آدم های بسیار حساس و موبایل

این روزا موبایل و وقت گذروندن توی فضای مجازی یه قسمت مهم و اجتناب ناپذیر ما ها شده که از کوچیک و بزرگ درگیر اون هستن و خیلی کم‌ پیش میاد که کسی موبایل نداشته باشه یا عضو شبکه هایی مثل اینستاگرام، تلگرام، واتس اپ و… نباشه و از اونا چیزی ندونه. و اما برای آدم های بسیار حساس خیلی ضروری هست که این مسئله رو مدیریت کنن و تحت کنترل خودشون دربیارن که این باعث می شه آرامش بیشتری رو توی زندگیشون تجربه کنن.

از کار هایی که می شه انجام داد اینه که یک ساعت هایی رو در طول روز در حالت خاموشی به سر ببربن یعنی به دور از موبایل و روی کاری که مشغولش هستین متمرکز بشین یا اگر هم کاری مشخص ندارین در اون ساعت صرفا از گوشیتون دور باشین تا ذهنتون آروم بگیره و از حواس پرتی ها دور باشه این طوری ذهنتون اون استراحتی که لازم داره رو به دست میاره و ایده ها و چیز هایی به ذهنتون میاد که فکرش رو هم نمی کردین. البته شاید نتونین هر روز سر یک ساعت مشخص گوشیتون رو کنار بزارین تنها مسئله مهم اینه که ساعاتی رو از موبایل دور باشین حالا هر موقعی از شبانه روز که راحت تر هست براتون.

این هم مثل هر کاری اوایل سخت خواهد بود اما با چند بار امتحان کردنش مطمئن می شین که اون لحظه هایی رو که از موبایل دور هستین بیشتر زندگی کردین، طبیعتا نمی شه انتظار داشت به کلی استفاده از گوشی موبایل و شبکه های مجازی رو کنار گذاشت اما می شه شما موبایلتون رو کنترل کنین، نه اون شما رو!

می‌تونید برای خوندن مقالات بیشتر به پناهگاه آدم‌های بسیار حساس سر بزنید.