معنی و ریشه افسردگی چیست ؟

افسردگی به عنوان یک اختلال روانی طبقه ‌بندی می‌شود.

منظور از افسردگی چیست؟

ممکن است به عنوان احساس ناراحتی، از دست دادن و یا عصبانیت توصیف شود که در فعالیت ‌های روزمره فرد تداخل ایجاد می‌کند

افسردگی روحی مدت زیادی طول می‌کشد و بر زندگی روزمره فرد افسرده تاثیر منفی می‌گذارد.

افسردگی خفیف، به معنای روحیه ضعیف است.

البته در زندگی عادی شما خللی ایجاد نمی‌کند اما انجام کارهای مختلف را سخت ‌تر می‌کند و به نظر آنها کم ارزش‌تر هستند.

افسردگی حاد ممکن است زندگی را تهدید کند، زیرا باعث می‌شود به خودکشی فکر کنید.

افراد افسردگی را به روش‌ های مختلف تجربه می‌کنند. برای مثال ممکن است در کار روزانه شما اختلال ایجاد کند، که منجر به هدر رفتن زمان و بهره‌ وری کمتر می‌شود.

همچنین بر روابط و برخی بیماری ‌های مزمن نیز تاثیر می‌گذارد. به همین خاطر شناخت دقیق معنی افسردگی اهمیت زیادی دارد.

تجربه های متفاوت از افسردگی چیست؟

در حالی که همه ما گاهی احساس غم و اندوه می کنیم و کج‌ خلق هستیم، برخی از افراد این احساسات را به مدت طولانی (هفته ها ، ماه ها یا حتی سال ها) و بعضی اوقات بدون هیچ دلیلی و با شدت زیاد و یا نوسان بالا تجربه می کنند.

یادتان باشد روان شناسی می گوید، افسردگی چیزی بیش از یک کج‌ خقی و ناراحتی است

این یک وضعیت جدی است که بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر می گذارد.

همانطور که قبلا در ویکی روان گفتیم خوشبختانه انواع افسردگی قابل درمان است.

اما در بیان معنی افسردگی گفته شده که، این حالت روحی باعث احساس غم و اندوه و یا از بین رفتن علاقه به فعالیت هایی می‌شود که قبلا از آنها لذت می بردید.

این می تواند منجر به ایجاد انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود و توانایی فرد در عملکرد محل کار و خانه را کاهش می دهد.

به همین دلیل است که افسردگی باید سریع و به شکلی اساسی درمان شود تا از تاثیرات منفی آن به مرور زمان کم شود.

معنی افسردگی در روانشناسی چیست؟

پیش از هر چیز این موضوع را بیان کنیم که روانشناس افسردگی به بررسی و مطالعه

• انواع افسردگی
• اینکه دلایل بروز افسردگی چیست
• روش های پیشگیری از افسردگی
• و راه های غلبه و درمان افسردگی

اشاره دارد.

در بیان معنی افسردگی، این اختلال به عنوان یک اختلال روانی طبقه‌ بندی می‌شود و ممکن است به عنوان احساس ناراحتی، از دست دادن و یا عصبانیت توصیف شود که با فعالیت ‌های روزمره فرد تداخل دارد.

نشانه ‌های افسردگی باید حداقل دو تا سه هفته طول بکشند تا افسردگی تشخیص داده شود

هم چنین، بیماری هایی وجود دارند که علائمی شبیه افسردگی را دارند، بنابراین مهم است که علت های عمومی آن را مشخص کنیم.

میزان ابتلا به افسردگی چقدر است؟

بر اساس گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، بیش از ۱۶ میلیون آمریکایی، در سال ۲۰۱۶ حداقل یکبار تجربه افسردگی داشته اند، که معادل ۶٫۷ درصد جمعیت بزرگسالان این کشور است. (منبع)

افسردگی رایج ترین اختلال روحی روانی بین افراد ۱۸ تا ۲۵ سال، در تمام جهان است

یادتان باشد افسردگی در هر زمان ممکن است ایجاد شود، اما معمولا، ابتدا در اواخر نوجوانی تا اواسط دهه دوم زندگی ظاهر می شود و اگر درمان نشود اثرات آن تا پایان عمر با فرد باقی خواهد ماند.

آمار نشان می دهد، زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی هستند

برخی از مطالعات در مورد اینکه افسردگی چیست نشان می دهد که یک سوم زنان یک دوره افسردگی شدید را در طول زندگی تجربه می کنند.

اما اینکه ریشه افسردگی چیست موضوعی مجزاست که به آن می پردازیم.

ریشه افسردگی چیست؟

برای اینکه بدانید ریشه افسردگی چیست و چطور تعریف می شود باید بدانید که افسردگی می تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد.

حتی شخصی که به نظر می رسد در شرایط نسبتاَ ایده آل زندگی می کند. این همان چیزی است که در بیان معنی افسردگی به آن اشاره شد. اختلالی فراگیر که پیدایش آن دلایل زیادی دارد.

عوامل مختلفی می توانند در افسردگی نقش داشته باشند. این عوامل تاثیرات متفاوتی از افراد گوناگون دارند.

پیشینه فرهنگی، ویژگی های شخصیتی و عوامل بسیار دیگری بر احتمال افسرده شدن یا نشدن یک فرد تاثیر دارند که نمی توان آنها را نادیده گرفت

در ادامه به ۴ مورد می پردازیم تا بهتر به پرسش ریشه افسردگی چیست را پاسخ داده باشیم.

۱- بیوشیمی

تفاوت در برخی مواد شیمیایی مغز ممکن است به علائم افسردگی کمک کند.

این ریشه افسردگی در افراد بسیاری دیده می شود و در مواردی خاص می بایست به روانپزشک مراجعه نمایند.

اگر فرق روان شناس و روانپزشک را نمی دانید قبلا در سایت ویکی روان مفصل در این باره صحبت کردیم، حتما آن مطلب را مطالعه کنید.

۲- ژنتیک می تواند یک عامل بروز افسردگی باشد

افسردگی می تواند در خانواده ها ایجاد شود.

برای مثال:

اگر یکی از دوقلو ها افسردگی داشته باشد، دیگری ۷۰ درصد شانس داشتن این بیماری را در زندگی دارد

در بعضی افراد هورمون های شادی آور مانند اندروفین کمتر ترشح می شوند که همین امر باعث بروز افسردگی می شود.

۳- نقش شخصیت در بروز افسردگی چیست؟

افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند، به راحتی تحت ‌تاثیر استرس قرار می‌گیرند، یا عموما بدبین هستند. این افراد بیشتر دچار افسردگی می شوند.

راه های زیادی برای بالا بردن میزان اعتماد به نفس در فرد وجود دارد که در ویکی روان به آن پرداخته ایم.

۴- نقش عوامل محیطی در پیدایش افسردگی چیست

این مورد می تواند یک ریشه افسردگی باشد که کمتر کسی به آن توجه می کند.

قرار گرفتن مداوم در معرض عواملی مانند:

• خشونت
• غفلت
• آزار و اذیت
• و یا فقر

ممکن است برخی افراد را در معرض افسردگی قرار دهد.

این افسردگی به مرور زمان در افراد ایجاد می شود و اگر به موقع از مشاور روانشناس استفاده نکنند تاثیرات آن هر روز بیشتر هم می شود.

منبع : معنی افسردگی چیست ویکی روان