حتما واسه شما هم پیش اومده که توی یک چرخه گیر می‌افتید و نمی‌دونید باید چه کاری انجام بدید تا از این چرخه تکراری زندگی بیرون بیاید .
واسه من هم این اتفاق افتاد !
من داشتم واسه خودم زندگی‌ام رو می‌کردم اما متوجه این موضوع نبودم که چقدر این زندگی داره تکراری و مزخرف میشه !
چرخه بی‌پایان زندگی ای که من رو درون خودش داره می‌کشه و هیچ انرژی یا تفریحی توی این زندگی وجود نداره .
همین چرخه مزخرف و تصمیم برای شکستن این چرخه باعث شد تا یک سفر رو آغاز کنم .
سفری به درون برای شناختن بیشتر خودم و از بین بردن چرخه تکراری زندگی !
خب برای شناخت خودم باید چه کارهایی انجام می‌دادم ؟
نمی‌دونستم به خاطر همین هر منبعی رو که بگی مطالعه کردم از کتاب های بهبود فردی تا کتب روانشناسی که رشته خودم هم هست .
خوندم و خوندم و خوندم .
اونقدر غرق در مطالعه شده بودم که خودم هم یادم رفته بود زندگی‌ای دارم که باید به اون برسم و به یک نکته جالب و عجیب برخوردم !
روانشناسی اکت
روانشناسی مبتنی بر پذیرش و تعهد
انگار این رشته رو واسه من ساخته بودند .
شروع کردم به مطالعه رشته روانشناسی اکت و خیلی در موردش تحقیق و جست و جو می‌کردم .
از اساتیدم در مورد روانشناسی اکت پرسیدم و سربالا جواب دادن منم گفتم بیخیال خودم میرم و اون رو یاد می‌گیرم .
خودم به صورت کاملا خود جوش و تنها شروع کردم به مطالعه و یادگیری
هر منبعی بود رو در موردش خوندم و به نتایج خیلی خیلی جالبی رسیدم .
با خودم قرار گذاشتم وقتی از این موضوع نتیجه گرفتم با شما در میون بگذارم و کم کم می‌خوام شروع کنم اما قبلش بهم بگید ببینم .
چقدر در مورد روانشناسی اکت می‌دونید ؟؟
