اختلال شخصیت اجتنابی چیست؟

هیچ کس از انتقاد، شرمنده شدن یا رد شدن توسط دیگران لذت نمی‌برد، اما برخی اوقات افراد تمام زندگی خود در تلاش هستند تا از این احساسات و چنین شرایطی دوری گزینند. فردی که اجتماع را یک چالش پیش روی خود می‌بیند، نسبت به مورد تایید قرار نگرفتن بیش از حد واکنش نشان میدهد و به طور مداوم احساس عدم کفایت دارد، ممکن است از یک بیماری به نام اختلال شخصیت اجتنابی رنج ببرد.

اختلال شخصیت اجتنابی (Avoidant Personality Disorder) یا به اختصار APD، به گروهی از اختلالات به نام اختلالات شخصیتی اضطرابی تعلق دارد که مهم‌ترین ویژگیشان ترس و برافروختگی است. افراد با شخصیت اجتنبابی از کمبود عزت نفس رنج می‌برند و ترس شدیدی از عدم پذیرش و مورد قضاوت قرار گرفتن توسط دیگران دارند. این احساسات منفی باعث می‌شود آنان در شرایط اجتماعی احساس ناراحتی و از قرار گرفتن در چنین موقعیت‌هایی اجتناب کنند. با ما همراه باشید تا در این مقاله به بررسی این اختلال و راه‌های کنترل آن بپردازیم.

علائم اختلال شخصیت اجتنابی

نشانگان این اختلال از سه جزء اصلی تشکیل شده‌اند:

دوری گزینی اجتماعی
احساس عدم کفایت
حساسیت به انتقاد یا رد شدن توسط دیگران

فرد باید این علائم را تا دوران بزرگسالی داشته باشد تا بتوان وجود چنین اختلالی را در وی تشخیص داد. همچنین 4 مورد از این نشانگان را باید تجربه کرده باشد:

اجتناب از فعالیت‌هایی در محل کار که شامل روابط بین فردی می‌شوند، به دلیل ترس از مورد انتقاد واقع شدن
عدم تمایل به ارتباط و تعامل با دیگران مگر زمانی که فرد مطمئن باشد پاسخ مثبتی از طرف مقابل دریافت خواهد کرد
تردید و درنگ در شروع کردن روابط صمیمی به دلیل ترس از احساس شرم
اشتغال ذهنی به انتقادها در موقعیت‌های اجتماعی (یعنی فرد تمام فکر و ذکرش معطوف مورد انتقاد قرار گرفتن است)
احساس عدم کفایت و محدود شدن در موقعیت‌های جدید اجتماعی
برداشت ذهنی نسبت به خود به عنوان فردی بی عرضه و فرومایه
عدم تمایل به ریسک کردن و قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که امکان خجالت زده شدن در آن‌ها وجود دارد

تشخیص چنین اختلال‌های شخصیتی نیاز به ارزیابی روانشناسی توسط فردی ماهر در این زمینه دارد و فرد نمی‌تواند صرفا با دانستن نشانگان و تطبیق آن‌ها با شرایط خود، وجود چنین اختلالی را تایید کند.

دلایل ایجاد اختلال شخصیت اجتنابی

محققان هنوز دقیقا نمی‌دانند چه عاملی باعث