پریود

(مریض شدم)

جمله ای که یه سری از روزای خاص درماه می‌شنویم،

اولین باری که پریود شدم 12 سالم بود.

از اولش دلم نمیخواست هرگز این اتفاق برام بیفته و خوب برعکس یه سری ها که جشن میگیرن یا پدرا با دختراشون حرف میزنن که حس بد به بدنشون نگیرن برای من اصلا این طور نبود.

تا سه سال بعدش مجبور بودم جلوی بابام نماز بخونم که نفهمه پریودم (آخه بچه اون که میدید صبح بلند نشدی).

و حتا مامانم یواشکی بهش میگفت و خلاصه،

در فضای دهه 60 اومدم جلو،

آشنایی با اینترنت و یه دوتا تجربه رابطه مجازی و مشکلات بعدش باعث شد عوض بشم.

بهتر از اینترنت استفاده کردم و تونستم موفق بشم پنهانش نکنم!

به کسی اجازه ندم به وضع طبیعی بدنم بگه مریضی!

و واژه پساقاعدگی رو جا انداختم.

پریود های من سخته،

هر یکی درمیون حالم به شدت بد میشه، حالت تهوع، به هم ریختن گوارش، بی‌حالی، سردرد، دل درد شدید، طوری که روز اول و یه وقتا تا دوروز زیاد نمیتونم از جام بلند بشم و به بدبختی کوچک ترین کار شخصی مو انجام میدم.

به خاطر ترس از آمپول پامو دکتر نمی‌ذارم و گذشتن از شرایطی که دارم برام چالش بزرگیه.

یه بار به خاطرش از مدرسه فرار کردم (گرچه براشون قابل قبول نبود و حسابی نمره ازم کم شد)

و هیچ وقت نفهمیدم چرا شرایط بدم پذیرفته نیست که حداقل روز اول نرم مدرسه و نمره کم نشه.

نفهمیدم چرا باید توی بدترین حالت رو مخ بودن بقیه رو تحمل کنم.

این یه واقعیته،

نه فقط من،

بلکه هرکسی توی این دوره اعصاب درست نداره،

ممکنه مسخره ترین چیز اشکشو در بیاره و شوخی های بی مزه شما براش حکم تحقیر داشته باشه، ممکنه انقدر درد داشته باشی و راحت نتونی بشینی که نخوای بری مهمونی (حتا برای 2 ساعت)

و در آغوش کشیدن هم قرار نیست به همه آرامش بده

یه وقتایی طرف توی ذهنش داره همرو چپ و راست میکنه، زود عصبی میشه و دست خودش نیست، بهونه های الکی میگیره یا حتا دوست داره توی تاریک ترین نقطه خونه فقط بخوابه و یک کلمه حرف نزنه.

اینو در نظر بگیریم که توی دوران پریود برای هرکسی راحت بودن با هرکدوم از وسایل بهداشتی متفاوته.

الزاما همه قرار نیست از نوار بهداشتی استفاده کنن،

همه نمیتونن کاپ رو تحمل کنن،

و اگه دخترتون، همسرتون، پارتنرتون میخواد به عنوان جایگزین نوار بهداشتی از کاپ یا تامپون استفاده کنه لطفا جلوشو نگیرید.

تحقیق درست میتونه کمکتون کنه بفهمید واقعا ضرری نداره (البته اگه انقدر بالغ باشید که توجهی به عقاید اشتباه نکنید)

حجم زیادی از استرس توی این دوران حجوم میارن،

هرچی خیال طرف راحت تر باشه کمتر استرس داره و راحت تر میگذره.

تجربه شخصی :

درسته که خوردن تغذیه مناسب کمک میکنه اما هرچی که دلتون میخواد رو مصرف کنید، روحتون جلا پیدا میکنه.

اگه دلتون میخواد زودتر تموم بشه و درد کمتر بکشید زنجبیل خوبه،

یهویی درد میکشید و هر یه لیوان، یه روز زودتر پریود تموم میشه.

ارتباط با حیوانات هم میتونه روحیتون رو بهتر کنه.

اگه پارتنر دارید هم سعی کنید واضح بهش بگید که چی نیاز دارید، یه سری فکر میکنن خریدن چیپس و شکلات و انرژی زا یعنی اوج مراقبت و دوست داشتن، روحیه و اخلاق ها فرق داره.

اگه نیاز دارید کمتر حرف بزنید،

یا چیزی ناراحتتون کرده بگید،

یه استوری ارزش نداره جیب اونو و اعصاب خودتون رو به فنا بدید.

هیچ اشکالی نداره اگه یه سری نادون هستن که فکر میکنن گفتن شرایط جسمیشون پیش مرد ها زشته و دوبرابر همیشه جون میکنن و بعد عین مرده میفتن یه جا، دیده شده این زن ها خیلی اذیت میکنن و توصیه میکنن شما هم خودتون رو اذیت کنید مبادا حیا و عفتتون لکه دار بشه.

رک بگم:

بگیرید به کفشتون

شما ادامه دهنده این چرخه نباشید.

برای کمک به محیط زیست و جلوگیری از خرج های هر ماهه اگه میتونید کاپ تهیه کنید اگه که نه شورت های قاعدگی و نوار بهداشتی پارچه ای جایگزین خوبی برای نوار بهداشتی یک بار مصرف و تامپونه(میتونید از پیج فیکا بخرید: fika.ecofriendly)

ادبیات، ریاضی یا هر درس دیگه ای انقدر مهم نیست که روزی که حالتون بده و پریود دهنتون رو صاف میکنه برید مدرسه و هم بقیه هم خودتون رو به عذاب بذارید.

حمام کردن روز اول مشکلی ایجاد نمیکنه، توی سایت های معتبر هم بخونید همینه، اینکه بذارید بوی بد بگیرید کمکی نمیکنه هیچ، باعث بیماری و عفونت میشه، و بقیه هم اذیت میکنه.

انداختن نوار بهداشتی توی چاه دستشویی کار غیر بهداشتی و باعث پخش میکروبه. اصلا هم جلوه جالبی نیست. نکن خواهرم نکن!

شیو کردن قسمت هایی که بهداشتش مهمه رو جدی بگیرید... هیچ کس نمیگه شما زن خوبی هستی که میذاری اون قسمت آماده تجمع میکروب و خون های باقی مونده از پریود بشه.

اگه 20 سال به بالا سن دارید هرماه بعد دوران پریود پستان هاتون رو چک کنید که سرطان پستان نگیرید.

هر تغییری توی بدنتون دیدید برید دکتر، اشکالی نداره که برای سلامتیتون وقت بذارید.

استرستون رو کنترل کنید، طبیعی نیست با سن 18 سال 20 روز تمام پریود باشید.

لباس نخی و راحت بپوشید.

کاری که آرامش میده بهتون رو انجام بدید(مثلا برای دل خودتون لاک بزنید، سفال کار کنید، نقاشی بکشید، پیاده روی برید، فیلم ببینید)

اگه مرد هستید اینو جدی بگیرید، پارتنر شما توی این دوران خیلی تحت فشاره، درسته که از لحاظ علمی رابطه جنسی توی پریود حتا میتونه باعث کاهش درد بشه ولی خیلی ها اصلا نمیتونن راحت بخوابن چه برسه....

به خاطر خودتون اونو آزار ندید.

خانم های عزیز

همه مثل هم نیستن

اگه شما هیچ چیزی رو حس نمیکنی و با روزای دیگه فرق نداره ممکنه دخترت، خواهرت، مادرت

درد شدید داشته باشه،

احتیاج به پزشک و سرم و آمپول داشته باشه، درک کنید.

امیدوارم روزی رو ببینم که نیاز به این نباشه هشتگ بزنیم پریود تابو نیست.