زندگی در گذشته و آینده | آپدیت 22 آذر 1400 | اپیزود دهم رشد تو

زندگی در گذشته و آینده : ( آپدیت شده در 22 آذر 1400 ) در این اپیزود قصد دارم نکاتی و به شما بازگو کنم که در زندگی خودتان آرامش را در آغوش بگیرید

چرا در زندگی دائما در گذشته و آینده زندگی می کنیم؟ چرا همیشه نگران آینده و گذشته هستیم؟
چرا باید زمان حال را برای گذشته و آینده ای که کنترلی نداریم، قربانی کنیم؟
چرا فکر می کنیم که می توانیم گذشته را کنترل کنیم؟
چرا باید افسوس گذشته را بخوریم؟

و هزار چرا دیگر ...

ما درسی که باید می گرفتیم و از آن اتفاق کسب کردیم و دیگه نیازی ندارد که دائما روی این موضوع توجه کنیم.

برای مثال:

فردی و در نظر بگیرید که در خیابان پشت فرمان با سرعت زیاد در حال رانندگی است ولی در کسری از ثانیه، نتوانست ماشین و کنترل کند و یک سال از این اتفاق گذشته. آن فرد درس گرفت که نباید سرعت ماشین و از حدی بیشتر کند که توانایی کنترلش را نداشته باشد. مثلا تصمیم گرفت که دیگر سرعت ماشین و از 120 کیلومتر در ساعت بیشتر نکند.

حالا چرا باید آن شخص دائما روی این موضوع تمرکز کند که وای یکسال گذشته ماشین اینطوری شد و فلان حادثه رخ داد؟
چرا باید دائما به صورت کیفیت 4K این اتفاق را در ذهنش تجسم کند؟
چرا باید لحظه ای که موفق به کنترل و هدایت ماشین نشد را هزاران بار در ذهنش مرور کند؟

آن اتفاق گذشت و آن شخص هم درسش را گرفت و تمام ...

زمان زندگی آنقدرها هم که فکر می کنیم طولانی نیست که تقریبا نصف عمر را به گذشته و نصف عمر را به آینده اختصاص دهیم.

از دست دادن فرصتها

زندگی در آینده و گذشته باعث می شود که همیشه فرصت هایی را از دست دهیم. فرصت هایی که در زندگی در لحظه حال می توانیم داشته باشیم ولی تفکرات زمانی یعنی تفکرات گذشته و آینده مانع دستیابی به فرصتها می شود.

ما در یک معامله شرکت می کنیم. از طرفی می ترسیم که در آینده ضرر نکنیم. از طرفی هم پشیمان هستیم که چرا وارد معامله شدیم و همین امر باعث می شود که تصمیمات اشتباه اتخاذ کنیم.

در حالی که اگر آرام باشیم و بگذاریم معامله روند طبیعی خودش را طی کند سود بسیار خوبی کسب می کنیم. ولی ترس از گذشته و آینده باعث می شود که یا معامله را با ضرر به پایان برسانیم یا بدون سود از معامله خارج شویم.

گاهی اوقات باید به همین لحظه ای که هستیم تمرکز کنیم. همین لحظه که شما در حال خواندن این مقاله هستید. همین لحظه که من در حال نوشتن این مقاله هستم.

همین لحظه که ما در حال زندگی کردن هستیم. سعی کنیم در همین لحظه بهترین عملکرد را داشته باشیم. بهترین رفتار را با دیگران داشته باشیم و تجربه زیبایی برای خودمان خلق کنیم.

یعنی برای آینده برنامه ریزی نکنیم و اصلا هدفی در زندگی نداشته باشیم و چه کار کنیم؟

اگر هدف نداشته باشیم چه می شود ؟؟

این سوال بسیار مهم و فوق العاده است. اتفاقا زندگی بدون هدف مثل ماشین بدون موتور می باشد و اصلا لذت بخش نیست. هدف به زندگی هیجان می دهد و دلیلی برای زندگی کردن را به ما هدیه می دهد.

ولی شما نباید در آینده غرق شوید.

شما هدفی را انتخاب می کنید و برای آن هدف برنامه ریزی می کنید. شما نباید دائما به این موضوع توجه کنید:

خب اگر به هدفم نرسیدم چه می شود ؟
اگر نتوانم چه می شود؟
خب الان دقیقا باید چه کاری انجام بدم؟
خب چی کار کنم که حتما به هدفم برسم؟

شما باید یک هدف ..واحد را انتخاب کنید و آن هدف را تکه تکه کنید و در مرحله بعدی فقط روی قدم فعلی و قدم بعدی تمرکز کنید.

فرضاً هدف شما عدد 100 است و شما الان در جایگاه عدد 10 هستید. آینده ای که باید روی آن تمرکز کنید عدد 10و 15 می باشد و اگر دائما تمرکز خود را روی کسب عدد 100 بگذارید، آن موقع است که زندگی در لحظه را فراموش می کنید و از طرفی هم کسب عدد 100 برای شما غیر ممکن می شود. چون تکامل را طی نکردید.

این مبحث هدف گذاری بسیار گسترده است و اصلا موضوع این اپیزود نیست و فقط اشاره ای کردیم. این نکته را الان برای شما تایپ کردم یا نوشتم که اشاره کنم هدف داشتن فوق العاده است ولی همیشه برای رسیدن به هدف باید روی جایگاه فعلی و جایگاه بعدی تمرکز کنید و پله پله این تکامل را طی کنید تا به مقصد برسید.

پست قبلی پادکست رشد تو

https://virgool.io/roshdetocast/%D9%82%D8%A7%D8%AA%D9%84-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D9%82%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D9%BE%DB%8C%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D9%86%D9%87%D9%85-oltjkvcw8y1i