مهدی صارمی نژاد·۴ روز پیشچطور استرس سلامت بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟استرس- مهدی صارمی نژاداسترس یک واکنش طبیعی بدن به فشارها و چالش‌های روزمره است. در حالی که استرس میتواند در موقعیت‌های خاص مفید باشد و کمک…
مهدی صارمی نژاد·۹ روز پیشگذر از ترومای رهاشدگیگذر از ترومای رهاشدگی- مهدی صارمی نژادبهبودی پس از تجربه آسیب رهاشدگی میتواند یک فرایند شخصی و دشوار باشد، اما همچنین میتواند به رشد عمیق و…
مهدی صارمی نژاد·۱۲ روز پیشمهم ترین سوالی که قبل از هر گفتوگو باید از خودتان بپرسید!ابر تعامل گرها- مهدی صارمی نژادتاثیرگذارترین تعامل گران کسانی هستند که قبل از حرف زدن مکث میکنند و از خود میپرسند:"چرا دارم دهانم را می گشا…
مهدی صارمی نژاد·۱۶ روز پیشافسردگی فصلی چیست و چگونه از آن عبور کنیم؟افسردگی فصلی- مهدی صارمی نژادافسردگی فصلی، که به اختصار SAD (اختلال عاطفی فصلی) نیز نامیده میشود، نوعی افسردگی است که با تغییرات فصول ارتب…
مهدی صارمی نژاد·۱۸ روز پیشجاده های پر پیچ و خم ذهن: مقایسه علمی بیش فکری و نشخوار فکرینشخوار فکری و بیش فکری-مهدی صارمی نژادنشخوار فکری (Rumination) یعنی به طور مکرر و افراطی به اشتباهات، شکست ها و ناراحتی ها و تجربیات منفی د…
مهدی صارمی نژاد·۲۲ روز پیشآتلوفوبیا: ترس از ناقص بودن و اثرات آن بر عملکرد روزمرهآتلوفوبیا- مهدی صارمی نژادآتلوفوبیا (Atelophobia) به ترس یا اضطراب غیرمنطقی از ناقص بودن یا کامل نبودن گفته میشود. افرادی که دچار آتلوفوبی…
مهدی صارمی نژاد·۱ ماه پیشدلنوشته "جاده ابریشم"دلنوشته جاده ابریشم-مهدی صارمی نژادجاده میرقصد ولی افسوس دل بیدار نیستاین همه شور و صفا را یک نفر پندار نیستآنقدر دل را به هر کوی فرستادیم…
مهدی صارمی نژاد·۱ ماه پیشفرسودگی شغلی: وقتی کار زندگی را می بلعد!فرسودگی شغلی- مهدی صارمی نژادفرسودگی شغلی(Burnout) یکی از چالش‌های رایج در زندگی حرفه‌ای امروزی است که اغلب به دلیل استرس‌های مداوم و طولان…
مهدی صارمی نژاد·۱ ماه پیشچرا خوشبختی ما از دیگران شروع میشود؟!خوشبختی- مهدی صارمی نژادحقیقت تلخ اینه:ما نمیخوایم خوشبخت باشیمبلکه میخوایم خوشبخت تر از دیگران باشیم!!مونتسکیو، 275 سال پیش نوشت:"اگر فقط…
مهدی صارمی نژاد·۱ ماه پیش"فرار از صمیمیت" وابستگی اجتنابی چیست و چگونه شکل میگیرد؟!وابستگی اجتنابی- مهدی صارمی نژادوابستگی اجتنابی یه جور الگوی رفتاریه که بعضی‌ها، مخصوصاً توی رابطه‌های عاطفی، از نزدیک شدن و صمیمی شدن با د…
