عادت های اتمی- مقدمه

جیمز کلیر، نویسنده کتاب عادت های اتمی در مقدمه کتاب از زندگی شخصی اش روایت میکنه. وقتی جیمز دانش آموز دبیرستان بود، به ورزش بیس بال خیلی علاقه داشت و عضو تیم ورزشی دبیرستان بود. در یکی از مسابقات ضربه ای به سرش می خوره که موجب به کما رفتنش میشه و پس از به هوش اومدن تحت چند عمل جراحی قرار می گیره و تا مدتها بعد هم درگیر جلسات فیزیوتراپی و .. بود ولی همچنان مشکلات جسمی و عصبی ناشی از حادثه پیش آمده، ادامه داشت. بعد از مدتی جیمز تصمیم می گیره دوباره در تیم بیس بال سابقش بازی کنه اما از اون جایی که مهارت هاش به طور قابل توجهی افت کرده بود، از تیم کنار گذاشته میشه. این ماجرا برای جیمز خیلی سنگین بود چون اون همیشه رویای حرفه ای شدن در بیس بال رو داشت و حالا باید از این رویا خداحافظی می کرد.

مدتی بعد جیمز تصمیم می گیره وارد کالج بشه و نقطه عطف زندگی اش دقیقا همین جا شکل می گیره. اون موفق می شه به عنوان یه بازیکن آماتور وارد تیم بیس بال کالج بشه که همین هم براش دلگرم کننده بود. جیمز اراده کرده بود که زندگیش رو تغییر بده برای همین شروع می کنه به ساختن عادت های کوچیک و مثبت برای خودش. مثلا شب زود خوابیدن یا مرتب و منظم نگه داشتن اتاقش (کارهایی که اکثر هم کلاسی هاش انجام نمی دادن). این عادت های کوچیک با وجود اینکه به نظر نمی رسید تاثیری در موفقیت داشته باشند اما به جیمز حس کنترل داشتن روی زندگی رو می دادن.

بعد از گذشت چند سال جیمز پیشرفت قابل توجهی در درس و ورزش می کنه و حتی جوایز و مقام هایی هم کسب می کنه. هرچند که به دلیل محدودیت هاش تبدیل به فرد خیلی شاخصی در ورزش نمیشه اما می تونه پتانسیل خودش رو به طور کامل شکوفا کنه که همین هم بسیار ارزشمنده.

چند سال پیش جیمز شروع می کنه به انتشار یادداشت هایی در مورد ساختن عادت های خوب که مخاطبان یادداشت هاش به مرور زیاد و زیادتر میشن و بعضی از یادداشت ها در روزنامه ها و مجلات به چاپ می رسند. یه ناشر خوب با جیمز قرارداد می بنده برای نوشتن کتابی در این موضوع که در واقع همین کتاب عادت های اتمی هست. از طرف دیگه، خیلی از شرکت ها و حتی مربیان تیم های ورزشی از جیمز دعوت می کنن تا به عنوان سخنران انگیزشی برای کارمندان یا اعضاء تیم سخنرانی کنه و ساختن عادت های موثر رو آموزش بده. خلاصه اینکه همین ساختن عادت های کوچیک موثر زندگی جیمز رو در طول زمان متحول کرد.

این بود خلاصه مقدمه کتاب عادت های اتمی. من که خیلی از کتاب خوشم اومد. امیدوارم برای شما هم مفید باشه.