روانشناسی آغوش / بغل درمانی

روانشناسی آغوش/ بغل درمانی

Hug me and tell me that you love me.

لطفا درجهت بهبود روابط و ارتقا سطح روابط بین زوجین در خانواده در کنارنکات مهمی چون ،توجه و احترام و قدرانی ، بغل درمانی را جدی بگیرید.

۱.بغل کردن یک نوع توجه محسوب میشود یک روش بی سرو صدا برای گفتن اینکه تو برایم مهم هستی .

۲‌بغل کردن کسی که دوستش دارید باعث ترشح اکسی توسین میشود،همان هورمون عشقی که مبنای علاقه و صمیمیت و کلی حس خوب میباشد.

۳.بغل کردن کسی که دوستش دارید باعث ترشح اندروفین میشود ،همان مسکن طبیعی بدن که به کاهش درد و آرامش همراه است.

۴.بغل کردن کسی که دوستش دارید با ترشح دوپامین و سروتونین رابطه دارد همان نوروترنسمیترهای پاداش و لذتی که در غذا خوردن. بازی .تفریح .رابطه جنسی یا حتی سیگار کشیدن و دراگ باعث تجربه لذت میشود.

۵.بغل کردن با کاهش سطح کورتیزول به کاهش استرس و در موقعیت های اضطراب انگیز ، شدت فشار روانی را کاهش میدهد.

۶.بغل کردن باعث کاهش فشارخون و کاهش ضربان قلب شده و به سلامت قلب ما کمک میکند.

۷.بغل کردن بی قید و شرط کسی که دوستش دارید با دادن حس ،کافی بودن همراه است و برگ برنده ای که میتواند از بحث پیشگیری کند .از شدت اختلاف کم کند. ترس از دست دادن را دور کند و یک از حس دوست نداشتن و کافی نبودن پیشگیری کند .

۸.در اوضاع و احوال نه چندان خوب ، بغل کردن به حس همدردی کمک میکند و حمایت ها را پررنگ میکند.

۹‌.بغل کردن حتی باعث تقویت سیستم ایمنی در افراد میگردد

10.در پژوهش های انجام شده ،مشخص شده است که افراد بغلی ،کمتر بیمار شده ،چرا که بغل کردن با افزایش سطح سلول های ایمنی و لنفوسیت ها و ایموگلوبین رابطه دارد .

#لطفا بغل کردن را هر روز تکرار و تمرین کنید

#لطفا جمله دوستت دارم را هر روز یادآوری و تکرار کنید

#لطفا در کنار یکدیگر با عشق واقعی زندگی کنید / به همین سادگی /به همین اثر بخشی

#Hug me and tell me that you love me.

#Come and give me a hug

#please hug me

#embrace