برای اینکه به سراغ فواید تی آر ایکس برویم باید بدانیم ترکیب بدنسازی و تی ار ایکس یکی است؟ زیرا خیلی از افراد فکر می کنند ترکیب بدنسازی و تی ار ایکس یکی است درحالی که ترکیب بدنسازی و تی ار ایکس اصلا با یکدیگر یکی نیست بلکه کمی شباهت به یکدیگر دارند. برای مثال اولین تفاتی که نشان می دهد ترکیب بدنسازی و تی ار ایکس یکی نیست وابسته بودن تی ار ایکس به وزن بدن می باشد در نتیجه عضلات شما متناسب با یکدیگر رشد می کنند.
برای کلاس TRX و کلاس شطرنج به اسان اسپرت مراجعه کنید.
در رشته ورزشی بدنسازی ما به وسایل دیگری مانند دمبل ها، دستگاه های تخصصی و … نیاز داریم اما در تی ار ایکس تنها به یک بند نیاز داریم. همچنین در ورزش تی آر ایکس ما با استفاده از دستگیره های بند و بالا و پایین کردن گیره ها قادر به تمرین کردن و ورزش دادن عضلات خود خواهیم بود اما در بدنسازی اینطور نیست. جالب است بدانید که در تی ار ایکس واحد شمارش تمرین هایی که انجام می دهید ثانیه است اما در رشته بدنسازی این واحد به عدد است.
منبع:
