حدود چند ماه پیش که در یک کافی شاپ به همراه چند نفر از دوستان نشسته بودیم. ناگهان یکی از دوستان روبه دیگری کرد و گفت خیلی نسبت به گذشته تغییر کرده ای! حاجی آباد به آنها نگاه می کردیم که ادامه داد فکر کنم دیگر رابطه دوستی مان برایت ارزشی ندارد و اصلا به ما توجهی نمی کنی. چند وقتی است که تو را زیر نظر دارم. رفتارت کاملاً با همیشه فرق کرده و حتی دیگر مثل گذشته نیستی. در ادامه پس از بیان کلی مشکلات دیگر گفت که بهتر است همین الان رابطه دوستی مان را قطع کنیم چون دیگر خواهان ادامه آن نیستی. پس از آن سکوتی سنگین بر فضا حاکم شد و هیچ کس چیزی نگفت. رو به دوستم کردم و گفتم از کجا می‌داند که چنین چیزی راست است وبا قاطعیت بر صحبت خود پافشاری میکند؟ چند لحظه مکث کرد و گفت مشخص است در این لحظه نفر دوم ماجرا رو به او کرد و گفت ظاهراً خودش تمایلی به ادامه رابطه دوستانه نداری و به دنبال بهانه می گردی. من این اتفاق را خواندن ذهن دیگران می نامنم. اگرچه این مورد را می توان در دسته قضاوت قرار داد ولی به خودی خود موضوع جداگانه است هنگامی که ما در وضعیتی نامطلوب قرار می گیریم و انتظارات ما را برآورده نمی‌شود و شروع میکنیم به حدس زدن آنچه دیگران فکر می کنند فقط و فقط به این تفاوت که ما از حدس زدن های خود مطمئن هستیم آن هم کاملاً مطمئن. در نتیجه با دیدن برخی رفتار فکر میکنیم که چه فکری در سر او گذشته و به چه چیزی فکر میکند.
هنگامی که ما به این کار عادت کنیم همانند بسیار از عادت های مخرب این کار در ضمیر ناخودآگاه ما قرار می گیرد. ما در هر لحظه از زندگی یاد میگیریم که باید ذهن دیگران را بخوانیم. انسان با ادامه این روند دچار وسواس فکری میشود.
قدم اول این است که بدانید ذهن شما درگیر این قضیه شده است.پس در قدم اول به رفتار خود آگاه باشید. اگر خیلی در این گونه موارد ناگران هستید می توانید به خود آن شخص مراجعه کنید و پاسخ خود را از همان شخص بگیرید. می توانید با بیان کردن حرف دل خود ارتباط مناسبی با آن شخص برقرار کنید. بهتر است که نظرات خود را با دیگران بیان کنید و به جای آن تصمیم گیری و تفکر نکنید. اگر سخنی گفتید و پس از آن احساس ناراحتی کردید در قدم اول به بازی ذهن خود آگاه شوید. سپس برای این که مغز شما بدانند که آنچه ساخته ساخته است تصورات خودش است و واقعیت ندارد به آن شخص بگویید که احساس کردید که او ناراحت شده و جواب را از خود شخص بپرسید.
امید وارم این متن براتون مفید ماقع شده باشه.خوشحال میشم در قسمت نظرات جواب سوال آر متن رو بدین.☺
