رضا کهفی در پیلاتس

۲ سال پیش - خواندن ۴ دقیقه

راهنمای کامل ورزش پیلاتس برای شکل دادن به بدن

پیلاتس یک روش تناسب اندام است که در اواخر دهه 1800 توسعه یافت.

رضا کهفی در پیلاتس

۲ سال پیش - خواندن ۵ دقیقه

مزایای شرکت در کلاس پیلاتس و اینکه چرا باید از امروز شروع کنید

پیلاتس نوعی ورزش است که در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

رضا کهفی در پیلاتس

۲ سال پیش - خواندن ۵ دقیقه

مزایای ورزش پیلاتس برای کاهش استرس و بهبود سلامتی

پیلاتس یک برنامه ورزشی است که در طول سال ها محبوبیت زیادی پیدا کرده اس...

رضا کهفی در پیلاتس

۲ سال پیش - خواندن ۷ دقیقه

5 مورد از فواید پیلاتس که ذهن و بدن شما را تقویت می کند

پیلاتس نوعی ورزش است که به تقویت بدن و ذهن شما کمک می کند.

رضا کهفی در پیلاتس

۲ سال پیش - خواندن ۶ دقیقه

ورزش پیلاتس چیست؟ آشنایی با فواید و مضرات ورزش پیلاتس

پیلاتس نوعی ورزش است که بر تقویت بدن از طریق حرکات کنترل شده تمرکز دار...