اغلب اوقات دیده شود.
وقتی انرژی احساسی ما کم می شود،باعث ایجاد احساس فوریت در ما می شود. شاید بدون هیچ دلیل خاصی احساس نگرانی یا عصبانیت کنیم. بدن با این روش اخطار می دهد که نیازی مهم وجود دارد که برآورده نشده است.
برای داشتن عملکرد فوق العاده باید بتوانیم احساسات خود را مدیریت کنیم. اگر انرژی احساسی خود را مداوم مصرف کنیم بدون آنکه آن را بازیابی کنیم، عملکرد ما کاهش می یابد.
📚برگرفته از کتاب افزایش عملکرد؛ ژان بقوسیان، امیررضا ثابت
😊😞احساسات مثبت یا منفی بر فعالیت های شیمیایی بدن تاثیر مستقیم دارد و حتی بدن را در برابر انواع بیماری ها قوی تر یا ضعیف تر می کند. حتما داستان هایی از افرادی شنیده اید که بیماری های خطرناکی داشتند و با روحیه قدرتمند خود باعث کاهش یا حتی از بین رفتن اثر بیماری شده اند.
احساسات منفی برای آدم ها خیلی مضر و خطرناک است، هم چون باعث تخلیه انرژی جسمی و روحی خودشان می شود و هم مثل یک نوع بیماری مسری می تواند بلافاصله به دیگران نیز سرایت کند.
🍃به همین خاطر یکی از مهم ترین کارهای ما برای افزایش عملکردمان در زندگی و تجربه حس رضایت از خود و زندگی به شکل ماندگار، شناخت خوبِ خود، در حوزه احساسات و تامین و شارژ و بازیابی این منبع انرژی در درون ماست.
📌 شما می‌توانید درباره موضوع "منابع انرژی و اثر مستقیم آن بر افزایش عملکرد" به صوت‌هایی که در کانال بارگزاری شده مراجعه نمایید.
