عارضه تسلط عضله چهارسرران در بین خانم ها شایع است. يكي از علل اصلی که آسیب رباط صليبي قدامي در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است، تسلط عضله چهارران خانم ها است. زنان هنگام فرود سعی می کنند زانوی خود را کمتر خم کنند و بیشتر بر عضلات چهارسرران متکی هستند. برای پیشگیری از آسیب رباط صلیبی قدامی، باید با کمک عضله همسترینگ، زانو را بیشتر خم کنند تا از آسیب رباط ACL جلوگیری کنند.
درمان اين عارضه كم كردن تسلط چهارسرران و درگير كردن بيشتر همسترينگ در فعاليت هاست. همسترينگ همكار رباط صليبي قدامي است.
مطلب از ابوالفضل زاهدی فوق لیسانس طب ورزشی از دانشگاه تهران. موسس سایت آرنولدشو . لطفا کلمه آرنولدشو را در گوگل جستجو کنید.
