به خودت مسلط باش! یا تکنیک های مدیریت استرس در شرایط بحرانی

به خودت مسلط باش! یا تکنیک های مدیریت استرس در شرایط بحرانی
ما بر شرایطی که در آن زندگی می‌کنیم، کنترل نداریم؛ اما ذهن ما در کنترل...