ویراسِت(viraset) اپ مبتنی بر هوش مصنوعی برای ورزش و سلامتی زیر نظر شرکت ویراپرگاس کیا
Mountain Pose (Tadasana)
تعجب نکنید اسم حرکته
Spinal Wave
معلم شائولین مونک یکبار گفت: "ستون فقرات شما طوری طراحی شده است که مانند آب حرکت کند ، نه یک آجر."
Locust Pose (Salabhasana)
بسه یا بازم بگیم ? ?
T-Spine Opener
روبرت بیتس ، متخصص کایروپراکتیک مستقر در لس آنجلس می گوید ، اگر قسمت پشتی شما از هم ترازی برخوردار نباشد، احتمالاً در گردن و پایین کمرتان نیز دچار مشکل می شوید و این می تواند منجر به عدم تعادل و مشکلات الگوی حرکتی شود. T-Spine Opener به شل شدن و تنظیم مجدد عضلات ناحیه ستون فقرات کمک می کند.
آخرشه ? ?
Segmental Cat-Cow
انحنای مناسب در ستون فقرات ، ساختار و عملکرد بدن را تعیین می کند و به عنوان یک ضربه گیر برای حرکت عمل می کند. بیتس می گوید: "اگر قسمتی از ستون فقرات دچار ناهنجاری باشد ، اجازه تولید حس عمقی را نمی دهد ، مواد مغذی نمی تواند به مغز برسد و در سراسر بدن هورمون های استرس تولید می شود." با این کشش پویا, با همه‌ی این مشکلات مقابله کنید.
تموم....? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?
ویراسِت(viraset) اپ مبتنی بر هوش مصنوعی برای ورزش و سلامتی زیر نظر شرکت ویراپرگاس کیا
