4 برنامه بدنسازی شگفت انگیز 100% تضمینی (کاملا رایگان)

قصد داریم 4 برنامه بدنسازی بی نظیر را به صورت رایگان به شما معرفی کنیم که با آن قادر خواهید بود به بهترین شکل به خواسته خود برسید.

برنامه بدنسازی

همانطور که همه می دانیم هیچکاری را نمی توانیم بدون برنامه درست و صحیح پیش ببریم قطعا ما برای اینکه یک بدنساز حرفه ای شویم نیاز به یک برنامه بدنسازی شگفت انگیز داریم.امروز قصد دارم به شما این برنامه ها را معرفی کنم.

============================================================================

قبل از خواندن این مقاله پیشنهاد می کنم لینک زیر را حتما ببینید:

https://fixan.ir/bodybuilding-training

============================================================================

برنامه بدنسازی در خانه

این برنامه یا نرم افزار جزء بهترین نرم افزار های بدنسازی در خانه می باشد که می توانید آن را در گوگل پلی به صورت رایگان دانلود فرمایید.

اطلاعات این برنامه:

• نام نرم افزار: Home Workout - No Equipment
• امتیاز: 4.8
• تعداد نصب: 50 میلیون نصب
• حجم: 10 مگابایت

نظرات برخی از کاربران

از طرف Paul Bertoni: واقعا این بهترین برنامه بدنسازی در خانه است که شما بدون نیاز به هیچ تجهیزات خاصی می توانید در کمترین زمان آن را انجام دهید. من این برنامه را به کارمندان و شاغلان که وقت کمی دارند هم پیشنهاد می کنم.

از طرف Harsha Reddy: این یک برنامه عالی و جامع می باشد که شما فقط کافیست تسلیم نشوید و ادامه دهید.

از طرف daren: واقعا این برنامه بدنسازی خیلی بی نظیر است که در یک کلمه می گویم جادویی و شگفت انگیز.

و...

برنامه سیکس پک در 30 روز

اگر می خواهید در یک ماه در هر سطحی که هستید سیکس پک دریافت کنید این برنامه را توصیه می کنم که سطح بندی شده است و می توانید برنامه مورد نظر خود را از آن بیرون بکشید.

اطلاعات این برنامه:

• نام نرم افزار: Six Pack in 30 Days - Abs Workout
• امتیاز: 4.9
• تعداد نصب: 10 میلیون نصب
• حجم: 8 مگابایت

نظرات برخی از کاربران

از طرف Michael : من فقط چند روز از آن استفاده کرده ام، اما بسیار آسان است و تنها در حدود 6 دقیقه کار کردن است. شما حتی به هیچ تجهیزات نیاز ندارید بهترین چیز این است که برای بیشتر شما می توانید با سرعت خودتان بروید. (فقط می خواستم این را اضافه کنم چون من در توضیح هیچ هزینه ماهانه ای را برای آن مشاهده نکردم ...

از طرف Reid Magnetti: واقعا این برنامه را دوست دارم تنها مشکل من این است که تمرین کردن بدون نداشتن رژیم غیر ممکن است. تنها راه به دست آوردن سیکس پک ، از طریق رژیم غذایی است، که ناگهان متناوب موثرتر است.

از طرف gorydeath: اول شروع کردم بعد 15 روز مشکلاتی برایم پیش آمد و برنامه را رها کردم چون احساس می کردم که فایده ای ندارد اما دوباره آن را شروع کردم و این دفعه بعد از 20 روز توانستم به سیکس پک برسم.البته خودم هم رژیم درستی داشتم و تمرینم جدی تر بود.

و..

برنامه بدنسازی برای مردان

این نرم افزار خارجی هم برای وزنه برداری و بدنسازی در باشگاه مناسبه و برای انجام اون به وسیله نیاز دارید به غیر از اینها رنگ گرافیک نرم افزار قرمز رنگه (برخلاف نرم افزار قبلی که آبی بود) و البته توجه داشته باشید این برنامه اولایل رایگان است و کم کم پولی می شود با قیمت هر ماه یک دلار (معادل ده هزار تومن در ماه).

اطلاعات این برنامه:

• نام نرم افزار: Fitness & Bodybuilding
• امتیاز: 4.7
• تعداد نصب: 5 میلیون نصب
• حجم: 63 مگابایت

نظرات برخی از کاربران

از طرف Benhur : خب من ورزشکاری حرفه ای نیستم و ادعایی ندارم که در آن حرفه ای هستم اما خب در همین سطح مبتدی واقعا برایمان خیلی خوب بود و توانستم از آن نتیجه دلخواهم را بگیرم.

از طرف Nelson : برنامه خیلی خوبیه اما متاسفانه باید از اول می گفتید که بعد یک ماه پولی می شود زیرا اینکار به نوعی اذیت کردن کاربر است و می خواهید کاربر را مجبور کنید که پول بپردازد اما خب در کل ارزش پول پرداختن را هم داشت.خسته نباشید

و...

برنامه بدنسازی برای خانم ها

اگر خانم هستید و به دنبال خوش فرم شدن اندام ها و سلامتی خود هستید ما این نرم افزار را با شما پیشنهاد می دهیم که سطوح مختلفی دارد و فشار زیادی مطمئنا به شما نخواهد آورد و نکته قابل توجه این است که این برنامه بعضی از آیتم های آن پولی می باشد که قیمت های آن از 4 تا 60 یورو می باشد!

اطلاعات این برنامه:

• نام نرم افزار: Female Fitness - Women Workout
• امتیاز: 4.9
• تعداد نصب: 5 میلیون نصب
• حجم: 11 مگابایت

نظرات برخی از کاربران

از طرف Linda : فقط میتونم بگم من عاشق این برنامه هستم چون هم سادست و هم سبک و عالی.

از طرف Selena : آن را دوست دارم این به من یک برنامه آموزشی خوب می دهد که هر کسی می تواند پیروی کند! و قسمت شگفت انگیز آن سطح بندی بودن آن است که بسیار مورد توجه ام قرار گرفت.ازتون ممنونم

و...

فواید بدنسازی

• قدرت عضلات را افزایش می دهد
• انعطاف پذیری بدن را زیاد می کند
• عمر را طولانی کرده و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد
• یک فرم عالی برای عضلات و مفاصل افراد معلول یا ضعیف به حساب می آید
• ثابت کردن کلسترول خون و ازدیاد هموگلوبین و سلولهای قرمز خون
• دوام ماهیچه هایتان را طولانی می کند
• افزایش قدرت و سرعت بدن
• فشارهای عصبی ناشی از کارهای روزانه را می کاهد
• سوخت و ساز بدن را بالا برده و قلب را قوی می کند
• فشار خون را تنظیم می کند
• اندامتان را متناسب می کند
• قدرت استخوان ها و ماهیچه ها را افزایش می دهد
• به بدن سلامتی و زیبایی می بخشد
• اجرای حرکات ورزشی را توسعه می دهد

--------------------------✅✅✅ link: https://fixan.ir/bodybuilding-training ✅✅✅--------------------------

پایان مطلب.

منبع: بدنسازی در ویرگول توسط مرتضی

این مطلب ما هم در ویرگول ببینید

تمرینات شگفت انگیز بدنسازی (100% موثر و راحت)

سیکس پک شکم در خانه【در کمترین زمان ممکن】Six Pack

10 عکس بدنسازی که به اندازه 100 عکس ارزش دارند (جدید)

برچسب های بیشتر:

برنامه 8 هفته ای ماهیچه سازی استیو کوک

برنامه بدنسازی ماهیچه سازی بدن مدرن استیو کوک مناسب برای هر فردی که قصد دارد ... بسازید که باعث غرور شما شود، پس آماده اید تا وارد چالش 8 هفته ای بدن مدرن شوید.

برنامه 16 هفته ای ماهیچه سازی و چربی سوزی آرنولد

شهرت، ظاهر و موفقیت آرنولد محصول انگیزه و هدف های بی نظیر اوست. ... او می گوید: "صد ها بدن ساز را در تصوراتم می دیدم که در اطرافم در حالی که جام قهرمانی را ... هدف آرنولد بیش از هرچیزی به او انگیزه می بخشید تا حدی که او می گوید: "هدفم باعث می شد هر ... او می گوید: "احساس می کردم با قهرمانیم به امیدی جدید در بدن سازی تبدیل شده ام، اما احساس ...

دانلود برنامه بدنسازی تصویری

با همراهی شما کاربران عزیز ، آپدیت ' هفتم' برنامه با امکاناتی بی نظیر منتشر شد ... **تمرینات تصویری بدنسازی : آموزش کامل روش صحیح انواع حرکات بدنسازی با فیلم و عکس ... تغییرات در نسخه جدید ... صفر تا صد بدنسازی وفیتنس(فیلم وعکس).

اپلیکیشن فیتب، صفر تا صد بدنسازی

۳۰ مهر ۱۳۹۶ - برنامه بدنسازی فیتب، حاوی آموزش های ویدیویی بدنسازی به زبان فارسی میباشد که زیر نظر ... اپلیکیشن فیتب، صفر تا صد بدنسازی با همراهی بهترین مربیاننسخه ۱,۱.۶ ... در این صفحه، توضیحات متنی کامل درباره حرکت و آموزش ویدیویی آن قابل ... برای این کار باید گزینه برنامه تمرینی جدید را از منوی کناری انتخاب نموده و ...

صفر تا صد بدنسازی وفیتنس(فیلم وعکس)

صفر تا صد بدنسازی وفیتنس(فیلم وعکس) ... کافيه همين الان و به طور رايگان اين برنامه رو نصب کنيد و گوشي خودتون رو به مربي خصوصي فيتنس و بدنسازي خودتون تبديل ... پشتيباني کامل توسط تيم توليد کننده براي پاسخگويي به سوالات شما و پرورش اندام را با مکمل بدنسازی خراب نکنید.