پریود...

از پریود میگیم چون مهمه چون بحث بقای نسله ، دربارش آگاهی میدیم چون برخلاف تفکر بعضیا نه تنها موضوع شخصی نیست بلکه همگانیه !!! مگه فقط من پریود میشم که دربارش حرف نزنم و بگم یه موضوع شخصیه ؟ هر دختری که به دنیا میاد یه روز پریود میشه این یعنی نصف جمعیت جهان این حالت رو دارن ! ولی فقط به زنا مربوط نیست بلکه به مردا هم مربوطه چون هر مردی توی زندگیش حداقل یه خانم هست که پریود میشه که یا مادرشه یا خواهرش یا همسرش یا... پس باید به جای گفتن حرفایی مثل : پریود یه بحث شخصی و زنونست و گفتنش زشته ، تلاش کنیم اطلاعاتمون درباره این موضوع رو بیشتر کنیم . حرف زدن درباره پریود زشت نیست ، زشت اینه که خیلی از آقایون به خاطر اطلاع کافی نداشتن درباره پریود با عشق شون مشکل پیدا میکنن چون به خاطر تغییر خلقی که توی این دوران برای خانما اتفاق میفته مکنه دعواهای جدی بین شون رخ بده و حتی باعث جدایی شون بشه ، زشت اینه که بعضی مردا پریود شدن رو نشونه ضعف برای خانما و برتری برای خودشون بدونن ، زشت اینه که حتی بعضی از خانما هم بخاطر آگاهی نداشتن ، از پریود شدن و بیانش خجالت میکشن یجوری که انگار خودشونم باورشون شده پریود چیز شرم آوریه... از پریود میگیم تا درباره جنس مخالف بیشتر بدونین چون مهمه .

پریود معمولا بین سه تا هفت روز طول میکشه ولی بعضیام هستن که ممکنه ده روز براشون ادامه داشته باشه ولی اگه پریود کمتر از سه روز یا بیشتر از ده روز شد باید به پزشک بگین.

چند روز قبل از پریود شدن یه سری رفتار و نشونه در خانم ها بوجود میاد که به این دوره میگن PMS . توی این دوره علائم مختلفی بوجود میاد مث چیزایی که توی عکس میبینین .

• توی این دوره سینه خانما حساس و تحریک پذیر و بزرگ تر میشن (پسرا خوشحال نشین چون با تموم شدن پریود سایزش باز کم میشه??) یا ممکنه بعضی وقتا دردم بگیرن.
• خیلی طبیعیه که چند روز قبل و هنگام پریود صورت جوش میزنه و رنگ پریده میشه که علتشم همین خونریزیه .

خانما توی دوران پریودی خیلی به توجه و محبت پدر مادر یا عشق شون نیاز دارن بیشتر از هر وقت دیگه ای ، چون خیلی حساس میشن پس اگه خانمتون گفت احساس میکنه زشت شده بهش نخندید چون واقعا خودشو اینجوری میبینه و روی صورتش حساس تر میشه . شما باید توی این شرایط زیبایشو بهش یادآوری کنین و از زیباییش تعریف کنین اینجوری حالش بهتر میشه.

• درد هم یکی دیگه از علائم طبیعی پریودیه(البته اگه درد خیلی زیاد باشه باید برین پیش پزشک)ولی در کل خانما ممکنه مفصل هاشون ، سرشون ، پاهاشون و مخصوصا کمر و شکم شون درد بگیره و این درد ها برای همه یجور نیست و برای هر کسی فرق میکنه و ممکنه یکی مثلا فقط کمرش درد بکنه .

نرمش و ورزش های سبک برای کاهش درد پریودی خوبه ولی ورزش سنگین خوب نیست پس به خانم توصیه کنین ورزش کنه ، دوش بگیره یا حتی اگه خواست اون قسمتی از بدنش که درد میکنه رو آروم مالش بدین تا درش کمتر بشه یا کیسه های آبگرم هم خیلی برای درد خوبن . یه سری کیسه های آبگرم هستن که خیلی قشنگن و بیشتر دخترا دوس دارن پس میتونین از اونا براش بخرین حتما خوشحال میشه?

• بعضیا توی این دوران اشتهاشون زیاد میشه و مث زنای حامله که ویار میکنن اینام یهو هوس یچیز خوردنی میکنن . (من خودم توی این دوران خیلی غذا و خوراکی میخورم جوری که توی مدرسه دوبرابر روزای قبل خوراکی میخرم??)

آقایون یچیزی یواشکی در گوش تون بگم مطمئنم به دردتون میخوره . وقتی عشق تون پریوده براش چیزای خوشمزه بخرین و غافلگیرش کنین مثلا شکلات تلخ هم خوشمزست هم برای کم شدن درد پریود خوبه . مثلا خریدن یه جعبه پریودی که توش پر از شکلات و خوراکی های خوشمزه و لوازم بهداشتیه میتونه کاری کنه کلا درد و فراموش کنن? پس حتما حواستون به این موضوع باشه?

• معمولا بیشتر خانم ها توی این دوره دچار یبوست ، دل پیچه ، نفخ شکم و گرگرفتگی میشن و انقد بدنشون داغ میشه که حتی با دست زدن به بدنشون میتونین کاملا این گرما رو حس کنین ولی در عین حال که بدنشون داغه ممکنه سردشونم باشه(کلا چیز پیچیده ایه) و حتی ممکنه وزنشون بیشتر بشه و بدنشون تورم کنه مخصوصا شکم شون که طبیعیه و با تموم شدن پریود ورم هم میخوابه . تپش قلب هم برای بعضیا اتفاق میفته مخصوصا صبح که از خواب بیدار میشن.
• مهم ترین بخش پریودی حتی سخت تر از درد جسمیش ، درد روحیشه ! هر چقد درباره این موضوع بگیم کمه . یه سری احساس ها هست که خانما تجربش میکنن مثل استرس داشتن و مضطرب شدن بی دلیل ، گریه های بی دلیل ، عصبانی شدن سر چیزای کوچیک و الکی ،احساس ناامیدی و خیلی حسای بد دیگه . روی بی دلیل بودن بعضی حس ها تاکید کردم چون واقعا بدون اینکه اتفاق بدی افتاده باشه ما گریه مون میگیره و انگار دنیا به آخر رسیده ! میدونم این موضوع برای خیلی از آقایون عجیب و غریبه حتما با خودتون میگین آخه چرا بیخودی گریه میکنن ؟ بذارین یه مثال بزنم... وقتی هیجان زده این هورمون آدرنالین توی بدنتون ترشح میشه و باعث هیجان و بالا رفتن ضربان قلب تون میشه خب حالا شما این توانایی رو دارین که جلوی ترشح این هورمون رو بگیرین ؟ یا وقتی ترشح شد میتونین سعی کنین که ضربان قلب تون رو ثابت نگه دارین که بالا نره ؟ نه ما نمیتونیم این کارو بکنیم . وقتی یه دختر پریود میشه مقدار هورمون های بدنش یهو کم و زیاد میشه و باعث میشه رفتارایی مثل عصبانیت و کم حوصله شدن رو تجربه کنه . این مثال و زدم که بهتون بگم این دست ما نیست که عصبانی و زودرنج میشیم . آقا پسری که همش گله میکنی که دوست دخترت وقتی پریوده باهات دعوا میکنه و زودرنجه ، آقایی که از بی حوصلگی همسرت توی این دوران ناراحت میشی ، قبول کنین ما خودمون هم نمیخوایم که باهاتون دعوا کنیم و عصبانی بشیم پس درک مون کنین ! نمیخوام مظلوم نمایی کنم و توپ و بندازم توی زمین شما فقط میخوام بگم ما به کمک شما نیاز داریم ! آقای عزیز هر نسبتی که با یه خانم داری لطفا بیشتر از قبل هواشو داشته باش ، بدن اون دختر داره کار طبیعی خودشو انجام میده و برای بارداری احتمالی آماده میشه ولی ناخودآگاه باعث اذیت شدن جسمی و روحیش میشه پس بیشتر بهش محبت کن بیشتر نوازشش کن اون توی این شرایط نیاز داره که مورد توجه و لطافت قرار بگیره تا راحت تر این دوره رو تموم کنه . میدونم سخته خانمت یا عشقت با عصبانیت باهات حرف بزنه و حوصله نداشته باشه و مثل همیشه شاد و شوخ نباشه ولی همیشه به خودت یادآوری کن این دوره فقط چند روزه و تموم میشه پس با همه سختیایی که داره بداخلاقیاشو به دل نگیر و منتظر باش تا حالش بهتر بشه اونوقت میبینی که خودشم از این حالش و بداخلاقیاش ناراحته . خیلی راحت و خودمونی بخوام بگم دخترا وقتی پریودن توی مودی ترین حالت خودشونن یعنی اینجوری نیست که توی کل این مدت همش بداخلاق باشن مثلا خود من توی یه روز از صبح تا نزدیکای بعدازظهر حالم بد بود و گریه کردم ولی چند ساعت بعدش آهنگ گذاشتم و رقصیدم ! میدونم شاید الان بخندی به این حالت ولی خب اینجوریه دیگه یهو یه هورمون بالا پایین میشه و کلا از این رو به اون رو میشیم .

توی این پست بیشتر طرف صحبتم آقایون بود چون بنظرم باید بیشتر بدونن . دلم میخواد همه پسرا آگاهی کافی درباره پریودی داشته باشن که با اون خانمی که توی زندگیشونه به مشکل نخورن . این پستم اگه باعث بشه فقط یه پسر هم اطلاعاتش بیشتر بشه من واقعا خوشحال میشم . چیزای دیگه ای هم بود برای گفتن ولی دیگه روم نشد اونا رو بگم ? ولی اگه خودتون دوس دارین بیشتر بدونین برین حتما از اون خانمی که باهاش راحتین بپرسین از پرسیدنشم خجالت نکشین چون هر چقد بیشتر بدونین و مشکلی توی رابطه تون پیش نیاد به نفع تونه تا اینکه خجالت بازی دربیارین و نپرسین.

ولی بذارین یچیزایی درگوشی بهتون بگم از اون چیزای ساده که شما رو توی چشم خانم تبدیل به یه آقای جنتلمن میکنه??هر خانمی ممکنه از وسیله بهداشتی خاصی استفاده کنه مثلا یه سریا سایزشون فرق میکنه یا جنسشون متفاوته یا اصن یه سریاشون انقد قشنگن که دخترا دوس دارن همیشه از اونا بخرن?ازش بپرسین از کدوم میخره و دفعه بعد خودتون براش از اونا بخرید و خوشحالش کنین?سعی کنین همیشه وسیله بهداشتی کافی توی خونه داشته باشه . میتونین چند تا براش بخرید که تا مدت زیادی داشته باشه . ممکنه یه دختری به هر دلیلی نتونه خودش بره خرید کنه و همین موضوع که موقع پریود شدن وسیله بهداشتی نداشته باشه مضطربش میکنه پس نذارین آب تو دلش تکون بخوره . بهش توصیه کنین توی این دوران کارایی که دوس داره رو انجام بده و به چیزای دیگه فک نکنه .

همه تلاشم این بود که این پست باعث بشه خانما توی دوره پریود حال بهتری داشته باشن و آقایون هم به این موضوع دقت کنن که رابطه شون خدایی نکرده خراب نشه و دلخوری بوجود نیاد ❤️️