چگونه خوشبخت شویم؟

به جرأت می‌گویم نوع نگاه انسان، عامل اصلی در خوشبختی و بدبختی اوست.

مثلن انسانی که خودش را بدبخت یا بدشانس می‌داند، میزان انرژی او به طرز قابل توجهی کاهش می‌یابد و به همین دلیل هرچه زور بزند انرژی لازم را برای تلاش و حرکت در مسیر اهداف و فتح قله‌‌های خوشبختی ندارد و این عقب ماندگی، روز به روز نگاه او را نسبت به خویش و دنیای پیرامونش تخریب می‌کند و به طرز عجیبی انرژی او را می‌کاهد.

حال آنکه این خود اوست که آگاهانه یا نا آگاهانه چنین دیدگاهی را انتخاب کرده و خود را در مسیر رکود یا سقوط قرار داده است.

ولی فردی که خودش را خوشبخت یا لایق خوشبختی می‌داند، به طرز شگفت انگیزی سرشار از انرژی می‌شود و با کمک این انرژی تلاش می‌کند و به اهداف و قله‌های خوشبختی دست می‌یابد.

حقیقت این است که میزان انرژی انسان ریشه در ذهن و نوع افکار او دارد.

حتمن برای شما هم پیش آمده که گاهی با یک فکر منفی یا شنیدن یک خبر ناگوار، انرژی‌تان تحلیل برود. به نحوی که دیگر قادر به انجام کارهای روتین روزانه‌تان هم نباشید.

در مقابل یک اتفاق یا فکر مثبت کل روزتان را ساخته و آنقدر در شما انرژی تولید کرده که خارج از وظایف و روتین هرروزه، با انرژی فراوان به کارهای مفید دیگری هم پرداخته‌اید.

❓پس چه می‌توان کرد؟ افکار و احساسات که تحت اختیار ما نیستند، خودمختار می‌آیند و می‌روند.

✅ آری افکار و احساسات تحت کنترل ما نیستند ولی عملکرد و رفتار ما در دایره‌ی اختیار و کنترل ما قرار دارد.

⭕نکته: نکته مهم اینجاست که اگر افسار خودمان را به دست افکار منفی بسپاریم، در یک چرخه‌ی باطل گیر می‌افتیم. به این صورت که افکار منفی انرژی ما را می‌ستانند و ما تصور می‌کنیم دیگر قادر به انجام وظایف و کارهای روزمره‌مان نیستیم و با انجام ندادن کارهایمان، یا انجام کارهایی خلاف ارزش‌هایمان، افکارمان منفی تر می‌شوند و انرژی ما باز هم کاهش می‌یابد و این چرخه آنقدر ادامه می‌یابد تا مارا افسرده کند و از پا بیندازد.

❌پس باید به سرعت خودمان را از این چرخه بیرون کشیده و از شر خسارات حاصل از آن خلاص شویم.

❓موقع ظهور افکار منفی چه باید کرد؟

✅ وقتی فکر منفی به سراغتان می‌آید، مثلن:«من آدم بی کفایتی هستم»، دقیقن کارهایی را انجام دهید که به ذهنتان ثابت کنید فکر اشتباهی تولید کرده است. یعنی کارهایی که کفایت شما را برساند.

محصول چنین واکنشی این است که ذهن شما موضعش را تغییر می‌دهد و شروع به تولید افکار مثبت می‌کند و شما دوباره سرشار از انرژی می‌شوید برای حرکت و تلاش در مسیر خوشبختی.

پس هیچگاه افسار رفتارتان را به دست احساسات و افکار منفی (مثل خشم، غم، بی کفایتی، دلتنگی، اضطراب و...) که در کنترل شما نیستند، نسپارید.

چون با اینکار به افکار منفی تغذیه می‌رسانید برای ادامه‌ی حیاتشان.

گوستاو لوبن می‌گوید:
«یکی از راه‌های خوشبخت شدن این است که انسان معتقد باشد که واقعن خوشبخت است و یا روزی خوشبخت خواهد شد»

نویسنده:

••✧-❥فاطمه سادات جزائری❥-✧••