بررسی تاریخچه ورزش موضوعی است که در این مقاله از سایت رنگ وارنگ قصد داریم به آن بپردازیم. همانطور که می دانید فعالیت های منظم ورزشی، ما را فعال می کند و منجر به سلامتی می شود. اما آیا شما می دانید که در سالهای دور، ورزش به چه شکل هایی و با چه اهدافی انجام می شده است؟ آیا گذشتگان و انسان های اولیه هم از تاثیر گذاری و اهمیت آن بر سلامتی اطلاع داشتند؟
برای اینکه متوجه شویم ورزش در طی سالیان گذشته با چه اهدافی انجام میشده ، چه روندی را طی کرده و چگونه به شکل تکامل یافته و امروزی در آمده؛ برآن شدیم تاریخچه ورزش را بررسی کنیم و آن را با شما مخاطبان گرامی به اشتراک بگذاریم. اگر شما هم به دنبال یافتن اطلاعاتی در زمینه تاریخچه ورزش هستید توصیه می کنیم این مطلب را تا پایان مطالعه کنید.
برای اجاره چمن مصنوعی تهران به اسان اسپرت مراجعه کنید.
فواید ورزش از دوران باستان تاکنون شناخته شده است. قدمتش به سال ۶۵ قبل از میلاد می رسد ، ماركوس سیسرو ، سیاستمدار و حقوقدان رومی بود ، اظهار داشت: “این تنها ورزش است كه روحیه را پشتیبانی می كند و ذهن را زنده نگه می دارد.
در طول زمان ماقبل تاریخ ، تلاش انسان برای تناسب اندام ناشی از تمایل به زنده ماندن از طریق شکار و جمع آوری است. امروزه ، گرچه دیگر تحت تأثیر نیازهای معیشتی نیستیم ، تناسب اندام همچنان بر سلامتی و رفاه مهم است.
در روش های ابتدایی زندگی فعالیت بدنی منظم جدا از آنچه لازم برای شکار و جمع آوری بود نیز یکی از مؤلفه های اصلی زندگی بود. شیوه های ابتدایی عشایری وظیفه مستمر شکار و جمع آوری مواد غذایی برای بقا را می طلبید.
دوره تاریخی نوسنگی یا عصر حجر با تحولات مهم کشاورزی تعریف شده است. این پیشرفت های بشری باعث شد، قبایل شکارچی بتوانند مقادیر زیادی از مواد غذایی را در حالی که در همان منطقه باقی مانده اند(یکجانشینی) بدست آورند. این دوران در تاریخ نمادی از آغاز یک سبک زندگی بی تحرک تر است. در این زمان همزمان با کاهش برخی از مشکلات زندگی ، میزان فعالیت های روزانه نسبت به گذشته کاهش پیدا کرد.
در چین باستان ، آموزه های فلسفی کنفوسیوس مشارکت در فعالیت های بدنی منظم را تشویق می کرد. در این دوره براین باور بودند که که عدم تحرک جسمی با برخی بیماری ها همراه است. در نتیجه همین باور، ژیمناستیک کنگ فو برای نگه داشتن بدن در وضعیت خوب و کار ایجاد شد. برنامه های ورزش کنگ فو شامل موقعیت ها و حرکات مختلفی بود که با موقعیت های جداگانه پا و تقلید از سبک های مختلف مبارزه با حیوانات مشخص می شد علاوه بر ژیمناستیک کنگ فو ، اشکال دیگری از فعالیت بدنی در سرتاسر چین باستان از جمله تیراندازی با کمان ، بدمینتون ، رقص ، شمشیربازی و کشتی وجود داشت.
منبع:
