روش های تقویت اعتماد به نفس

تقویت اراده و اعتماد به نفس با تمرین و خودسازی میسر می‌شود.

انسان مجموعه‌ای از خواستن و توانستن است و خواسته‌های متعالی فراوانی دارد.

اما اگر نتواند در مسیر تحقق آن خواسته‌ها حرکت کند، نمی‌توان او را صاحب اراده و اعتماد به نفس  دانست.

پیشنهاد ما به شما استفاده از دوره جامع اعتماد به نفس

https://www.goyande.ir/?p=3085

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس یعنی شجاعت انجام تجارب جدید با توجه به تجارب قبلی!

این که ما با توجه به موفقیت هایی که در گذشته داشتیم، این ایمان را داشته باشیم که اگر کارهایی مشابه را

شروع کنیم، بازهم موفقیت نسیب مان می شود.

این که به خاطر موفقیت های قبلی، جرات و توان شروع کارهای جدید را داشته باشیم.

اعتماد به نفس چه فوایدی دارد؟

اعتماد به نفس، عامل رشد شماست. همان چیزی که باعث رسیدن شما به اهدافتان می شود و به فردی محبوب

درمیان جمع تبدیل تان می کند. اعتماد به نفس کار شما را برای رسیدن به آن چه که می خواهید راحت تر کرده و

سرعت رشدتان را چندین و چند برابر می کند. باعث میشود در میان دوستان و اطرافیان، جایگاه یک فرد محترم و

قابل اعتماد را بیابید و علاوه بر آن، حس تان نسبت به خودتان، زندگی و حتی اطرافیان تان بهتر میشود.

میزان اعتماد به نفس شما، اگر کاذب نباشد، با میزان لذت شما از زندگی ارتباط مستقیم دارد. یعنی هرچه اعتماد

به نفس تان بیشتر باشد، حس شادی و رضایتتان از زندگی بیشتر می شود. دیدتان به اطراف تغییر می کند و

هراتفاقی را با دید مثبت می نگرید.

این دوره چه چیزهایی را به من می آموزد؟

این دوره باعث میشود که عوامل کمبود اعتماد به نفس خود را بیابید و از ریشه به درمان آن ها بپردازید.

همچنین کمک تان می کند که محیط های مخرب اعتماد به نفس را یافته و از آن ها دوری کنید یا تغییرشان

دهید. این دوره به شما کمک می کند تا اعتماد به نفسی واقعی و عمیق بسازید.

اعتماد به نفسی که به محیط وابسته نیست و تنها از انرژی درونی تان ناشی می گردد.

این دوره به شما کمک میکند تا توانایی های تان را باور کنید و به خودتان و پتانسیل بی پایان درونی تان ایمان

بیاورید. درواقع این دوره از شما یک آدم با انگیزه، اجتماعی و مثبت اندیشمی سازد.

این دوره را به چه کسانی پیشنهاد می دهیم؟

بصورت کلی به همه!

اما بیشتر به کسانی که حس می کنن جرات ظاهر شدن در محیط های مختلف را ندارند و در محیط های جدید

دست و پای خود را گم می کنند. آن هایی که خودشان را قبول نداند و به نظرشان در هیچ کاری موفق نمی شوند!

این دوره مخصوص کسانی است که حس می کنند همه از آن ها برترند و هیچ برتریی نسبت به دیگران ندارند و

هرچه قدر زجر بکشند و مورد توهین و تحقیر قرار بگیرند، حقشان است چون لیاقت شان همین است.

آن هایی که درمقابل توهین و تحقیرهای بقیه، سکوت می کنند و جرات نشان دادن برتری های خود به دیگران را

ندارند.

مدرس دوره کیست؟

مدرس این دوره جناب آقای محمد برات زاده هستند.

پیشنهاد ما به شما استفاده از دوره جامع اعتماد به نفس

https://www.goyande.ir/?p=3085

آیا تنها تهیه این دوره کافیست و بعد از آن اعتماد به نفسم کاملا بازسازی میشود؟

طبیعتا خیر!

اگر شما تنها این پکیج را تهیه کنید، بدون این که تمرینی انجام دهید، تنها مانند این است که برای بیماری تان

پیش پزشک بروید، طبق نسخه دارو بگیرید و بعد بنشیند داروها را تماشا کنید و انتظار داشته باشید بیماری تان

کاملا درمان شود!!!

موضوع دقیقا همین است. شما باید تمرین کنید، تمرین کنید، و بازهم تمرین کنید!

ممکن است در این مسیر شکست بخورید، به خاطر تغییرات، احساس بدی داشته باشید و حتی بارها و بارها

دلتان بخواهد به همان روزهای پیشین خود برگردید اما یادتان باشد که باید انتهای مسیر را نگاه کنید.

این که قرار است به چه اندوخته عظیمی برسید. سپس انرژی بگیرید، سختی ها را تحمل کنید و با تمام قوا به

پیش بروید.

یادتان باشد صیادهای مروارید، به امید مرواریدهای داخل صدف، امواج و تلاطم های دریا را تحمل می کنند.

هزینه دوره زیاد نیست؟

ممکن است در نگاه اول، هزینه دوره زیاد به نظر برسد.

اما یادتان باشد قیمت یک کتاب و یک پیتزا، عموما برابر است اما لذت اولی برای یک عمر و لذت دومی تنها برای

یک ساعت است!

اگر کمی به زندگی تان عمیق نگاه کنید، می بینید که خرج ها و هزینه هایی بالاتر از هزینه این دوره را صرف

چیزهای کم ارزش تر، یا در بهترین حالت چیزهایی که عمر خوشی کوتاه مدت تری داشته اند کرده اید.

پس با یک حساب و کتاب ساده، متوجه میشوید که هزینه، چندان بالا نیست!

اگر این دوره را تهیه نکنم چه می شود؟ اتفاق خاصی نمی افتد!

آدمیزاد، برده عادت است و به هر شیوه ای که بخواهد، خود را با شرایط موجود وقف میدهد.

هم به جنگ عادت می کند، هم به صلح، هم به تنهایی، هم به شلوغی، هم به پولداری و هم به بی پولی!

پس با تهیه نکردن این دوره، اتفاق خاصی در زندگی تان نمی افتد و آب هم از آب تکان نمیخورد!

بازهم شکست می خورید، از جمع فرار می کنید، از زندگی تان لذت نمی برید، خودتان را دست کم می گیرید و

چون به همه این مسائل عادت کرده اید، دیگر برایتان مهم نیست و حتی حس میکنید که شاید روند معمولی

زندگی همین باشد و دیگران هم همین حس را دارند!

سر فصل های این دوره چیست؟

1. اعتماد به نفس چیست؟
2. پذیرش
3. محدودیت های سالم
4. بازه های اعتماد به نفس
5. عنصر مخرب مقایسه
6. دائم المخصوص بودن
7. محکوم کردن خانواده
8. تله وفاداری
9. بند ناف
10. پذیرش تغییر
11. همه چیز ازخودت شروع میشود
12. باورهای مرکزی
13. مثبت اندیشی
14. خود فاش سازی
15. هنر نه گفتن
16. هنر ارتباط سالم
17. بازکردن سر صحبت با دیگران
18. افزایش قدرت صدا
19. زبان بدن
20. ترس
21. فرآیند تنبیه

این دوره همچنین دفترچه هایی برای درک عمیق تر آموزش دارد. این دفترچه ها شامل:

• تست اعتماد به نفس1
• تست اعتماد به نفس2
• دفترچه محدودیت های من
• دفترچه مقایسه
• دفتر مثبت اندیشی
• نامه ای به پدر و مادرم

همیشه بهانه برای انجام ندادن کارها زیاد است.پول ندارم، وقت ندارم، سرم شلوغ است، حوصله ندارم و .....

اما یادتان باشد برای انجام دادن یک کار یک بهانه کافی است و برای انجام ندادنش، هزاران بهانه هم کم است!

پیشنهاد ما به شما استفاده از دوره جامع اعتماد به نفس

https://www.goyande.ir/?p=3085