اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشجلوگیری از خستگی شدید به‌عنوان یک آدم بسیار حساسبه عنوان یک آدم بسیار حساس، اگر احساس فشار و خستگی زیادی می‌کنید، به احتمال زیاد انرژی گرانبهایی را برای زیادی بخشیدن، خوشحال کردن دیگران،…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشتکنیک قدرتمند شفقت به خود برای بسیار حساسهاشفقت به خود باعث کاهش کورتیزول (هورمون استرس) و افزایش ترشح اکسی توسین (ایجاد آرامش) می‌شود.اگر شفقت شما شامل حال خود شما نمی‌شود، ناقص است…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشمراقبت از خود دقیقاً یعنی چی کار کنیم؟جزوه‌ی کامل مراقبت از خودآیا بسیار حساس هستید و به مراقبت از خود نیاز شدید دارید؟ با این نکته‌های مراقبت از خود، مطمئناً راه خوبی برای شار…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشبسیار حساس‌ها چطور بر احساسات خود مسلط شوندحس می‌کنید در احساساتتون غرق شدید و احساسات شما همه‌جا پخش شدن؟ با این نکات، دوباره به مسیر خودتون برمی‌گردین!این حس رو که با هر احساسی که…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشهفت راز برای تبدیل فضاهای خانه به پناهگاه‌های حسیدر این مقاله، کارولین فدر گلد، طراح داخلی بسیار حساس، هفت راز خودشو برای کمک به شما در تبدیل فضاهای خونه به یک پناهگاه حسی به اشتراک می‌ذار…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشاشتباهات رایجی که آدم های بسیار حساس مرتکب میشوندافراد بسیار حساس به زندگی درونی عمیق و غنی‌شون معروفن و بنابراین بسیار (بیش از حد) فکر می‌کنن! با این حال، به نظر می‌رسه بسیاری از اچ اس پی…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشچگونه (سرانجام) بسیار حساس بودنم را با آغوش باز پذیرفتموقتی فهمیدم یک فرد بسیار حساس هستم، به نظر می‌رسید یک کتابچه‌ی راهنمای آموزشی که در بدو تولد از من جدا شده بود، حالا دوباره پیدا شده.من کام…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیش۹ موردی که ای کاش قبل از رفتن به روان درمانی، میدانستماچ اس پی ها (افراد بسیار حساس) اغلب در ذهن خود در سکوت رنج می‌برند، اما درمان می‌تواند دیوارهایی را که ساخته‌اید خُرد و به شما کمک کند خود…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشکنترل و ترس از آزادیمن اخیراً اتفاقی یکی از دوستانم رو دیدم که شاید یک سالی بود ندیده بودمش.وقتی وارد کافه شد، به سختی شناختمش. از آخرین باری که همدیگه رو دیده…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۳ سال پیشراههای توقف چرخه‌ی تنهایی و دلگسستگیخسته و نادلبستهاین حالت برای چند ماه تعریف من بود. تمایلی به ارتباط برقرار کردن نداشتم و سطح استرسم رضایت‌بخش بود. نمی‌خواستم بنویسم. در حق…
