ما در طول زمان در گردباد سروصداها، بوق‌زدن‌ها، استرس، درهای مترو که بسته می‌شوند، صدای زنگ تلفن، زنگ آلارم برای یک قرار، ملاقات‌ها، ایمیل‌ها و ... گرفتار شده‌ایم. جنب و جوش بی‌پایان و پرسر و صدایی که اعصاب را به هم می‌ریزد.
آرامش منبع انرژی گربه است، گربه آن را دوست دارد، آن را عزیز می‌شمارد و به دنبال آن است. آرامش بیرونی، آرامش درونی گربه را تأمین می‌کند. چرا ما همین کار را نکنیم؟
چرا سعی نمی‌کنید هر روز چند لحظه‌ای خود را در آرامش مطلق و در سکوت غرق کنید؟ فقط به خودتان گوش دهید، به صدای درونتان، صدای قلبتان که می‌تپد...
بدین ترتیب آرامش و صلح درونی‌تان را گسترش دهید، آن را تقویت کنید و هر روز از آن مراقبت کنید تا بتوانید آرامش بیرونی را نیز به دست بیاورید. بهتر زندگی کنید. به همین سادگی.
مثل گربه عمل کنید. هر موقع فرصتش جور بود به دنبال اندکی آرامش باشید. حتی اگر محیط مناسب نبود، باز هم مانند گربه عمل کنید بدون هیچ حرفی، بروید جایی که فقط خودتان می‌شناسید، مدتی تنها بمانید و فقط موقعی برگردید که نیازتان به آرامش رفع شد و ذخیره انرژی‌تان پر شد.
ما کم از گربه نیستیم، هر کدام از ما گربه‌ای در درون داریم که اگر شرایط آسایشش را فراهم نکنیم، شروع می‌کند به چنگ انداختن و سر و صدا کردن. هر از گاهی به خاطر گربه‌درونمان هم که شده، به دنبال آرامش باشیم.
گاهی صدای جیغ گربه‌ها، برای خودمان و دیگران آزاردهنده می‌شود.
