مهدی صارمی نژاد·۱۱ روز پیشگَسلایتینگ چیست و چطور آن را تشخیص بدهیم؟گَس‌لایتینگ (Gaslighting) یه جور دستکاری روانیه. طرف مقابل طوری باهات رفتار می‌کنه که کم‌کم به خودت، حافظه‌ات و حتی واقعیت اطرافت شک می‌کنی…
مهدی صارمی نژاد·۱۹ روز پیشدلبستگیها: پلی میان کودکی و روابط بزرگسالیسبکها یا انواع دلبستگی، مفهومی بنیادین در روانشناسی بین‌فردی هستند که نقشی کلیدی در نحوه‌ی تجربه و ابراز عواطف، اعتماد، و.. ایفا می‌کنند
مهدی صارمی نژاد·۱ ماه پیشوقتی دوری از عزیزان تبدیل به ترس میشوداختلال اضطراب جدایی یک مشکل روان‌شناختیه که فرد موقع جدایی از کسی که بهش وابسته‌ست، مثل والدین یا شریک عاطفی، دچار اضطراب شدید میشه
مهدی صارمی نژاد·۱ ماه پیشمردها هم افسرده می‌شوند: همه چیز درباره سندرم بدخلقی مردانهسندرم بدخلقی مردانه یا IMS یک وضعیت روانی و فیزیولوژیکی است که توی مردها باعث نوسانات خلقی، عصبانیت زیاد، اضطراب و خستگی میشه.
مهدی صارمی نژاد·۱ ماه پیشمغزت را فریب بده! روش‌های علمی برای ترک اهمالکاریاهمالکاری یعنی به تعویق انداختن کارهایی که می‌دانیم باید انجام دهیم. مثلاً می‌دانید که باید روی پروژه‌تان کار کنید، اما به‌جای آن....
مهدی صارمی نژاد·۲ ماه پیشاگه فکر می‌کنی به اندازه کافی خوب نیستی، اینو بخون!تا حالا شده با خودت فکر کنی «من لیاقت این موفقیت رو ندارم» اگه این حس رو تجربه کردی، تنها نیستی!
مهدی صارمی نژاد·۲ ماه پیشکلاستروفوبیا؛ وقتی فضاهای بسته ترسناک می‌شوند!کلاستروفوبیا- مهدی صارمی نژادکلاستروفوبیا چیه؟کلاستروفوبیا یعنی ترس شدید و غیرمنطقی از فضاهای بسته، مثل آسانسور، اتاق‌های کوچک یا دستگاه MR…
مهدی صارمی نژاد·۲ ماه پیشدختر خوبی باش! اما به چه قیمتی؟!خیلی از دخترایی که همیشه مودب و بی‌نقص به نظر میان، در واقع دارن زیر فشار انتظارات اجتماعی، خانوادگی و ترس از قضاوت دیگران زندگی می‌کنن...
مهدی صارمی نژاد·۳ ماه پیشتاب آوری، مهارتی برای زندگی بهترتاب آوری- مهدی صارمی نژادزندگی همیشه پر از بالا و پایین‌هایی هست که گاهی آدمو غافلگیر می‌کنه. سختی‌ها و چالش‌ها بخشی از زندگی‌مون هستن و کا…
مهدی صارمی نژاد·۳ ماه پیشنمونه ای از جلسه بالینی مهدی صارمی نژاد با موضوع اضطراب اجتماعیجلسه بالینی مهدی صارمی نژاد روانشناس بالینی با موضوع اضطراب اجتماعیمن: سلام، خوش اومدی. امروز چطوری؟ حالت خوبه؟ مراجع: سلام، مرسی. بد نیستم…
