کتاب دختر جان، خودت باش از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز نوشته‌ی ریچل هالیس، به شما کمک می‌کند تا دروغ‌هایی که باعث صدمه زدن به خودتان می‌شود را فراموش کنید و به همان کسی که واقعا هستید، تبدیل شوید.
کتاب خودت باش دختر جان (Girl, Wash Your Face) دربارۀ دروغ‌هایی مضر و حقیقتی مهم است. کدام حقیقت؟ خود شما فقط این مسئولیت را بر عهده دارید که چه کسی هستید و خواهید شد و چقدر احساس انگیزه و شادی درون خود احساس می‌کنید. این موضوع اصلی کتاب ریچل هالیس می‌باشد. ریچل با تعریف صدها داستان خنده‌دار، غم‌انگیز، عجیب و بامزه به بیان یک حقیقت مهم می‌پردازد، فقط و فقط زندگی تو به خودت بستگی دارد، و تا زمانیکه دروغ‌هایی که بر سر این حقیقت وجود دارد را نشناسید هرگز آن را باور نمی‌کنید. همچنین باید تمام دروغ‌هایی که در طول زندگی به خودتان گفته‌اید را شناسایی کنید و آن‌ها را فراموش کنید.
چرا؟
چون تا زمانیکه اول جایگاه خود را نشناسید این امکان وجود ندارد که به شخص جدیدی تبدیل شوید. وقتی از مطالعه دربارۀ کسی که قرار است به آن تبدیل شوید به خودآگاهی برسید، رسیدن به شناختی که واقعاً چه کسی هستید ارزش بسیار زیادی دارد.
تا به حال این اتفاق برایتان افتاده است که خیلی خوب به نظر نمی‌رسید؟ آنقدری که باید خوش اندام نیستید؟ لایق دوست داشتن نمی‌باشید؟ ارزش داشتن چیزی را ندارید؟ اینکه لیاقت رفتار خوب را ندارید و هرگز به جایی نمی‌رسید؟
همه این‌ها دروغی بیشتر نیست!
دروغ‌هایی که توسط جامعه، رسانه‌ها، خانواده، یا حتی توسط خود شیطان ساخته و جاودان شده‌اند. این دروغ‌ها به اعتماد به نفس و استعدادهای شما آسیب وارد می‌کند. بزرگترین گناه اینجاست که دیگر این دروغ‌ها را نمی‌شنوید زیرا سالیان سال است که آن‌ها را با صدای بلند در گوشتان نجوا می‌کنید و تبدیل به عادتی روزمره شده و از همه خطرناک‌تر دروغ‌ها را باور کرده‌اید! در کتاب خودت باش دخترجان متوجه می‌شوید که شناخت این دروغ‌ها در مورد خودتان، کلید تبدیل شدن به نسخۀ بهتری از خود می‌باشد.
حقیقت این است که شما بسیار قدرتمند، جنگجو و شجاع می‌باشید... این جمله را بارها در طول روز با خودتان تکرار کنید: تو خودت کنترل زندگی‌ات را برعهده داری. تو تنها یک بار و فقط یک بار می‌توانی در این دنیا زندگی کنی. پس خودت را دست کم نگیر و این اجازه را به دیگران هم نده! خودت باش آنگونه که می‌خواهی!
ذهن شما، سازنده تمام اتفاقاتی است که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد. شاید این حرف خوشایند نباشد اما چه دوست داشته باشید چه نه، تنها حقیقت موجود در زندگی همین است. هر اتفاقی که تا امروز افتاده، خودتان مسئولش می‌باشید. در اصل شما آن‌ها را در ذهنتان ساخته‌اید.
سبک نگارش این کتاب لحنی طنز و گیرا دارد که مخاطب را ترغیب می‌کند. موضوعات مطرح شده بسیار با روزمر‌گی‌های شما گره خورده و به همین دلیل موجب شده تا مخاطب با ریچل هالیس همراه شود.
ریچل هالیس را بیشتر بشناسیم:
ریچل هالیس (Rachel Hollis) یک زن آمریکایی بااعتماد به نفس خود ساخته می‌باشد که در حوزه‌های سخنرانی انگیزشی و وبلاگ‌نویسی فعالیت دارد. او در زندگی با سختی‌ها و مشکلات زیادی مواجه شده اما معتقد است که هرچه سختی بیشتری را تجربه کنید قوی‌تر و محکم‌تر خواهید شد.
ریچل در این کتاب از دوران دشوار کودکی و نوجوانی‌اش می‌نویسد. از پدری که کشیش است و تحصیلات فلسفی دارد و نتوانسته به درستی برای‌شان پدری کند و برادری که خودکشی کرده است. فراز و نشیب‌های دشواری در زندگی که می‌توانست ریچل را نابود کند، ولی او خواست که دوباره به زندگی برگردد و این‌بار خواستن توانستن بود، البته نه در ازای بهایی خُرد و ناچیز!
در بخشی از کتاب دختر جان، خودت باش می‌خوانیم:
هفتۀ گذشته شلوارم رو خیس کردم.
نه مثل وقتی که ده سالم بود و توی مدرسۀ تابستانی شلوارم رو کامل خیس کردم. اون روز داشتیم «پرچم را بگیر» بازی می‌کردیم و نمی‌تونستم حتی یه ثانیه بیشتر خودم رو نگه دارم. نمی‌خواستم قبول کنم شلوارم رو خیس کردم، واسه همین یه بطری آب روی خودم خالی کردم. می‌تونید تصور کنید که وقتی همۀ لباس‌هام خیس بود، هیچ‌کس - مخصوصاً کریستین کلارک، پسری که تو مدرسۀ تابستانی شیفته‌اش بودم - شکی نمی‌کرد. حتی اون موقع هم دنبال راه چاره بودم. یعنی برای بقیه عجیب نبود که من یک دفعه خیس آب شدم؟
شاید.
اما ترجیح می‌دادم عجیب و غریب به نظرم بیام، تا اینکه حتی یه لحظه تصور کنن که شلوارمو خیس کنم!
هفتۀ گذشته، شلوار خیس کردنم خیلی زیاد نبود، فقط چند قطرۀ معمولی که به خاطر داشتن سه زایمان است.
زایمان مثل پرتاب موشک فضایی می‌مونه: هر چیزی تو مسیر خارج شدن بچه‌ست خراب می‌شه؛ یعنی بعضی وقت‌ها شلوارم رو خیس می‌کنم. اگه این موضوع احساسات لطیف‌تون رو جریحه‌دار کرد، فرض می‌کنم تا حالا مشکل عدم کنترل ادرار نداشتید و به شما تبریک می‌گم. اگه تجربم براتون قابل درکه، پس احتمالاً شما هم این مشکل رو دارید و به خاطر تجربۀ وضعیتی مشابه همین حالا کمی خندیدید.
خرید نسخه چاپی
خرید نسخه الکترونیک
