رفتارهایی را که می‌خواهید تبدیل به عادت شوند، ردیابی کنید.

رفتارهایی را که می‌خواهید تبدیل به عادت شوند، ردیابی کنید.
عادات خود را ردیابی کنید تا بهبود یابد. برای ردیابی عادات از تقویم و ی...