سولو دیت «solo date» یعنی یه قرار باحال فقط با خودت! تا حالا شده یه مدت حس کنی که فعلا نمیتونی با بقیه گپ بزنی و دلت فقط یه گوشه دنج بخواد؟ انگار اون بخش اجتماعی تو یهو خاموش میشه و فقط میخوای با خودت خلوت کنی. اینجاست که قرار تک نفره میتونه حالت رو بهتر کنه! یه روز که فقط مال توئه، بدون نیاز به یک نفر دیگه، تا خودتو بهتر بشناسی و حال دلت رو خوب کنی. فرقی نداره پسر باشی یا دختر، این ایدهها یه روز باحال رو برات میسازن.
یه مسیری رو برای پیاده روی انتخاب کن ، میتونه هرجایی باشه از حیاط خونه گرفته تا پارک و هر مسیر موردعلاقه دیگۀ خودت . همزمان میتونی به آهنگ یا پادکست گوش بدی. به چیزای ساده مثل درختا یا غروب آفتاب نگاه کن و عکس بگیر. بهت پیشنهاد میکنم این عکسارو پست کنی تا این روز به یاد موندنی رو فراموش نکنی.
چرا باحاله؟ چون سطح استرست رو میاره پایین، ذهنت رو آروم میکنه و ایدههای جدید به سرت میزنه.
خودت رو به ی خوراکی خوشمزه مهمون کن و یه کتاب یا دفتر برای نوشتن ایده ها و افکارت بیار.میتونی حتی لپ تاپت رو همرات بیاری و اونجا کارت رو انجام بدی بدون مزاحمت کسی، خودت و خودت:))
مثل یه توریست توی سایت ها سرچ کن که چه مکان های دیدنی و تفریحی ای در شهرت وجود داره که هیچوقت نرفتی ، یه لیست ازشون تهیه کن (قول میدم بعدا هم بدردت میخوره) ، یکیشون رو انتخاب کن و برو اونجاها بچرخ. چرا باحاله؟چون حس ماجراجویی رو بهت میده.
از روی نقشه شهر کتاب ها و کتاب فروشی های شهرت رو پیدا کن ،برو و کتاب های مختلف رو ورق بزن و بخون اگر هم خوشت اومد میتونی کتابه رو بخری اگرم نخواستی همین که دقایقی رو بین کتاب ها چرخیدی حس خیلی خوبی رو بهت تزریق کرده.
یه جای باحال پیدا کن ، یه پارک نزدیک خونه، یه گوشه دنج تو حیاط، یا حتی یه نقطه با صفا کنار رودخونه. لازم نیست جای گرون یا دور باشه، فقط جایی باشه که حس خوبی بهت بده.
با خودت یه خوراکی ساده ببر یه بطری آب یا یه فلاسک چای هم بذار کنارش. اگه دلت خواست، یه بسته بیسکوییت یا تخمه هم بنداز تو کیفت.
زیراندازتو پهن کن، وسایلتو بچین و یه نفس عمیق بکش. به صدای پرندهها یا نسیم گوش بده. اگه کتاب آوردی، لم بده و چند صفحه بخون، انگار داری تو یه دنیای دیگه غرق میشی.
به یه رستوران برو و غذاهایی که هیچوقت تست نکردی رو تست کن .
یه چیز باحال که ازش خوشت اومده بخر که خوشحالت کنه. مثل ماگ ، لوازم التحریر،یه شاخه گل و ...
بهترین لباستو بپوش ، برو سینما و با یه پاپ کورن فیلمت رو تماشا کن .
یه مسیر قشنگ و مناسبی رو انتخاب کن و با دوچرخه توی اون مسیر دوچرخه سواری کن. اون بادی که به صورتت میزنه و میره لا به لای موهات بهت حس آزادی میده.
کارای جدید انجام بده هرکاری که بهت حس خوبی میده مثل رنگ آمیزی ماندالا ،دراوردن دل و روده ی یه دستگاه،سفالگری،خمیربازی ،نقاشی،بافت ، درست کردن اکسسوری و ...
برو تو بازار قدم بزن ، مغازه ها رو نگاه کن برای خودت یه چیز کوچیک بخر.
بلیط تئاتری رو رزرو کن ،تو سالن تئاتر بشین و با داستان و بازیگرا همراه شو اجازه بده خودت باشی و اون حس و حالی که میگیری .
این روزا سراسر شهر پر شده از برگزاری نمایشگاه و رویدادهای مختلف ، میتونی توی حوزه ی موردعلاقت شرکت کنی و تازه کلی چیز میز یاد بگیری.
اگه بهتنهایی توی تور شرکت کنی، فرصتیه که با خودت خلوت کنی، از مناظر و تجربههای جدید لذت ببری و روی خودت تمرکز کنی. تورهای مسافرتی، بهخصوص اگه مقصدش جایی باشه که همیشه دوست داشتی ببینی، میتونه حس ماجراجویی و خودشناسی رو بهت بده.
گشتوگذار بین آثار هنری بهت اجازه میده تا خلاقیتت رو تحریک کنی و از زیباییها لذت ببری.عکس بگیر و از محیط لذت ببر.
حتما نیاز نیست که بری بیرون از خونه ! فیلمهای مورد علاقت رو آماده کن، پاپکورن درست کن و یه سینمای اختصاصی برای خودت ترتیب بده. میتونی بدون نگرانی از سلیقه دیگران، هر فیلمی که دوست داری ببینی و کاملاً ریلکس کنی.
طلوع و غروب آفتاب از زیباترین پدیدههای طبیعی هستن. رنگهای گرم و دلنشین آسمون، حس آرامش و شگفتی رو به انسان منتقل میکنن.😍 سعی کنید یه جایی رو انتخاب کنید که از شلوغی و هیاهو دور باشه تا بتونید به خوبی از منظره لذت ببرید . یه فنجون چای یا قهوه گرم میتونه تجربه دیدن طلوع یا غروب آفتاب رو لذتبخشتر کنه. یه کتاب یا دفترچه یادداشت همراه داشته باشید، اگه دوست دارید، میتونید در حین تماشای منظره، کتاب بخونید یا افکارتون رو یادداشت کنید. تمام تلاشتون رو بکنید که در لحظه حال باشید و از زیباییهای اطرافتون لذت ببرید.
به یه شهر یا روستای نزدیک سفر کن و جاهای دیدنی اونجا رو ببین. بذار عین یه توریست چیزای جدیدی رو کشف کنی و ببینی. حس نو بودن این تجربه خیلی میتونه به یاد موندنی باشه.
یک تایم از روز رو طبق آب وهوا انتخاب کن با کوله پشتیت برو به دل کوه ، تا جایی که میتونی برو بالا و از منظره های اطرافت لذت ببر. زیراندازت رو پهن کن و برای 5 دقیقه هم که شده مدیتیشن کن ، از آرامشی که تو رو در بر گرفته لذت ببر.
یه کلاس جدید ثبت نام کن هر کلاسی میتونه باشه، و از صفر شروع کن به یادگیری اجازه بده که مثل هر مبتدی دیگه از اولین کارهات ذوق زده شی.
پ.ن: تا حالا با خودت رفتی قرار ؟
