چکاپ ماهانه سالمندان چگونه است؟

چکاپ ماهانه یکی از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت بدن است، اگر سن شما از 60 سال گذشته است،به معاینات بهداشتی نسبتاً جامع نیاز دارید.در چکاپ کامل سلامت سالمندان باید موارد زیر بررسی:

• آزمایش شمارش کامل خون (CBC).
• چکاپ مشخصات کلیه
• چکاپ شکم و بررسی اشعه ایکس.
• بررسی مشخصات تیروئید
• آزمایش قند خون ناشتا.
• آزمایش ECG (برای قلب).
• چکاپ پروفایل لیپید (برای اندازه گیری کلسترول خوب و بد).
• آزمایشات ادرار
• تست کم خونی
• آزمایش مدفوع
• آزمایش چشم
• آزمایش پروستات
• تست تراکم استخوان

حتی اگر احساس خوبی دارید، همچنان باید برای معاینات منظم به ارائه دهنده خود مراجعه کنید. این آزمایشات می تواند به شما در جلوگیری از مشکلات در آینده کمک کند. به عنوان مثال، تنها راه برای اطلاع از فشار خون بالا این است که به طور منظم آن را چک کنید. قند خون بالا و سطح کلسترول بالا نیز ممکن است در مراحل اولیه علائمی نداشته باشند. یک آزمایش خون ساده می تواند این شرایط را بررسی کند. زمان های خاصی وجود دارد که باید به ارائه دهنده خود مراجعه کنید. در زیر دستورالعمل های غربالگری برای زنان 65 سال و بالاتر آورده شده است. حداقل سالی یک بار فشار خون خود را چک کنید. اگر عدد بالا (عدد سیستولیک) بین 120 تا 139 یا عدد پایین (عدد دیاستولیک) بین 80 تا 89 میلی‌متر جیوه یا بیشتر است، هر سال آن را چک کنید. اگر عدد بالایی 130 یا بیشتر یا عدد پایینی 80 یا بیشتر است،در مشورت با یک متخصص سالمندان یاد بگیرید چگونه می توانید فشار خون خود را کاهش دهید. اگر دیابت، بیماری قلبی، مشکلات کلیوی یا برخی شرایط دیگر دارید، ممکن است لازم باشد فشار خون خود را بیشتر چک کنید، اما باز هم حداقل یک بار در سال و یا ماهانه چک کنید.

چکاپ سرطان سینه برای زنان سالمند. متخصصان در مورد خودآزمایی پستان در یافتن سرطان سینه موافق نیستند. با متخصص خود مشورت کنید تا یک معاینه بالینی پستان را در طول معاینه پیشگیرانه انجام دهد. زنان تا سن 75 سالگی باید هر 1 تا 2 سال یکبار، بسته به عوامل خطر، برای بررسی سرطان سینه، ماموگرافی انجام دهند. کارشناسان در مورد مزایای انجام ماموگرافی برای زنان 75 سال و بالاتر توصیه می‌کنند با این حال برخی انجام ماموگرافی بعد از این سن را توصیه نمی کنند. برخی دیگر ماموگرافی را برای زنان سالم توصیه می کنند.

غربالگری سرطان دهانه رحم پس از 65 سالگی، اکثر زنانی که سرطان دهانه رحم یا پیش سرطان آنها تشخیص داده نشده است، تا زمانی که در 10 سال گذشته سه آزمایش منفی داشته باشند، می توانند آزمایش پاپ اسمیر را متوقف کنند.

غربالگری کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی در سالمندان اگر سطح کلسترول شما طبیعی است، حداقل هر 5 سال یک بار آن را بررسی کنید. اگر کلسترول بالا، دیابت، بیماری قلبی، مشکلات کلیوی یا برخی شرایط دیگر دارید، ممکن است نیاز به معاینه بیشتر و ماهانه داشته باشید.

چکاپ سرطان کولورکتال تا سن 75 سالگی باید به طور منظم غربالگری سرطان کولورکتال را انجام دهید. اگر 76 سال یا بیشتر دارید، باید از پزشک خود بپرسید که آیا باید غربالگری انجام دهید یا خیر. چندین آزمایش برای غربالگری سرطان کولورکتال موجود است: آزمایش خون مخفی مدفوع (gFOBT) یا آزمایش ایمونوشیمیایی مدفوع (FIT) هر سال، آزمایش sDNA-FIT مدفوع هر 1 تا 3 سال یکبار، سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر هر 5 سال یا هر 10 سال با آزمایش مدفوع با FIT هر سال انجام می شود.

آزمایشات سی تی کولونوگرافی (کولونوسکوپی مجازی) هر 5 سال یکبار برای سالمندان بصورت سالانه و یا چند ماه یکبار لازم است، کولونوسکوپی نیز هر 10 سال یکبار و اگر عوامل خطر سرطان روده بزرگ را دارید، ممکن است به چکاپ 6 ماهه یا سالانه کولونوسکوپی نیاز داشته باشید، از جمله: کولیت زخمی سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان کولورکتال سابقه رشد به نام پولیپ آدنوماتوز .

معاینه دندانپزشکی برای سالمندان هر شش ماه یا سالی یک تا دو بار برای معاینه و تمیز کردن به دندانپزشک بروید. دندانپزشک شما را چکاپ و بررسی می کند که آیا نیاز به ویزیت های مکرر دارید یا خیر.

آزمایش دیابت سالمندان : اگر 65 سال یا بیشتر دارید و از سلامت خوبی برخوردار هستید، باید هر 3 سال یکبار غربالگری دیابت را انجام دهید. اگر اضافه وزن دارید و سایر عوامل خطر دیابت را دارید، از پزشک خود بپرسید که به چکاپ ماهانه یا سالانه نیاز دارید یا نه؟.

معاینه چشم برای سالمندان: هر 1 تا 2 سال یک بار معاینه چشم انجام دهید. اگر دیابت دارید حداقل هر سال یک معاینه چشم داشته باشید.

تست شنوایی: اگر در دوران سالمندی علائم کم شنوایی دارید، شنوایی خود را آزمایش کنید.

ایمن سازی های بدن در سالمندی: اگر بالای 65 سال سن دارید، واکسن پنوموکوک بزنید. هر سال واکسن آنفولانزا بزنید. هر 10 سال یکبار یک تقویت کننده کزاز-دیفتری دریافت کنید. شما ممکن است واکسن زونا یا هرپس زوستر را در سن 50 سالگی یا بالاتر دریافت کنید.

چکاپ های بیماری های عفونی برای سالمندان: متخصصان در دوران پیری آزمایش برای هپاتیت C را توصیه می کند. بسته به سبک زندگی و سابقه پزشکی شما، ممکن است نیاز به غربالگری برای عفونت هایی مانند سیفلیس، کلامیدیا و HIV و همچنین سایر عفونت ها داشته باشید.

غربالگری سرطان ریه سالمندان: اگر شما 50 تا 80 سال سن دارید و 20 بسته سال سابقه سیگار کشیدن دارید و در حال حاضر سیگار می کشید یا در 15 سال گذشته آن را ترک کرده اید، این آزمایش بررسی بصورت ماهانه و سا 6 ماه یکبار برایتان ضرورری است.

مواردی از چکاپ هایی که درباره آنها توضیح دادیم بسته به شرایط وضعیت سالمند شاید نیازمند باشد تا بصورت ماهانه چک شود در بخش لیست چکاپ سالمندان بصورت ماهانه مواردی که بصورت ماهانه نیاز به بررسی در وضعیت جسمانی بدن سالمندان را دارد، آورده شده است.

غربالگری پوکی استخوان: تمام زنان بالای 64 سال باید آزمایش تراکم استخوان (اسکن DEXA) انجام دهند. از پزشک خود بپرسید که کدام ورزش ها می توانند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کنند. معاینه بدنی و فیزیکی سالانه داشته باشید.

تمام آزمایشات و چکاپ های دوران سالمندی به بهبود وضعیت زندگی و پیشگیری از بیماری بخصوص در این بازه سنی به شما کمک می کند تا دوران پیری را در آرامش سپری کنید و به بیماری و هزینه سنگین درمان مبتلا نشوید.

با خواندن مقالات زیر اطلاعات بیشتری درباره چکاپ وضعیت سلامت داشته باشید

چکاپ سلامت چیست؟