تسلط بر هستی و کنترل رابطه انسان با خود + پادکست

از دیدگاه علوم عرفانی در بین تمامی ارتباطات جهان مهم ترین و حیاتی ترین آن ها رابطه‌ ای است که هر انسان با خود یا هستی خویش دارد.

منظور از هستی انسان چیست؟

همانطور که در هوپوکست های پیشین به آن اشاره شد هستی انسان لایه ظریفی از انرژی در درون و مادون اتم های بدن است که با نیروی الهی یگانه شده است.  در نتیجه دارای عشق و بصیرت و شعور فراوانی می‌باشد.

من حسین رنجبر توکلی هستم و در دهمین قسمت از پادکست هوپوکست موضوع رابطه انسان به خود یا هستی خویش رو بررسی کردیم. اگر دوست دارید پادکست همین موضوع رو میتونید از هوپوکست بشنوید. هوپوکست عضوی از گروه هوپو می‌باشد.

چرا ارتباط با خود یا هستی خویش از اهمیت زیادی برخوردار است؟

زیرا کسانی که می‌توانند که با هستی خویش ارتباط برقرار کنند و با آن یکی و یگانه شوند و به آن عشق بورزند کسانی هستند که می‌توانند مسیر زندگی خود را با هدایت و راهنمایی درونی خود بیابند و در نتیجه موفق شوند.

ویژگی این افراد

• دارای تمرکز بالا
• آگاهی از اولویت های زندگی خود
• آرامش و رضایت از زندگی خود
• قوی بودن حس ششم
• علاقه و امید بیشتر به زندگی

اگر می‌خواهید بدانید که آیا رابطه‌ای نزدیک با هستی خود دارید به سوالات زیر پاسخ دهید.

1- آیا زمانی را برای خلوت کردن با خود اختصاص می دهید؟

۲- آیا ساعاتی از هفته را به گذراندن در طبیعت اختصاص می‌دهید؟ از سکوت و آرامش آن بهره‌مند می شوید؟

3- آیا به شغل یا حرفه‌ی خود علاقه‌مند هستید؟

۴- آیا در زندگی خود از رفاه (خوردن غذای خوب، پوشیدن لباس راحت، داشتن جای مناسب برای استراحت، داشتن خانه و سرپناه مناسب و..) برخوردار هستید؟ افرادی که از نظر تغذیه، استراحت و به طور کلی رفاه ارضاء هستند، اشخاصی هستند که به هستی خویش عشق می ورزند.

۵- آیا ارزش های اصلی زندگی خود را یافته اید؟ و اگر پاسخ شما مثبت است، آیا رفتار شما با این ارزشها هماهنگ است؟
یعنی اگر فردی ارزش خود را درستکاری میداند، باید پندار، گفتار و کرداری هماهنگ با این ارزش داشته باشد.

۶- آیا در طی هفته حداقل سه بار، هر بار به مدت بیست دقیقه به ورزش می پردازید؟

۷- آیا فعالیت های روزانه‌تان در مسیر رساندن شما به آرزو ها و اهدافتان می باشند؟ لازمه‌ی نزدیکی به هستی، دنبال کردن آرزو ها است و نداشتن آرزو و امید و همچنین گام برنداشتن در مسیر دستیابی به آرزوها و اهداف، نشانه‌ی افسردگی در انسان است.

۸- آیا یاری در زندگی شما وجود دارد که بی دریغ به شما عشق بورزد؟

اینها سوالاتی هستند که به شما نشان می دهد آیا ارتباط نزدیکی با هستی خود یا همان ندای قلبی خود دارید یا خیر.

۱- انجام دادن کارهایی که از زمان کودکی برایتان خوشایند بوده و یا از آن زمان آرزوی انجام آن را داشتید مانند رقص، آواز، نواختن ساز، دوچرخه سواری، فوتبال و .... و به طور کل انجام هر عملی که موجب شادی کودک درون انسان گردد.

۲- هدیه دادن به خود، احترام قائل شدن برای خود و همچنین پاسخ دادن به نیازهای جسمی، روحی و... به طور صحیح و کافی. مانند پوشیدن لباس مرتب و مناسب، خوردن غذای خوب و مناسب و....

۳- داشتن دوستانی که به انسان عشق بی دریغ و بدون شرط ببخشند.

۴- به صورت روزانه و دوبار در روز خلوت کردن با خود ، در نزدیک شدن انسان به روح و هستی خویش بسیار موثر است. این عادت می تواند به روش های متفاوتی نظیر مراقبه، دعا، خواندن نماز، نوشتن خاطرات روزانه و... صورت گیرد.

۵- دادن پاداش در قبال پیروزی های کوچک و بزرگ روزانه. هر موفقیتی هرچند کوچک ارزش دریافت پاداش را دارد.

۶- ورزش کردن. سه بار در هفته، پرداختن به ورزش هایی که موجب افزایش ضربان قلب و حرکت شش های انسان گردد.

۷- گوش دادن به ندای درون و عمل کردن به نصایح حس ششم.

۸- به کار بردن کلمات مناسب و احترام آمیز درباره ی خود. به هنگام صحبت کردن درباره ی خود بسیار باید مراقب کلماتی که به کار برده می شود باشید، افرادی که از کلمات زشت و توهین آمیز درباره ی خود استفاده می کنند لازم است با اراده و آگاهی کامل این عادت خود را تغییر دهند.

۹- به پاسخ كائنات و خدا در قبال دعا و خواست خویش عمیقا توجه کند. اکثر انسان ها خواستن از خداوند را بلدند ولی مرحله ی بعدی که گوش سپردن و دریافت پاسخ از جانب خدواند می باشد را فرا نگرفته اند.

۱۰- انسان باید بداند برای چه انگیزه ای در زندگی خویش زنده است، یعنی پنج مورد از اولویت های زندگی خود را شناسایی کرده و با سماجت و تمرکز ذهنی در مسیر رسیدن به این اهداف گام بردارد. و اجازه ندهد نوسانات احساسی و روحی موجب مایوس شدن وی گردد. این اولویت ها می تواند هر چیزی از جمله نویسندگی، عشق به فرزندان، ثروت و... باشد. اهداف انسانهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. اما شناسایی، تمرکز و تلاش مستمر برای رسیدن به این اهداف علاوه بر اینکه به وجود داشتن انسان معنا می بخشد و نقش انکار ناپذیری در نزدیک شدن وی به هستی خویش دارد.

۱۱- مسئولیت پذیری یکی از ارکان مهم علوم عرفان برای نزدیک شدن به هستی (نیروی الهی درونی) است. اشخاصی که متوجه افکار و اعمال خویش هستند، میدانند که هر عملی در این جهان یک عکس العمل با خود در پی خواهد داشت. چنین فردی خود را قربانی زندگی ندانسته و قادر است ارتباط نزدیکتری با ندای قلب خود برقرار کند. پذیرش مسئولیت گفتار،پندار و کردار، موجب می شود که آدمی از منظر واقع بینانه تری به زندگی بنگرد.
پس در صورت قرار گرفتن در شرایط ناگوار، در اولین مرحله باید از خود سوال کنیم که شرایط حاضر واکنش به کدام یک ازکردار، گفتار و یا پندار ما می باشد.