VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۴ روز پیش🌿 اسرار پنهان هل سبز؛ ۱۰ فایده شگفتانگیز که شاید نمیدانستید!هل سبز یکی از معطرترین ادویههای دنیا و نگین طلایی چای ایرانی است. این دانهی کوچک اما قدرتمند، فقط طعمدهنده نیست؛ بلکه سرشار از ترکیبات گ…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۵ روز پیشراز درست کردن شیر نارگیل تازه در خانه؛ سالم، خوشعطر و بدون مواد افزودنیاگر اهل تغذیه سالم باشی، احتمالاً اسم شیر نارگیل به گوشت خورده؛ نوشیدنی سفید و خامهای که از دل نارگیل تازه به دست میاد و هم خوشطعمـه هم…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۶ روز پیشعناب میوهای کوچک اما شگفتانگیز برای بدن و ضد سرطان قوی طبیعتاگر به دنبال یه میانوعده سالم، خوشطعم و پرخاصیت هستی، وقتشه با «عناب» بیشتر آشنا بشی! این میوهی قرمز و کوچیک که بهش “خرمای چینی” هم میگ…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۱۱ روز پیش🥦 تجربه افراد دیابتی در پیروی از رژیم وگان: از تردید تا تعادلدیابت یکی از بیماریهایی است که تغییر سبک زندگی در آن نقشی حیاتی دارد. بسیاری از افراد دیابتی برای کنترل قند خون خود سراغ رژیمهای مختلف می…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۱۳ روز پیشنوشیدنیهای مفید برای فشار خون بالا 🍵کنترل فشار خون بالا فقط با دارو ممکن نیست؛ سبک زندگی و رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارند. یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای پایین آوردن…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۱۴ روز پیش🌿 ۲۲ عادت کوچک که زندگیات را سالمتر و آرامتر میکنندگاهی برای سالم زندگی کردن لازم نیست همه چیز را تغییر دهیم.کافیست چند عادت کوچک اما معنادار را هر روز تکرار کنیم — عاداتی که نهتنها بدنمان…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۲۱ روز پیشتوفو چیست؟ هرآنچه باید درباره این غذای محبوب گیاهی بدانید 🍃اگر اهل غذاهای سالم یا رژیمهای گیاهخواری باشید، احتمالاً نام توفو (Tofu) را زیاد شنیدهاید. توفو یکی از مواد غذایی پرکاربرد در آشپزی آسیا…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۲۴ روز پیشآیا خواص آجیل واقعاً به کاهش وزن کمک میکند؟آجیلها همیشه به عنوان خوراکیهای چرب و پرکالری شناخته میشوند؛ اما در سالهای اخیر تحقیقات زیادی نشان دادهاند که همین دانههای کوچک میتو…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۱ ماه پیشنگاهی علمی به ماجرای رژیمهای بدون گلوتندر چند سال اخیر، "گلوتن" به واژهای حساس در دنیای تغذیه تبدیل شده است. بسیاری از افراد، حتی بدون داشتن بیماری خاص، تصمیم میگیرند آن را از…
VegKala| گیاهخواری هوشمندانه·۱ ماه پیش🍬 مضرات مصرف زیاد شکر برای سلامتی | چرا باید شکر را کمتر بخوریم؟مصرف زیاد شکر باعث چاقی، دیابت، پیری زودرس و بیماریهای قلبی میشود. در این مقاله از ویرگول بخوانید چرا شکر زیاد برای سلامتی مضر است و چطور
