چقدر برای زیستن هشیاریم؟

خیلی از ما به زندگی ماشینی خو گرفته‌ایم. با جریان عادی زندگی روزانه همراه می‌شویم بدون این‌که به آن فکر کنیم یا حتی سؤالی داشته باشیم. شاید ما دچار افسردگی نباشیم یا احساس بدبختی نکنیم، اما احتمالاً خیلی از ما هم نمی‌توانیم با اطمینان بگوییم که خوشبختیم. شاید مهم‌ترین دلیل این امر آن باشد که هیچ‌کدام از ما به خوشبختی فکر نمی‌کنیم. شاید تعریف‌مان از خوشبختی غلط است و منتظر اتفاق محالی هستیم که به خیال خودمان، تنها عاملی است که می‌تواند خوشبختمان کند. این در حالی است که اطراف ما پر از اتفاقات زیبا و بهانه‌های دلچسب برای خوشبخت بودن و داشتن احساس شادکامی است. ما در این مقاله به شما یادآوری می‌کنیم که چگونه می‌توان با توجه به نشانه‌های زندگی، خوشبختی را لمس کرد.

استفاده از یک دوربین خیالی

تا به حال دقت کرده‌اید اطراف شما چه می‌گذرد؟ ممکن است در هر لحظه هزاران اتفاق در اطراف شما رخ دهد، اما شما فقط به بخش محدودی از آن آگاهی دارید. فقط بخشی از اتفاقات را درک می‌کنید و می‌بینید که مغزتان، بر اساس اطلاعات ذخیره شده در قسمت ناخودآگاه تعیین می‌کند. اما اگر به عنوان مثال، یک بار که مجبور شده‌اید پشت چراغ قرمز بایستید، به جای زل زدن به ثانیه‌شمار چراغ راهنمایی و رانندگی به اطراف خود دقت کنید، شاید گل‌های رنگارنگ زیبایی که شهرداری به تازگی کنار خیابان کاشته، یا دختر بچه‌ی ملوسی که از پشت پنجره‌ی ماشین کناری برایتان شکلک درمی‌آورد را هم ببینید. برای اینکه از لذت تماشا و درک چنین رویدادهایی محروم نشوید بهتر است مثل عکاس‌ها رفتار کنید. البته لازم نیست همیشه یک دوربین به خودتان آویزان کنید یا گوشی موبایل‌تان مدام دستتان باشد و از هر اتفاقی عکس بگیرید. فقط کافیست نگاهتان مثل نگاه یک عکاس باشد. چشمتان همیشه دنبال زیبایی‌های اطراف باشد و وقتی پیدایشان کردید، با دوربین خیالی ذهن‌تان یک عکس شیک بگیرید و در حافظه‌تان ذخیره کنید.

پس از این به بعد وقتی نزدیکی‌های غروب بیرون از خانه هستید، در آسمان بالای سرتان حتماً به دنبال شکار صحنه‌ی غروب آفتاب باشید. اگر می‌خواهید دوربین خیالی خود را به کار اندازید، باید در کمین زیبایی باشید. هر جایی که هستید حواستان را روی چیزهای خوشایند و زیبا متمرکز کنید. در این صورت آلبومی