ترک گام به گام خودارضایی برای همیشه

قبل از این که بخوای این صفحه رو ترک کنی باید بهت بگم که

نه ، این مثل بقیه مقاله ها نیست که بهت میگن ورزش کن و زود بخواب یا از مضرات خودارضایی میگن یا بهت میگن قراره بری جهنم تا بترسی و خودت بزاریش کنار ...
این غریزه از ترس قوی تره پس به یک راه حل سریع و موثر و علمی کاربردی نیاز داره !
فقط قول بده تا انتهاش رو میخونی چون یکم طولانیه ولی هر چیزی نیاز داری داخلش هست قول میدم!
در ضمن این آموزش هم برای آقا پسر هاست هم برای دختر خانوم ها !

اول از همه باید بگم اگر اینجایی کارِ خودِ خودِ خداست ? و اینکه جزو اون 99 درصدی هستی که از گناه خسته شدن (اون یک درصدم خسته شدن صداشون در نمیاد) ، پس خوشحال باش چون بالاخره داری میای تو مسیر درست و پاکی و حق رو قراره پیدا کنی و از این به بعد هرهفته که نامه اعمالتو میبرن پیش امام زمانت ، قراره آقا رو با ترک این گناه خوشحال کنی ! پس کمربندا رو ببندییید !

شاید بپرسی داداش مهدی ، تو از کجا این راه رو پیدا کردی ؟ از کجا معلوم راه حل تو مشکل ما رو حل کنه ؟

در جواب باید گفت بله همه افراد با هم متفاوتن و حتی داخل مقاله بهش میرسیم که در جزئیات هر کس باید راه خودش رو پیدا کنه ولی همه روش های ترک یک مرحله بزرگ و جامع دارن که همه باید انجامش بدن تا موفق بشن و اون رو به من و شما نمیگن ! ولی من اینجا به شما میگم چون نمیخوام راه طولانی که من برای ترک رفتم رو شما هم بخواید طی کنید و میتونید از تجربه های من و چندصدهزار نفر دیگه استفاده کنید :

خودم :

خوب بگذارید از خودم بگم ، من یک پسرم که در خانواده ای مذهبی چشم به جهان گشودم ! ولی تا قبل از سال دوازدهم اصلا مذهبی عمل یا فکر نمیکردم درواقع بیشتر تو گناه غرق بودم ... ولی همون اعتقادات درستم و لطف خدا بالاخره باعث ترکم شد .
الان 20 سالمه و از 7 سالگی تا 18 سالگی دچار این گناه بودم (یعنی 11 سال) ، شاید براتون سوال بشه که مگه میشه کسی از قبل از بلوغ هم دچار این گناه بشه که باید در جواب بگم بله میشه حتی زودترم میشه ولی بخش مهمش اینه که من که اینقدر طولانی درگیر این گناه بودم با این روش در مدت زمان کمی ترک کردم پس تو هم میتونی دوست عزیز من !

این روشی که اینجا در خدمتتون قرار میدم حاصل سه سال تحقیق جامع من از این مقاله به اون مقاله و از این سایت به اون سایت از این کتاب به اون کتابه پس جدی بگیرید جان هر کسی دوست دارید !!!

سرکوب میل جنسی ؟

یکبار که در جمع دوستان نشسته بودم بحث کشیده شد سمت ازدواج و خودارضایی و ترک گناه که یکدفعه یکی از دوستان گفت : اَه ، بابا خسته شدیم اگر بخوای میل جنسی رو تخلیه کنیم باید ازدواج کنیم که پول و شرایطشو نداریم اگر هم نتونیم ازدواج کنیم مجبوریم گناه کنیم چون اگر گناه نکنیم میل جنسیمون سرکوب میشه !!!!
من یهو پریدم وسط حرفش و گفتم : وایسسسسا ببینم ? ! چی گفتی الان ? ؟ سرکوب ? ؟
گفت آره دیگه یا باید گناه کنیم یا سرکوب ? !
با خودم گفتم : دیدی حالا ، این همون بخشیه که به من و شما نمیگن !

بهش گفتم گُلِ من ، کسی قرار نیست میل جنسیشو تا ازدواج سرکوب کنه و قرار نیست تا ازدواج حتما بره میل جنسیشو از راه های اشتباه تخلیه کنه ... ما قراره اینجا میل جنسیمون رو مدیریت کنیم !

ناگهان تعجب کرد ، گفت مگه.... مگه میشه !
گفتم بله که میشه عزیزم . با من همراه باش :

باور غلط

اون اوائل که ترک کرده بودم میدیدم خیلیا اصلا درباره مدیریت میل جنسی چیزی نمیدونن . فکر میکردن یا باید خودارضایی کنن یا زنا یا متعه (صیغه) که هیچ کدومش تو این شرایط مناسب نیست . اگر بهشون میگفتی هیچ کدوم رو انجام نده میگفتن میمیریم از فشار و باید سرکوبش کنیم ! فکر میکردن دیگه هیچ راهی جز گناه نمونده چون ازدواجم سخت شده . درصورتی که این فقط یک باور غلطه و داریم خودمون رو گول میزنیم . هر کس رو دیدی که میگه نمیشه دیگه این گناه رو ترک کرد اینو بدون هیچی نمیدونه و دلش نمیخواد تغییر کنه . اگر داری این تکست رو میخونی یعنی دلت میخواد تغییر کنی پس با من بیا ...

آموزش گام به گام ترک خودارضایی

خوب رسیدیم به همون بخش که هممون منتظرش بودیم و از اینجا به بعد بنده جدی میشم!
این بخش خودش شامل چند قدم مهم میشه پس با دقت این قسمت رو بخون و اگر یادت میره یادداشت کن !

در ضمن بعد از خوندن این مقاله بقیه مقاله ها رو هم بخون که انتهای همین مقاله یه لیست از بهترین هاشون رو برات گذاشتم .

• نکته : حتما به مقاله های آخر صفحه که لینکشون رو گذاشتم سر بزن اگر این مقاله 10 درصد راه باشه اون ها 90 درصد راهن !

بسم الله الرحمن الرحیم با توکل بر خدا شروع میکنیم :

منبع این قسمت از آموزش ، وبلاگ خانواده برتر هستش ! و با کلی ویرایش که من بهش اضافه کردم .

مدیریت میل جنسی بر خلاف تصور خیلی ها کار بسیار ساده ای هستش !

ساده از این لحاظ که عوامل طغیان میل جنسی کاملا مشخص و قابل پیشگیری هستش . کافیه کمی اراده به خرج داده بشه و اون عوامل رو از زندگی تون حذف کنید .

همین طور کافیه یه شناخت نسبی از بدن خودتون به دست بیارید و در نهایت بدونید که یه حمله ی میل جنسی به چه صورت اتفاق می افته ، چقدر طول میکشه و بعد از چه مدت کاهش پیدا می کنه . می خوام بگم اگه شکست خوردید چکار کنید ، همین طور چکار کنید که اگر شکست خوردید دوباره خودارضایی نکنید و ... .

قبل از توضیح بیشتر لازمه که بدونید در صورت اجرا کردن توصیه های این پست ، بعد از مدتی چه اتفاقی برای میل جنسی شما رخ میده .

دوست دارم نتیجه رو از زبان یکی از کسانی که با این آموزش این مسیر رو طی کردند بخونید :

من تقریبا 7 8 سال خود ارضایی میکردم  به لطف شما ، تقریبا یک سال کامل کامل ترک کردم ولی دیگه به هیچ عنوان تحریک نمیشم  البته سعی میکنم چشمم رو حفظ کنم  ولی به نظرتون این طبیعیه ؟ خیلی میترسم

فشار جنسی که خواب رو خوراک رو از شما  گرفته ، تمرکزتون رو نابود کرده ، اعتماد به نفس تون رو به فنا داده ، در مقابلش احساس ناتوانی می کنید ، داره شما رو افسرده می کنه و ... ، یه روزی چنان از زندگی شما محو میشه که نگران وجود اون میشید ، از خودتون می پرسید من سالمم ؟!

اگه سالم هستم پس چرا تحریک نمیشم ؟! حتی ممکنه وسوسه بشید که عمدا خودتون رو تحریک کنید تا از سلامت جنسی خودتون مطمئن بشید !!! در ابتدای راه اینو گفتم که بدونید ماجرا از چه قراره .

اگه شما جزء فریب خوردگانی هستید که به واسطه چند مطلب به اصطلاح علمی گزینش شده، قانع شدید خودارضایی ضرر نداره ، یک درصد احتمال بدید که ضرر داشته باشه ، بنابراین این پست رو به یاد داشته باشید چون بعدها بهش نیاز پیدا می کنید !

قدم اول ترک خودارضایی : عوامل تحریک شدنت را حذف کن ❌

قدم اول برای رسیدن به یه زندگی بدون خودارضایی ، حذف تمام عواملی هستش که باعث میشن شما به طور غیر طبیعی تحریک جنسی بشید .

بذارید در مورد انواع تحریک شدن براتون بگم ، ما دو نوع تحریک داریم .

انواع تحریک شدن :

تحریک طبیعی ؛

بدن ما به دو صورت تحریک میشه ، تحریکی که بر اثر فعل و انفعالات درونی بدن رخ میده ، این نوع تحریک شدن تحریک طبیعی هستش . تحریک طبیعی چندان نمی تونه آزار دهنده باشه چون خیلی سریع کاهش پیدا می کنه .

قابل توجه دختر خانم ها ؛

میل جنسی شما به صورت دوره ای نوسان داره ، در چند روز معین در ماه ، فشار جنسی طبیعی ممکنه کمی شما رو اذیت کنه . این چند روز معمولا بعد از اتمام عادت ماهیانه اتفاق می افته . خطر خودارضایی در این چند روز ممکنه شما رو بیش از سایر روزهای ماه تهدید کنه ، بنابراین از قبل برای اون چند روز برنامه ریزی کنید و موقعیت انجام خودارضایی رو برای خودتون محدود کنید .

تحریک غیر طبیعی ؛

به تحریکاتی میگیم که در اثر فکر و نگاه جنسی در بدن رخ میده . فکر و خیال های جنسی ، دیدن تصاویر و فیلم های مستهجن و عدم کنترل نگاه در جامعه راه های تحریک شدن غیر طبیعی هستند .

تفاوت تحریک طبیعی و غیر طبیعی اینه که در تحریک طبیعی چون فکر و خیال و دیدن تصاویر تحریک کننده وجود نداره خیلی راحت میشه مدیریتش کرد .

ولی در تحریک شدن غیر طبیعی ، که عوامل اون در اطراف فرد به وفور قابل مشاهده هستند، در صورت کنترل نشدن چشم و فکر ، تحریک شدن ها خیلی قوی اتفاق می افته که به خودارضایی و ... منجر میشه ، کسانی هم که خودارضایی نمی کنن مجبور به سرکوب اون تحریک میشن . سرکوب تحریک هم بی ضرر نیست .

باید بین مدیریت میل جنسی و سرکوب میل جنسی تفاوت قائل بشیم . اگه شما با میل جنسی تون کاری کنید که تحریکات غیر طبیعی در شما رخ نده ، شما میل جنسی تون رو مدیریت کردید ولی اگه عمداً خودتون رو تحریک کردید و در حالی که فشار جنسی امان شما رو بریده صبر کنید ، خودتون رو به در و دیوار بزنید که گناه نکنید ، خدای نکرده دست به خودزنی بزنید و ... ، شما دارید میل جنسی تون رو سرکوب می کنید و این کار از اساس اشتباهه !

بنابراین به مجردها توصیه می کنیم که میل جنسی شون رو مدیریت کنن نه سرکوب .
پس همون طوری که عرض شد برای مدیریت میل جنسی نباید اجازه بدید که عوامل بیرونی باعث تحریک غیر طبیعی شما بشن .

لازمه ی این کار حذف عکس ، داستان و فیلم هایی هستش که شما رو تحریک می کنن . حتی بعضی وقت ها اگر فیلترشکن رو فقط برای انجام گناه استفاده میکنید حذفش کنید یا اگر کانال و ربات های تلگرام و پست های اینستاگرام تحریکتون میکنند سریعا حذفشون کنید ! همین الان !

یه توصیه برای مذهبی ها در این زمینه :

با خدا به صورت شرعی عهد ببندید که اگه مثلا سراغ عکس ، فیلم و داستان مستهجن رفتم ، برای رضای خدا یک روز روزه بگیرم یا 1000 صلوات بفرستم یا صدقه بدم و ... .

یادتون باشه اگه به عهدی که بستید عمل نکنید شرعاً مسئول هستید . می تونم پیش بینی کنم که همین الان شیطان داره شما رو از عهد بستن با خدا منصرف می کنه . این روش خیلی جواب میده .

اگر مذهبی نیستی غم نخور؛ برای شما هم راهکار داریم :

میتونید برای خودتون تنبیه های مختلف وضع کنید مثلا اگر این عمل رو انجام دادید بگید تا یک هفته بیرون نمیرم ، پای پدرم یا مادرم و میبوسم (این باعث از بین رفتن تکبر و و غرور هم میشه) دیگه خودتون میدونید چی دوست دارید خودتونو ازش محروم کنید تا تنبیه بشید، مثلا یادمه یکی از دوستای تقریبا مذهبیم هر وقت گناه میکرد کبریت روشن میکرد دستشو میگرفت روش برای 3 ثانیه بعد با خودش میگفت تو تحمل سه ثانیه آتیشو نداری چجوری میخوای آتیش جهنمو تحمل کنی ؟ ولی توصیه اصلیم این هست که اصلا به انجام این کار نزدیک نشید . هر چی بیشتر نزدیکش نشید آرامش خودتون بیشتره .

قدم دوم در ترک خودارضایی : فکرت رو کنترل کن ? !

کنترل فکر از کنترل چشم سخت تره ، البته در اوایل کار این طوره ، بعد از مدتی سختی این کار از بین میره .
خطابم کسانی هستند که میگن فکر فلان چیز منو راحت نمیذاره ، بیاید با هم رو راست باشیم ،  ورود فکر یک شخص ، فیلم یا ... به ذهن شما اختیاری نیست ، یعنی فکر فلان فیلم برای ورود به ذهن شما ، ازتون اجازه نمیگیره ، فکر یک شخص یا ... ، مثل یه مهمون ناخوانده وارد میشه ، کاریش هم نمیشه کرد .
ولی یه سوال مهم ؛

آیا پرداختن به اون فکر ، و پرورش دادن اون خیال هم دست خودمون نیست ؟! کسی هست که بگه من بی اختیار مثلا چند دقیقه به فلان شخص یا ... فکر می کنم ؟! قبول دارید که این ادعا قابل باور نیست ؟!

ذهن ما این خاصیت رو داره که اگه مدتی نسبت به یک موضوع بی تفاوت باشیم و بهش فکر نکنیم ، ذهن ما نسبت به اون بی تفاوت میشه و حتی فراموشش میکنه چون فکر میکنه بی اهمیته !

می خواید کسی رو فراموش کنید ؟ می خواید یه خاطره رو از ذهن تون حذف کنید ؟ می خواید با فکر نکردن به مسائل جنسی جلوی تحریک شدن خودتون رو بگیرید ؟

راه حلش اینه ؛
ابتدا عواملی که شما رو به یاد شخص با چیزی که می خواید فراموشش کنید ، از جلوی چشم تون دور کنید . سپس فکر تون رو کنترل کنید و اجازه ندید حتی یک ثانیه هم به اون عامل فکر کنید . در ادامه مطلب توضیحات بیشتری میدم .

مثلا من خودم هر وقت فکری میومد به سرم خیلی سریع سرمو تکون میدادم و ذکر لاحول ولا قوة الا بالله یا استغفرالله ربی و اتوب الیه میگفتم که خیلی سریع اون فکر میپرید البته این به عهده شماست که خودتون دوباره بهش فکر نکنید .

قدم سوم در ترک خودارضایی : حمله ی جنسی رو دفع کن ?

حمله ی جنسی رخ داد !
فرض کنیم به هر دلیلی شما تحریک شدید ، چطوری این حمله رو مدیریت کنید و جون سالم به در ببرید? ؟

اولین مرحله ؛ اینه که عامل حمله رو از خودتون دور کنید . اون عامل اگه بصری هستش ، سریع چشم تون رو ازش بردارید . اگه فیلم یا عکسه ، فوری ببندینش ، اگه در خیابون چشم تون به خانم یا آقایی افتاد که برای دل خودش لباس مخصوصی پوشیده?! فوری نگاهتون رو ازش بگیرید . خیلی فوری .

دومین مرحله ؛ کنترل فکر هستش . نباید حتی یک ثانیه هم به اون چیزی که دیدید فکر کنید . چون گاهی فکر ممکنه قوی تر از چشم عمل کنه . بنابراین فورا ذهن تون رو طوری مشغول کنید که به اون چیزی که دیدید نتونید فکر کنید . این قسمتش خیلی مهمه چون کسایی که فکر رو کنترل نمیکنن سریع تو دام شیطون میوفتن!

مذهبی ها می تونن ذکر قوی " لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم " رو  اون قدر تکرار کنن که اون صحنه در ذهن شون کم رنگ بشه . وااااقعا تاثیر داره.
غیر مذهبی ها میتونن سریع بزنن زیر آواز و دیگه به صحنه فکر نکنن هرچی تاثیرش از ذکر کمتره ولی جوابه . یکی از بچه ها بود هروقت تحریک میشد زنگ میزد به رفیقش یکساعت حرف میزد بعد میرفت سراغ یک کاری سرشو گرم میکرد بعدش که کارش تموم میشد دیگه هیچ خبری از تحریک نبود .

مرحله سوم ؛ حالا یه نکته ی جالب تر و کاربردی تر ؛
فکر می کنید از زمان شروع یک حمله ی جنسی تا زمان پایان اون چند دقیقه طول میکشه ؟!
متاهل و مجرد هم نداره ! یک حمله ی جنسی حداکثر حدود 10 دقیقه طول میکشه ، یعنی هر موقع دیدید که دارید به سمت خودارضایی میرید کافیه ده دقیقه تحمل کنید و در این ده دقیقه فکرتون رو هم کنترل کنید ، بعد از اون ده دقیقه خواهید دید که عطش شما برای خودارضایی به شدت کاهش پیدا کرده . باور ندارید ؟! امتحان کنید.

مرحله چهارم ؛ در مقابل اون حمله یا پیروز میشید یا خدای نکرده شکست می خورید . در هر صورت باید راهی که تحریک شدن شما از اون نقطه آغاز شد رو بشناسید و بنظر من اون رو جایی بنویسید که از یادتون نره . چرا ؟ چون یه آدم عاقل از یه سوراخ دوباره گزیده نمیشه . توضیح بیشتر در قدم چهارم ترک خودارضایی ...

قدم چهارم در ترک خودارضایی : اگه شکست خوردی دوباره شروع کن ? !

چرا عده ای در ترک خودارضایی شکست می خورن و نا امید میشن ؟!
یکی از مهم ترین عواملش عمل نکردن به همین توصیه ی چهارم هستش ، یعنی از شکستی که می خورن عبرت نمیگیرن . مثلا وقتی تحریک اون ها از دیدن یه فیلم شروع میشه ، بعدش نمی تونن خودشون رو  کنترل کنن و خودارضایی می کنن . در ادامه پشیمانی و سرخوردگی و ... میاد سراغ شون .

کمی بعد بازم میرن سراغ اون فیلم  و ... !!! در حالی که باید اون فیلم و امثال اون رو از زندگی شون حذف کنن . ولی این کار رو نمی کنن ، این طوری میشه که طرف میاد میگه هر چی سعی می کنم خود ارضایی رو ترک کنم نمی تونم .

وقتی شروع به ترک خودارضایی کردید ، ممکنه بعد از مدتی دوباره فریب شیطان رو بخورید ، به شما حق میدم که ناراحت بشید ، ولی حق نمیدم که نا امید بشید . چرا ؟!

نگاهی به گذشته بندازید ، قبلا در یک ماه چند بار خودارضایی می کردید ؟ 5 بار ، 20 بار یا بیشتر ؟! بعد از ترک ممکنه شما یک ماه دوام بیارید . حالا مقایسه کنید ، چه تفاوتی می بینید ؟!
قبل از ترک در طول ماه n  مرتبه ، ولی الان 1 مرتبه ، از این یک مرتبه ناراحت باشید ولی تبریک بنده رو هم بپذیرید !

این یعنی شما از پس کاری که فکر می کردید غیر ممکنه و یا خیلی سخته ، یک ماه بر اومدید ، یک ماه بدون گناه ، آیا این چیز کمیه از نظر شما ؟؟؟!!!

قدم پنجم : به فکر جبران گذشته باش ♻ !

به محض این که تونستید چند روز دوام بیارید ، باید به فکر جبران گناهانی که کردید باشید . شاید حواس تون نبوده ولی اگه نگاهی به گذشته بندازید ، خواهید دید که ساعت های زیادی از زندگی تون صرف جستجو ، دانلود و مشاهده تصاویر و فیلم های مستهجن کردید ، یا ساعت ها خیال پردازی جنسی کردید ، یا در خیابون چشم چرونی کردید یا ... !

یه حساب و کتاب ساده کافیه تا بفهمید چقدر از عمرتون رو صرف گناه کردید . وحشتناکه نه ؟!
اگه الان دارید این متن رو می خونید یعنی خدا بهتون فرصت جبران داده ، پس جبران کردن رو شروع کنید . یه برنامه بریزید و خودتون رو مجبور کنید به تلافی ساعت هایی از عمرتون که صرف گناه شده ، با نیت قربه الی الله کارهای خیری انجام بدید . یا بگید قبلا روزی مثلا 1 ساعت گناه می کردم الان باید روزی 1 ساعت در یه مکان مقدس ( مسجد ، زیارتگاه و ... ) بشینم و دعا بخونم ، قرآن بخونم ، ذکر بگم یا با شهدا آنا بشم کتاباشون رو بخونم و ... . یا روزی یک ساعت در خدمت خانواده باشم ، روزی یک ساعت درس بخونم و ... .

قدم ششم ترک خودارضایی : سرگرمی جدید برای خودت جور کن

برای خودتون سرگرمی های جدید و لذت بخشی پیدا کنید . باشگاه برید ، یه زبان جدید یاد بگیرید ، مهارت جدیدی رو آموزش ببینید و ... .

قدم هفتم : از زندگی جدید لذت ببرید ?

از زندگی جدید تون لذت ببرید . زندگی که در اون گناهان جنسی وجود نداره ، زندگی که روی خودتون کنترل دارید ، زندگی که افسار نفس تون رو توی مشت تون گرفتید و بر خلاف چند ماه قبل الان اون اسیر شماست نه شما اسیر اون . زندگی که خدا به وجود شما افتخار میکنه و شما هم سبک بال تر از همیشه در حال پرواز به سوی خدا هستید !

مطالب این پست رو چند بار بخونید تا چیزی از چشم تون پنهان نمونده باشه من خودم این مطالب رو چهار پنج بار خوندم تا یادم بمونه و همه رو مو به مو عمل کردم ! یادت باشه اگر توبه ت رو شکستی و این عمل زشت رو دوباره انجام دادی اصلا ناراحت و افسرده نشو ! چون دلیل تحریک شدنتو یا نقطه ضعفتو فهمیدی و میتونی رفعش که دیگه گناه نکنی ! یادت باشه عمدی گناه نکنی . اگر بدونی یه کاری رو بکنی تحریک میشی و باز انجامش میدی این گناهش خیلی بزرگه ولی اگر از جایی ضربه خوردی و توبه ت رو شکستی میتونی اون قسمت رو درست کنی و جبرانش کنی . هیچوقت برای توبه دیر نیست .
در ادامه برنامه روز اول ترک خودارضایی با هم میبینیم .
دلم روشنه که به امید خدا این پست جواب میده و خیلی از کسانی که گرفتار خودارضایی هستند رو نجات میده .

موفق میشیم ان شاء الله ...

برنامه روز اول خودارضایی

اگر تصمیم دارید خودارضایی رو ترک کنید لازمه که بگم این تصمیم شما چقدر اهمیت داره ! خیلی ها به روش های مختلفی دارن سعی می کنن که شما رو به سمت خودارضایی بکشونن ! حالا یه عده ناآگاهانه و یه هم آگاهانه و با اهدافی خاص . چندان برای شما فرق نداره چون در هر حال باعث تحریک تون میشن .

پول های زیادی داره خرج میشه برای انحراف شما ، برای این که یک نوجوان یا جوان ایرانی فکرش اون قدر مشغول مسائل جنسی بشه که از ساختن آینده ی خودش و کشورش ایران غافل بشه و هر کس جنگ نرم رو قبول نداشته باشه یک نادانه ! و وقتی متوجه میشه که خدای نکرده دیگه خیلی دیر شده !

با وجود بمبارانی از عوامل تحریک کننده در خیابون ، اینترنت ، ماهواره و ... شما تصمیم گرفتید که خودارضایی رو ترک کنید ، نمی تونم خوشحالی خودم رو پنهان کنم !

بریم سر اصل مطلب ؛

همین الان هر چی عکس ، فیلم و داستان تحریک کننده که در دسترس تون دارید رو حذف کنید . حتی فیلم ها و عکس هایی که کمی صحنه ی تحریک کننده دارند .

کار سختیه براتون ؟! به این فکر کنید که روند عقب افتادن شما از زندگی از همین عکس ها و فیلم ها شروع میشه ، عامل افسردگی ، نابودی اعتماد به نفس ، دور شدن از خدا ، ناراحت شدن امام زمان ( عج ) همین ها هستند .

بهتون حق میدم که تردید داشته باشید ، بهتون حق میدم که براتون سخت باشه ، اگه سخت نبود که به این کار نمیگفتن جهاد اکبر .

خدا تا حالا بهت فرصت داده و رسوا نشدی ، فکرش رو بکن اگه رازت فاش میشد می تونستی سرت رو بالا بگیری . پس خدا رو شکر کن که آبروی تو هنوز نرفته . الیته قرار نیست تا ابد خدا پنهان کاری بکنه . پس به خودت بیا .

تا همین الان هم به اندازه ی کافی سلیقه ی جنسی شما تغییر پیدا کرده ، چطوری ؟ شما تعداد زیادی اندام جنسی جراحی شده یا یا حقه های سینمایی دیدید ، فکر می کنید بتونید با اندام طبیعی و دست نخورده ی همسرت تحریک بشید ؟! فکر اینجاش رو کردید ؟!

به این فکر کردید که چقدر توقع جنسی شما توسط همین فیلم های خراب ، بالا رفته ؟ این توقع که  همسر شما در بحث جنسی شبیه اونا رفتار کنه چقدر در وجود شما نهادینه شده ؟!

آقایون، می دونستید سلامت و کیفیت اسپرم نقش اساسی در بچه دار شدن شما داره ؟ می دونستید سازنده ی اسپرم ها بیضه ها هستند ، خبر دارید برای ساختن اسپرم چه انرژی ای صرف میشه ؟ می دونستید بیضه ها اگه با خودارضایی فشار بهشون وارد بشه و آسیب ببینن نمی تونن اسپرم با کیفیت تولید کنن ؟! بی کیفیت بودن اسپرم هم که مساویه با ایجاد مشکل در بچه دار شدن !

خانم ها ، می دونستید که بعد از ازدواج در بحث ارضاء شدن به مشکل بر می خورید ؟ می دونستید یه مرد در ارضاء جنسی همسرش که اهل خودارضایی هستش ، با مشکلات شدیدی مواجه میشه ؟! اون وقت هم شوهرتون افسردگی میگیره چون حس می کنه نمی تونه شما رو ارضا کنه ، شما هم که روتون نمیشه بگید برای ارضا کردن من فلان کار و بهمان کار بکن ، چون لو میره که اهل خودارضایی هستید !

عده ای هستند که میگن خودارضایی ضرر جسمی نداره اگه اعتدال رو رعایت کنید ، ولی این عده نمیگن چطور باید اعتدال رو رعایت کرد ! نمیگن چطور باید از معتاد شدن به خودارضایی جلوگیری کرد ؟! فقط میگن زیاده روی نکنید !

بله شما اگه در شروع روی آوردن به خودارضایی برید آزمایش بدید از نظر جسمی ممکنه چیزی مشخص نباشه ، ولی شمایی که تصمیم به ترک خوارضایی گرفتید بر خلاف نظر اون ها از عوارض جسمی خودارضایی دارید رنج می برید .

اگه شما به اونا معترض بشید میگن تقصیر خودته ، چرا زیاده روی کردی ؟ چرا معتادش شدی ؟!

اونا میگن اگه بعد از خودارضایی شاد و خوشحال باشی و احساس گناه نکنی عوارض جسمی هم سراغت نمیاد !!! می دونید این یعنی چه ؟!

اونا در اوج بی رحمی میخوان حس ناراحتی بعد از انجام گناه رو در وجود شما از بین ببرن ، این یعنی سقوط آزاد از لحاظ معنوی ، یعنی کیف دنیا رو بکن و بی خیال آخرت باش ! اتفاقا این توصیه خودش یه سرآشیبی تند به سمت اعتیاد به خودارضایی هستش . چطور میشه به یه لذت جنسی رایگان و در دسترسی که به سادگی میشه انجامش داد معتاد نشد !!!؟؟؟

از این بترسید که خدای نکرده روزی وسط انجام خودارضایی مرگ شما فرا برسه و فرصت توبه رو هم نداشته باشید .

به این موارد فکر کنید اگه به این نتیجه رسیدید که حرفام درسته ؛

پوشه ی عکس ها و فیلم ها رو بیارید ، انتخابشون کنید ، تو دلتون یا مهدی بگید و یکی یکی پوشه ها و فایل ها رو حذف کنید . شما می تونید ...

قسمت بعدی پست رو نخونید مگر این که همه ی عکس ها ، فیلم ها ، فیلترشکن ها و ... رو حذف کرده باشید، بهم نشون بدید که قصد تون برای ترک خودارضایی جدیه !

ادامه روز اول ترک خودارضایی

سلام

تبریک میگم ، شاید بشه گفت 40 درصد روند ترک خود ارضایی رو با موفقیت پشت سر گذاشتید . حالا نوبت اینه که چشم و فکرتون رو کنترل کنید .

شاید نمیشه جلوی نگاه اول رو گرفت ، نمیشه جلوی ورود یک فکر رو به ذهن تون بگیرید ولی می تونید به چیزهایی که دیدید فکر نکنید .

ممکنه در یک سایت یا در خیابون ناخودآگاه چشم تون به صحنه ی تحریک کننده ای بیافته ، اولین کار اینه که نگاهتون رو از اون صحنه بگیرید و دومین کار هم اینه که بهش فکر نکنید . قبلا در این مورد توضیح دادم .

سعی کنید امروز و روزهای آینده  از تنها شدن فرار کنید .

چند توصیه برای حمام رفتن ؛

• اگه خواستید حمام برید وقت بگیرید ، مثلا تایمر گوشی تون رو روی 10 دقیقه تنظیم کنید . همه ی کارهای استحمام رو سریع انجام بدید .
• اگه شامپوی خاصی استفاده می کنید که باید چند دقیقه روی سرتون بمونه ، اول شامپو بزنید و بعد لیف بکشید و دست آخر سر تا پا رو آب بگیرید .
• تا اطلاع ثانوی از اصلاح موهای زائد خودداری کنید ، بذارید قسمت های اطراف آلت با موهای زائد زشت بشه !
• اگه خواستید اون قسمت ها رو شستشو بدید حتما دست تون توی لیف باشه ، تا جایی که امکان داره به اون قسمت نگاه نکنید . خیلی مهمه تا میتونید نگاهش نکنید!
• سعی کنید تا خسته نشدید به رخت خواب نرید ، به هیچ وجه رو به شکم نخوابید چون هم اثر روی میل جنسی داره هم روی سلامتی ، حداقل یکی دو ساعت قبل از خواب شام بخورید چون شکمِ پر ، شهوت رو بیشتر میکنه (حدیث داریم) . جدی میگم ، حدود 20 درصد از شکست خوردن های من در توبه ، غذای زیاد خوردن بود . چون دقیقا چند دقیقه بعدش شهوتم چندبرابر میشد!
• در خوردن غذاهای مقوی زیاده روی نکنید ، سعی کنید غذاهای تقویت کننده میل جنسی رو نخورید یا کم بخورید . (برید تحقیق کنید چه غذاهایی اینجوری هستند )

با این وجود اگه به هر دلیلی تحریک شدید قدم سوم در ترک خودارضایی رو در بالا مطالعه کنید تا براتون یادآوری بشه که در چنین مواقعی باید چکار کنید .

خیلی خب ، حالا برید و سعی کنید زندگی بدون خودارضایی و بدون عوامل تحریک کننده رو تجربه کنید .
قسمت بعدی رو سعی کنید حداقل 24 ساعت بعد مطالعه کنید .

شروع هفته اول ترک خودارضایی

سلام بر شما با اراده های عزیزم

در چه حال هستید ؟ سوتی که ندادید ؟!
هفته ی اول معمولا سخت میگذره ، خصوصا روزهای اول ، وسوسه های شیطان خیلی قویه ، تعداد حمله های جنسی به خاطر یادآوری چیزهایی که قبلا دیدید زیاده ، ولی اگه اجازه ی پرورش اون ها رو در ذهن تون ندید ، مطمئنا آخر هفته ، تعداد این حمله های جنسی و ذهنی شاید به نصف کاهش پیدا کنه .

در این هفته باید سعی کنید به گناه نزدیک نشید ، مثلا می دونید که اگه به فلان خیابون برید ، می دونید که اگه به فلان سایت مراجعه کنید امکان داره ناخودآگاه چشم تون به صحنه های تحریک کننده بیافته ، نباید اون طرفا آفتابی بشید . هفته ی اول هفته ی حساسیه پس نیاز به مراقبت شدید تری داره .

آقایون در این هفته سعی کنن لباس زیر کمی تنگ بپوشن ، تا از حرکت آزادانه آلت جلوگیری کنن . چون خطر نعوظ و تحریک شدن بالا میره .

خانم ها هم اگه این هفته ، همون هفته ای هستش که فشار جنسی اونا بالاتر از سایر روزهای ماه هستش ، سعی کنن در جمع حضور داشته باشن تا زمان تنها بودن اونها به حداقل برسه .

آقایون و خانم ها محترم به هم کمک کنید ، چطوری ؟ فکر کنم تا حالا متوجه شدید که پوشش جنسی خانم ها و پوشش های اندامی آقایون چه اثر مخربی روی جنس مخالف داره ، پس رعایت کنید . شاید باعث شدید حداقل به یک نفر که سعی داره خودارضایی رو ترک کنه کمک کنید . ثوابی داره که فکرشم نمیکنید !

برای اینکه بتونید بهتر درک کنید خاطره خودم رو میگم :

خب هفته اول شروع شده بود
در روز های اول یک لحظه اگر حواسم از چیزی پرت میشد صحنه های فیلم های مستهجنی که قبلا دیده بودم یادم میومد ، ولی من یاد گرفته بودم که نباید بهشون امان بدم پس سریع سرمو میچرخوندم و ذکر میگفتم و خودش میپرید ، حتی بعضی وقتا هم نمیپرید که می فهمیدم تقصیر خودمه چون خودم میخوام هنوز بهش فکر کنم .
سعی کردم تو اون هفته نمازهام همه اول وقت باشه و سعی کنم ذکر کلا زیاد بگم چون هم ثواب داره هم ذهن در اون اوقات درگیر نمیشه و این رو هم بدونید معنویاتتون رو زیاد کنید چون خیلی تاثیر میزاره و خود خدا بخاطر همین ذکرا انقدر بهتون کمک میکنه که خودتون تاثیرش رو میبینید .
بعد از گذشت دو سه روز با اینکه این همه رعایت کرده بودم احساس کردم دِلِ خودم (یا همون نفس لامصب) داره بهم میگه :
"مهدی تو همیشه اینجور وقتا میرفتی گناه میکردی یادت بیار چه حالی میداد خیلی خوش میگذشت راحت بودی "
سریع شصتم خبر دار شد که این همون صدای نفس اماره ست سریع بهش گفتم زر اضافی نزن من گناه بکن نیستم و اینجور بود که از اون مهلکه جون سالم به در بردم .
برای اینکه بهتر بفهمید کدوم صدای درون برای فرشته هاس کدوم برای شیطان و نفس پیشنهاد میکنم حتما به سخنرانی ها و مقاله هایی که در پایین صفحه گذاشتم مراجعه کنید!

براتون موفقیت و صبر در مقابل گناه رو آرزو می کنم .

راهکار هایی برای پایداری در توبه

این بخش از سایت خانواده برتر برداشته شده است

بزرگواری می گفت که ما میهمانی داشتیم و پسر او می خواست با پسر من که قویتر از او بود کشتی بگیرد . من به پسرم گفت که تو زمین بخور زیرا آنها میهمان ما هستند . پسر من زمین خورد . پسر من خیلی ناراحت بود ولی دفعه ی بعد که با او کشتی گرفت ، او را چنان به زمین زد که جبران دفعه ی اول را هم کرد .

وقتی در کسی تواضع ریشه دار نیست ، دوام ندارد و دوباره به حالت اولیه بر می گردد . گاهی ما می خواهیم گناهی را ترک کنیم اما چون هنوز ریشه خوبی ها در ما شکل نگرفته است ، ریشه ی آن بدی ها بر ما غالب می شود.

ممکن است که ما بخاطر مجلس باحال یا فیلم باحال جوگیر بشویم و گناهی را ترک کنیم ولی چون ریشه ی آن گناه در ما هست ، آن گناه بر می گردد. اهل معرفت می گویند که اگر شما می خواهید آلودگی را ترک کنید ریشه ی محکم تری برای خودتان درست کنید یعنی بجای حب نفس ، حب خدا را جایگزین بکنید .

وقتی این محبت می آید ، خودبخود آن آلودگی ها کنار می رود. مولوی در دیوان شمس داستانی را نقل می کند ( ظاهر داستان خودش با شمس تبریزی است ). مولوی اهل شعر نبود ، او فقط تدریس می کرد .

وقتی او با شمس تبریزی ملاقاتی کرد ، خودش نقل می کند :

مرده بودم زنده شدم گریه بودم خنده شدم دولت عشق آمد و من دولت پاینده شدم . یعنی از افسردگی در آمدم و یک عشقی در دل من آمد . بعد می گوید : دیده سیر است مرا جان دلیر است مرا ، زَهره ی شیر است مرا ، زُهره ی تابنده شدم .

حالا که آن عشق آمد ، دیگر دنبال هر چیزی نمی روم . انسان وقتی غذای اصلی گیرش بیاید ، دیگر دنبال غذای کاذب نمی رود. وقتی حب خدا آمد ، انسان دیگر دنبال حب نفس دنیا و آلودگی ها نمی رود. انسان باید زمینه ی محبت را در خودش ایجاد بکند .

امام خمینی ره در درس های اخلاق شان می فرمودند : خدا دانه هایی را می پاشد و مناسبت هایی را ایجاد می کند تا این صید وحشی را بگیرد و ما باید از آن دانه ها استفاده بکنیم .

اگر ما می خواهیم به عادات زشت مان برنگردیم ، باید یک محبت بالاتر از گناهان در خودمان بوجود بیاوریم .

زمینه هایی است که این محبت و انس خدا در ما ایجاد بشود تا کامی را شیرین بکند که دیگر لذت گناه برای آن شیرین نباشد.

یکی از آن راهها موعظه است که می تواند به انسان کمک بکند . شما حداقل هفته ای یک بار موعظه بشنوید یا در جایی بنشینید یا سخنرانی هایی را گوش بدهید . امیرالمومنین به فردی گفت که من را موعظه کن . آن فرد گفت که شما همه چیز را می دانید . امیرالمومنین فرمود : در موعظه اثری است که در دانستن نیست، انسان باید بشنود. خداروشکر الان همه به اینترنت دسترسی دارن میتونید سرچ کنید برای سخنرانی های مختلف!

گاهی انسان با شنیدن یک جمله ، مسیر زندگی انسان عوض می شود. مرحوم جهانگیر خان قشقایی تا چهل سالگی اهل نماز و خدا نبود . روزی او برای تعمیر تار موسیقی اش به اصفهان آمده بود و از پیرمردی سوال می کند که مغازه تعمیر تار کجاست . پیرمرد آدرس را داد و گفت : همان طور که تار انسان نیاز به تعمیر دارد ، خود انسان هم نیاز به تعمیر دارد . او پرسید : انسان را کجا تعمیر می کنند؟ پیرمرد مدرسه ای را به او نشان داد . او به آنجا رفت و مسیر زندگی اش عوض شد و  آیت الله جهانگیر خان قشقایی و عارف بزرگی شد. آیت الله بروجردی و آیت الله نجفی قوچانی ازشاگردان ایشان بودند.

راه دیگر یاد مرگ است که می تواند اثر گذار باشد .رفتن به قبرستان برای تدبر نه فقط برای یک فاتحه خواندن .

راه سوم خواندن و شنیدن قرآن . وقتی ما قرآن می خوانیم ، خوب است که ثواب آنرا به اولیاء الهی یا پدر و مادرمان هدیه کنیم .

راه دیگر مراقبت کوتاه مدت است. اگر انسان گناهی دارد ، یک روز با خودش عهد بکند که آن عادت را ترک بکند و اگر اراده اش ضعیف است نذر بکند . وقتی انسان در یک روز موفق به ترک آن گناه بشود اعتماد به نفس پیدا می کند و آنرا طولانی تر تا چهل روز می کند .

راه دیگر انس با مناجاتها و دعاها است . انسان باید با ارتباط داشته باشد حتی اگر به یک صفحه . انسان نباید بگوید که وقت ندارم و گرفتار هستم . ما چون به اینها نمی رسیم گرفتار هستیم . ما نباید برای ترک گناه دنبال ذکر باشیم . اینها دانه هایی است تا آن صید و کبوتر را بگیرند . ما با این کار به تور خداوند می افتیم . مخصوصا شب های جمعه دعای کمیل . من 18 سالِ تمام میدیدم این همه ادم میخوننش ولی هیچوقت معنیش رو نخوندم ولی اولین بار که خوندمش و دیدم که اقا امیرالمومنین علی بن ابیطالب اینگونه با خدا صحبت میکنه ، خجالت کشیدم و زار زار گریه کردم.

ناامید نشو ترو خدا ? !

در این راه سَم ترین حرکتی که میتونی بزنی ناامید شدنه ! چون این کار نیاز به تمرین و شناخت نَفس و شیطان داره ممکنه این نَفسِ ناقلا و این شیطونِ بلا تو رو گول بزنن و تو دوباره این گناه رو مرتکب بشی ! خوبیش چیه ؟ این که میفهمی از کدوم راه تو رو گول زدن و چجوری وسوسه شدی که دوباره این گناه رو انجام دادی ! اون رو مینویسی رو کاغذ تا یادت بمونه دوباره که از این راه وارد شدن گولشون رو نخوری ! در ضمن خدا هم ناراحت نمیشه چون میبینه تو چجوری داری واسه ترک گناه تلاش میکنی و هربار درس میگیری ازش. خدا خیلیییی مهربونه خودت دست کمکش رو میبینی ! من خودم کلی توبه کردم تا تو این مسیر تا موفق شدم ! و حالا رسالت خودم میدونم که به شما هم کمک کنم !

در ضمن هربار که دوباره این گناه رو انجام دادی بیا تو این مقاله و ببین کجا رو اشتباه رفتی و انگیزه بگیر !

تازه این رو هم خود خدا گفته ( حدیث قدسی ) :

" اگر بندگان گناهکار من میدانستند که چقدر مشتاق توبه و بازگشت آنان هستم ، هر لحظه از شوق جان میدادند "

یا در قرآن میفرماید :

" اِن الّلهُ یُحِبُ التَوّابین "
خداوند (بسیار) توبه کنندگان را دوست دارد .

فقط یک چیز باقی میمونه اینکه بعضی وقتاااا بعضی از آدماااا از عمد میرن گناه میکنن بعد میگن شیطون گولمون زد و دیگه تکرار نمیشه ! نه داداش گلم اینطوریا نیست ! خودتو گول نزن ! شما باید تمام تلاشتو بکنی اگر نشد بعد بگی گولم زد ؛ تازه این رو یادت نره :

اگر تمام تلاشت رو بکنی که اصلا نمیتونی گناه بکنی ! پس اگر گناه کردی بدون تمام تلاشتو نکردی .

خاطره شیرین خودم !

از اونجایی که قم زندگی میکنم قسمتم شد رفتم حرم خانوم حضرت معصومه سلام الله علیها . توی کتابخونه عمومی حرم یه گوشه ای رو نگاه کردم نوشته بود "رفع شبهات اعتقادی" . راستش اون روز عصر من اون گناه رو انجام داده بودم و خیلی افسرده و پشیمون شدم. اعصابم از دست خودم خورد شده بود . میدونم شما هم این احساس رو تجربه کردید .با اینکه 20 روز دووم اورده بودم ولی باز از بیکاری خودم ضربه خوردم و این گناه رو انجام دادم . قسم میخورم هممون این احساس رو در زمان توبه خواهیم داشت : حس میکردم خدا خیلی از دستم ناراحته و دیگه من رو قبول نمیکنه چون ا اینکه این همه خودم رو نگه داشته بودم و علم به بد بودن گناه داشتم باز انجامش داده بودم . رفتم حرم که توبه کنم باز و یکم آروم بشم . بعدش اون حجره "رفع شبهات اعتقادی" رو دیدم . رفتم بهش گفتم سلام آقا . کلی سوال ازش پرسیدم مثلا یکی دوتاش ایناست : 1- ما این همه حدیث داریم که مثلا خداوند نماز و دعای کسی که خودارضایی کرده باشه رو تا چهل روز قبول نمیکنه یا مثلا به آدمی که این گناه رو انجام داده باشه نگاه نمیکنه ؟ یعنی خدا به منی که میخوام توبه کنم هم نگاه نمیکنه ؟ 2- از کجا بدونم خدا توبه ام رو پذیرفته و من رو بخشیده ؟ چجوری بفهمم ؟ جوابی که اون آقا داد مو به تنم سیخ کرد و باعث شد از اون روز تا بحال دیگه سمت اون گناه نرم . ایشون گفت : اولا مخاطب اون احادیث کسانی هستند که با بی شرمی و از عمد گناه میکنن پس شما نگران نباش . دوما خدا گفته اگر بندگان گناهکار من میدانستند من چقدر منتظر بازگشتن و توبه آن ها هستم از شوق جان میدادند ! و این جمله نهایی و مهم رو بهم گفت : اگر الان اینجایی و میخوای توبه کنی یعنی خدا تورو بخشیده . خدا اگر کسی رو دوست نداشته باشه و نبخشه اصلا فکر توبه رو به ذهنش نمیندازه . خدا همون لحظه ای که پشیمون شدی تو رو بخشید . خدا منتظرته برو سمتش ! کلی بغض کردم اول که چقدر خدا مهربونه .دوم اینکه من چقدر من بی معرفتم ! خدایا بگذر از ظلمی که به خودم کردم ?

شیطون و نَفس لوّامه رو بشناس !

خوب تو میخوای بری ترک کنی ولی هنوز بزرگترین دشمنانت رو نمیشناسی ؟ اگر هنوز قبول نداری شیطان یا نفس وجود داره خیلی انسان جالبی نیستی، نادانی!
اینو هم یادت باشه که اگر شیطان مدام تو رو وسوسه میکنه ، تو یک گنج گرانبها درون خودت داری مثل صداقت ، محبت ، دست به خیر بودن ، احترام به والدین و ... برای همینه که میخواد این گنج رو از تو بگیره و اگر الان ناراحت و پشیمونی بدون که تو مسیر درستی هستی و اون گنج هنوز سر جاشه !
خوب خیلیاتون الان میگید ما که میدونیم این دو لامصب وجود دارن ولی چجوری رفتارشون رو بشناسیم ؟
خوب اینجا باید بهتون بگم مثل هر چیز دیگه ای که یاد گرفتنیه و باید بری سر کلاسش تا یاد بگیری این یکی هم یاد گرفتنیه با این تفاوت که کلاسش فیزیکی نیست بلکه مجازیه !

توجه توجه اخطار اخطار :

اگر کسی حرف حق رو میزنه باید بپذیری حتی اگر با اون شخص موافق نیستی ، اگر بخاطر تعصّب بیجا حرف حق رو نپذیری و زندگیتو نابود کنی ... خیلی ...

اینجاست که شما رو معرفی میکنم با استادِ جان علی اکبر رائفی پور !
ایشون 6 جلسه سخنرانی کردند به عنوان " چگونه گناه نکنیم " و میتونم قول بدم شما رو صد پله جلو میندازه و میتونید از اینجا دانلود کنید :

جلسه اول

جلسه دوم

جلسه سوم

جلسه چهارم

جلسه پنجم

جلسه ششم

این شش جلسه رو کامل گوش کن که واقعا عالی هستن و اگر میخوای کامل مسیر پاکی رو طی کنی باید سر این کلاس مجازی بشینی !

برو به سمت پاکی و بلکه بهتر !

یکی از کار های خفنی که میتونی تو دوره ترک انجام بدی آشنا شدن با بعضی از شهدا و خوندن کتاب زندگینامه اون هاست تا با نحوه زندگیشون آشنا بشی و سعی کنی شبیه اون ها بشی .

البته هر کس برای خودش باید فرمول مشخص خودشو پیدا کنه چون افراد با هم متفاوتن مثلا یکی مثل من میره سمت شهدا یکی میره تو کار سخنرانی گوش دادن یکی ذکر زیاد میگه یکی میره حرم هر هفته یکی میره گلزار شهدا یکی میره بسیج یکی میره کار جهادی...

در هرصورت سعی کن هر لحظه بری بالاتر و واسه خدا دلبری کنی و خدا چنان سرنوشتتو تغییر میده که هم اینور عشق و حال باشد هم آنور صفا !

احادیثی که نورِ راه ماست :

امام علی علیه اسلام فرمودند :

برترين جهاد، مبارزه كردن با هواي نفس و بازگرفتن آن از لذت هاي دنياست.

با نفس تان در دنيا مجاهده كنيد و از دنيا منصرفش كنيد، چرا كه دنيا به سرعت از بين مي رود و لغزشگاه هايش بسيار است.

نفس تو بسيار فريبكار است، اگر به او اعتماد كني تو را به پيروي كردن از شيطان و ارتکاب محارم الهي مي كشاند، (چنانكه خداوند متعال فرمودنده:) همانا نفس امر كننده به بدی است.

مبارزه كردن با نفس، خصلت مردان شريف و بزرگوار است.

چشمها، کمینگاه های شیطان است.

کسی که توبه کند، خداوند او را می‌بخشد و به اعضای بدن او دستور می‌رسد گناهان او را بپوشانید؛ به زمین امر می‌شود که گناهان او را کتمان کند و گناهانی را که فرشتگان مراقب اعمالش نوشته‌اند، فراموش می‌کنند.

امام صادق علیه السلام میفرمایند :

چشم چرانی، تخم شهوت را در دل می کارد و چنین کاری برای نگاه کننده کافی است که منشأ فتنه گردد .

پیامبر اکرم حضرت محمد صلی الله علیه و آله میفرمایند :

نگاه (به نامحرم) تیز زهرآلودی از تیرهای شیطانی است .

پس ببین چقدر چشم و کنترل ورودی ها مهمه ! تا وقتی که ورودی ها رو کنترل کنی هیچی تو رو نمیتونه از پا دربیاره . مثلا من یادمه توی اینستاگرام ناخواسته چشمم میوفتاد به عکس ها و فیلم های ناجور و تحریک کننده و بعدش به گناه می افتادم . مطمئن باش تا از چشمت و گوشِت مراقبت بکنی گناه سمتت نمیاد .

تجربه خودم : اشتباهاتی که من میکردم رو نکنید ?

به یاد داشته باشید که اگر روی خودتون کار کنید و به یک سطح مطلوبی از خودشناسی برسید میتونید صدای شیطان و نفس اماّره (امرکننده به بدی) رو از صدای نفس لوامه (وجدان) و فرشته ها تشخیص بدید .

• مثلا وقتی اینا رو بهت میگه باید بفهمی کار خوده لامصبشه :

"حاجی دمت گرم یک ماه (یا هرچه قدر) دَووم اوردی خیلی خفنی برو دوباره گناه کن این دفعه n روز دووم بیار"

تجربه ثابت کرده اگر شما اینجا اسیر حرفاش بشی نه تنها ده روز بلکه ممکنه دوباره بیوفتی رو دور هرروز !

"حاجی یادته چه حالی میداد هر فیلمی میخواستی میدیدی هر بدنی رو که میخواستی دید میزدی بیا برو به یاد اون ایام گناه کن"

اگر شما انسان باهوشی باشی میفهمی که این بار هم شیطان یا نفس سعی در یادآوری در لذت اون گناه داره پس سریع فکرتو مشغول کن و اجازه نده که درگیرت کنن و با خودت بگو وای بر من که این همه صحنه های مستهجن و لیاقت دیدن چهره مهدی فاطمه رو از خودم صلب کردم ولی میدونم که میتونم جبران کنم من که از حر بدتر نیستم .

• حتی بعضی وقتا شیطان از راه حلال وارد میشه و برای جوونایی که ازدواج نکردن میگه :

آخ جون ازدواج میکنم و زنم رو توی دوران عقد اینجوری ارضا میکنم و اونجوری برام لباس میپوشه بعد ازدواج اینجوری میشه اونجوری میشه و شما ناگهان خودت رو در وسط انجام گناه میبینی چون از فکرت مراقبت نکردی . یادت باشه تا زمان ازدواج فکر اضافی ممنوع ، یک لحظه فکرت از دستت دربره جبرانش سخت میشه !
چون معلوم نیست دوباره اون اراده و رحیه رو داشته باشی برای ترک گناه.

• هیچوقت با دوستانت دربارش صحبت نکن یا حتی فکر نکن چند روزه پاکی و چقدر میخوای پاک بمونی . کلا درباره این گناه فکر نکن. چون امیرالمونین علی علیه اسلام میفرمایند :

تفکر زیاد درباره چیزی سرآغاز پیدایش آن چیز است .

یا میفرمایند :

کسی که زیاد درباره گناهان فکر کند ، گناهان او را به سوی خود می کِشد .

. آهنگ حرام گوش کردن !

من عادت داشتم آهنگ خارجی مخصوصا صدای زن گوش بدم به حدّی که اسم همه خواننده های زن خارجی رو بلد بودم. آهنگای جدید آلبوم های جدید و فیت های جدیدشون رو گوش میکردم همش تو ذهنم آهنگاشون پلی میشد . نمیخوام این مبحث رو پیش بکشم که صدای زن آدم رو تحریک میکنه ، نه . چون خیلیاتون میگید کجاش تحریک کنندست ؟ کاری به اون ندارم ... بحث من قسمت مخرب ترشه : عمل حرام و ناخودآگاه.

شما بدون اینکه بفهمی آهنگ حرام چه صدای زن باشه چه صدای مرد با آهنگ حرام جفتش روی ناخوداگاهت تاثیر منفی میذاره . تو رو بدون اینکه بخوای ، از خدا دور میکنه مثل بقیه حرام ها . رو حافظت تاثیر میذاره . اُمینه و سول غلط بهت میده (برای آشنایی بیشتر با امنیه سول باید سخنرانی چگونه گناه نکنیم آقای رائفی پور رو گوش کنید ) و باعث میشه یه مدت خیلی زیادی رو بری تو خاکی.

من خودم بعد از اینکه آهنگ حرام رو ترک کردم رفتم سمت مداحی هایی که دوست دارم یا آهنگ های حلال خواننده های داخلی خودمون یا اهنگ های بیکلام لذت بخش . مثلا چیزی که از لحاظ روانشناسی بهش پی بردم اینه که بیکلام پیانو میتونه به پرش فکری شما کمک کنه ولی گیتار باعث فکرهای منفی تو ذهن شما میشه ... عجیبه نه ؟ در کل من هروقت برگشتم سمت آهنگ حالم بد شد . برای همین آهنگ حرام رو ترک کردم.

. عقب انداختن نماز اول وقت !

آقا دیگه خداوکیلی هممون میدونیم . نماز رو برای هر کاری عقب بندازی ، نه از وقتت میتونی لذت ببری نه به کارت میرسی . آخرشم باید نمازتو با عجله و بی دقتی بخونی چون داره قضا میشه ...

ولی بجاش وقتی نمازتو اول وقت میخونی چنان حس خوبی داره که نگو . نه تنها زمان برکت پیدا میکنه و به همه کارات میرسی ، حس خوبی که از نماز اول وقت تو وجودت مونده هم باعث میشه حس بدی نگیری . راستی گفتم حس بد :

. خداوکیلی حس بد نگیر ...

از لحاظ روانشناسی ثابت شده 90 درصد پسرا و 30 درصد دختر ها وقتی حالشون بده ، استرس دارن یا سرشون خیلی شلوغه و دستپاچه شدن برای اینکه آروم بشن یکی از راه هاش رسیدن به ارضای جنسی هست . برای همین وقتی آقایون متعهل عصبی میشن و یه مشکلی براشون تو زندگی پیش میاد احتمال اینکه بخوان رابطه جنسی داشته باشن چندین برابر حالت عادیه . پس خداوکیلی حس بد نگیر . حال خودتو خوب کن . نذار حالت بد بشه که حال بد خوراک شیطونه. بجاش از راهکار های کتاب داداش رضا استفاده کن مثلا نماز بخون ، برو بیرون با دوستات ، آهنگ بیکلام ملایم گوش کن ... نذار استرس وجودتو پر کنه چون عقلت مختل میشه و دست به کاری میزنی که نباید بزنی .

. بیکار نباش !

یادمه آخرین باری که توبه م رو شکستم همه چیز رو رعایت کردم جز یه چیز ؛ بیکاری !

شاید باورتون نشه ولی وقتی بیکارید مثل اسلایم برای شیطون میمونید ! تا میتونه باهاتون بازی میکنه و افکار مسخره رو تو ذهنتون میکاره شما هم چون کاری نمیکنید که حواستون رو پرت کنه میرید تو فکر و خیال دیگه حالا هیچکس نمیتونه شما رو بکشه بیرون ، فکر گناه همانا و انجام گناه همانا .

بجاش کاری که بعد از آخرین توبه کردم این بود که برای هر روزم و هر دقیقه ام برنامه داشتم . پیشنهاد میکنم سخنرانی "مدیریتِ زمان" استاد رائفی پور رو گوش کنید . زندگی خیلیا از جمله من رو عوض کرده .

هر شب برنامه روز بعدمو مینوشتم و مطمئن میشدم که انجامشون میدم . پیشنهاد میکنم که یه دفترچه کوچولو برای خودتون بگیری برنامه روزانه تون رو توش بنویسید و هر کدوم رو انجام دادید خط بزنید از لحاظ روانشناسی خیلی باعث تقویت اراده و انگیزه تون میشه .

اگر یه لحظه به خودت اومدی و دیدی هیچکاری نمیکنی بدون که شیطون برات دام پهن کرده سریع پاشو یه کاری رو شروع کن یه مقاله بخون یه سخنرانی گوش کن، درس بخون، فیلم نگاه کن ( البته حلال) ، خلاصه یجوری سر خودتو گرم کن وگرنه شیطون سرتو گرم میکنه !

. مغرور نشو !

مسئله ای که باعث میشده بار ها و بار ها توبه م رو بشکنم مغرور شدنه . لعنتی خیلی مهمه اگر جدی نگیریش یهو میخوری زمینو بعد به حرف من پی میبری که دیر شده (البته واسه توبه دیر نیست منظورم شکستن توبه هست ) بذار واست مثال بزنم از دفعاتی که بخاطر غرور زمین خوردم .

* یه بار یادمه که روز نُهمِ ترک بودم و دیگه خیلی بخودم مغرور شده بودم معتقد بودم بنده خیلی ارزشمندی هستم و خدا خیلی بهم افتخار میکنه و من چقدر قوی شدم تو زمینه ترک گناه . شاید باورتون نشه ولی کمتر از 8 ساعت زمین خوردم :)

* این یکی یادمه روز بیست و سوم ترک بودم تا اونموقع این بیشترین رکوردی بود که داشتم در نتیجه دیگه خیلی مغرور شده بودم و فک میکردم دیگه هیچی نمیتونه منو زمین بزنه . مثلا یادمه یه روز صبح صحنه یکی از فیلم های پورنی که خیلی من رو تحریک کرده بودم یادم افتاد و از جلوشمم رد شد ( شیطون ِ عوضی هم میدونست من با اون صحنه خیلی تحریک میشم برای همین بعد بیست روز یهو آوردش جلو چشمم ) حالا کار درست چی بود ؟ این بود که سریع پرش فکری کنم و بگم استغفرالله و دیگه به اون صحنه لعنتی فکر نکنم . ولی کاری که من کردم چی بود ؟ به خودم گفتم من دیگه قوی شدم بعد بیست و سه روز میتونم صحنه رو تو ذهنم چندبار پلی کنم و تحریک نشم و همین کارو کردم و چی شد ؟ درست حدس زدید دوباره همون فیلم رو رفتم نگاه کردم و ...

در کل غرور محبوب ترین شیوه شیطانه. به خودتون مغرور نشید همیشه در برابر خدا یادتون باشه چه گناه هایی کردید و باید جبرانشون کنید همینجوری مقامتون پیش خدا بالا میره .

در ضمن قرار نیست ما تا زمان خاصی پاک باشیم مثلا بگیم تا هفته بعد؛ ما قراره برای همیشه پاک باشیم چون با رعایت چیز هایی که گفته شد هیچ راهی برای گناه کردنت نمیمونه. اگر گناه کردی بدون یجای کارِت میلنگه!

خواب جنسی ؟!؟

آخرین و مهم ترین حربه شیطان بعد از ترک گناه خواب جنسیه ! با خواب های بد و به شدت تحریک کننده به سراغ شما میاد ، فرقی هم نمی کنه دختر باشی یا پسر ! خیلی ها از جمله خودم بعد از ترک مدام خواب های ناجور جنسی میدیدم ولی دوتا کار اشتباه میکردم که دوباره شکست میخوردم :

1- خودم رو به خاطر خوابی که میدیدم سرزنش میکردم :

یادتون باشه ، هرخوابی که ببینید و باهاش تحریک بشید از زِنای با محارم گرفته تا بدترین و کثیف ترین فانتزی های جنسی تقصیر شما نیست و ابدا هیچ گناهی برای شما نوشته نمیشه چون شما هیچ کنترلی رو خوابتون ندارید پس غصه نخورید.

( ولی یک چیزی که خودم تجربش کردم اینه ، از وقتی که سعی کردم چشمم رو کنترل کنم چه تو خیابون چه تو خلوت و چه تو اینترنت، توی خواب هام اگر صحنه های بدی ببینم یا زن نامحرم و بدحجاب ببینم، رومو برمیگردونم و نگاهش نمیکنم ! تو خواب ! این به خاطر اینه که قلب و نفس شما اصلاح میشه. هرچند هنوزم خوابای بد میبینم گهگاهی!)

کاری که من میکردم این بود که ناامید میشدم به خاطر خوابایی که میدیدم میگفتم چقدر من منحرفم و از این حرفا ولی الان می فهمم اینا همش القائات شیطان ملعونه!

2- به خوابم فکر میکردم و صحنه های خوابم میومد جلو چشمم :

اصل کار اینجاست ! این حرکتی که بهتون میگم رو اگر بزنید حکم جهاد داره! شیطان با این روش خیلیا رو هر دفعه زمین میزنه و برشون میگردونه سر خونه اول!

تنها راه رد کردن این مرحله ( غول مرحله اخر ) اینه که پرش فکری انجام بدید !
تحت هیچ شرایطی تکرار میکنم هیچ شرایطی به خوابتون فکر نکنید مخصوصا وقتی تازه از خواب بیدار شدید!

1- حواستون رو به چیزای دیگه پرت کنید و مشغولیت داشته باشید !

2- به هیچ وجه من الوجوه بیکار نباشید و خیال پردازی نکنید ! تنها در حالت بیکاری شیطان به افکار و ذهن شما دسترسی داره !

3- اگر نیاز به غسل کردن داشتید خیلی سریع زیر 10 دقیقه دوش بگیرید و بیاید بیرون (ترجیحا با اب سرد) .

4- فکر های جنسی و یا صحنه های ناجوری که در طول روز میبینید روی خواب شبتون خیلی اثر میگذاره ! پس چشمتون رو حفظ کنید ! چمشتون رو حفظ کنید ! چشمتون رو حفظ کنید !

5- طبق دستور امام علی (ع) برای اینکه در اکثر اوقات محتلم نشید و غسل لازم نشید و خواب ناجور نبینید دقیقا قبل از خواب برید دستشویی ، قشنگ تخلیه کنید و راحت بگیرید بخوابید (وضوی قبل از خواب هم خیلی موثره).

پرش فکری زیاد هم کار سختی نیست فقط کمی مهارت و پشتکار میخواد . انشالله از این مرحله هم سربلند بیرون بیاید!

سایت هایی که تو این مسیر به من کمک کرد :

سایت داداش رضا

در سایت داداش رضا از زبون کسی خاطره ها رو میخونیم که قبلا مسیری که ما رفتیم رو رفته و حالا خیلی به خدا نزدیک شده من خودم با خوندن قسمت های ترک خودارضاییش خیلی درس گرفتم. کلی سخنرانی و لایو و درس و مقاله توی سایتش هست که برای خدایی شدن آدمای امروزی ضروریه !

سایت خانواده برتر

در سایت خانواده برتر با خوندن خاطرات و مشکلات افراد شبیه خودم تونستم خیلی درس بگیرم .

سایت مس به طلا

در سایت مس به طلا از زبان کسی که تا انتهای بی دینی میره و برمیگرده میشنویم و درس میگیریم . بنظرم خیلی میتونه براتون مفید باشه .

سایت توبه 94

من اخیرا این سایت رو پیدا کردم و توش از مصاحبه افرادی که این گناه رو ترک کردن خوندم و خیلی روم تاثیر گذاشت .

یک کلام به اونایی که میگن گناه نیست و مفیده و میگن بعدا ترک میکنیم

زر نزنید ؛ ممنونم .

برای اطلاع از مفید بودن یا مضر بودن این عمل میتونید به این مقاله سه قسمته رجوع کنید :

اثرات پایدار پورن - قسمت اول

شما اگر معتقدی که فقط این دنیا رو زندگی میکنی و اون دنیایی وجود نداره حداقل به فکر سلامتیت باش و ببین که این گناه چقدر رویالانت و زندگی آیندت با همسرت و روابط اجتماعیت تاثیر میزاره ، این گناه نه تنها سلامت جسمیت رو ازت گرفته بلکه سلامت روانیتو ازت میگیره همیشه مظطربی و استرس داری و یک حس گناهی رو با خودت حمل میکنی ! حافظت تحت تاثیر قرار میگیره! فراموش کار میشی ! فن بیانت به کلی مختل میشه اینو منی میگم که یک ساعت سخنرانی میکردم و کنفرانس میدادم بدون تپق زدن . در ضمن این شهوت لامصب سیرمونی نداره. یک جاده بی انتهاست که تو رو تا ناکجاآباد میبره. سرنوشت تد باندی رو بخونید .

و اگر هم انسان معتقدی هستی که واویلا ...
میدونی تا الان چقدر زندگیت رو توی این مسیر زشت هدر دادی و دل امام زمانت رو شکستی ؟ ولی با این حال هنوز هم دیر نشده حتی اگر 1000 سال گناه کردی بازم میتونی توبه کنی و برگردی چون خدا عاشق توبه کننده هاشه . بخدا عاشقشونهههه خیلی عاشقشونه . و منتظره که تو برگردی و همه چیزشو برات بزاره وسط . بدو برگرد بدوووو

فقط یه یاعلی محکم میطلبه و یه اراده قوی !

اگر همه مقاله فقط 10 درصد مسیر باشه این کتاب صوتی که بهت معرفی میکنم 90 درصد مسیره :

کتاب صوتی راز شهوت - نوشته داداش رضا

این کتاب همه آموزش ها و کار هایی که باید بکنید رو بهتون آموزش میده و اگر تمامی مراحل رو به درستی انجام بدید قول میدم که بتونید به سرعت این عمل رو ترک کنید .

*برای مثال کسی بوده که در روز 8 بار این عمل رو انجام میداده و با استفاده از این آموزش در چند ماه ماه اول ترک کرده*

به حق خانوم فاطمه زهرا سلام الله امیدوارم همتون در این جهاد بزرگ موفق باشید و برادر کوچیک خودتون رو دعا کنید ...

بالاخره ارزش کسی که فرصت گناه داره و گناه نمیکنه از ارزش شهید پایین تر نیست !

راستی هزینه استفاده از این مقاله یک صلوات برای ظهور آقا امام زمان عجل الله هست :)
همین الان صلواتو بفرست یادت نره?

خوشحال میشم نظراتتون رو درباره مقاله بخونم . در ضمن اگر نتیجه گرفتید حتما تو کامنتا بنویسید . خوشحال میشم .

بروزرسانی فروردین 1401

• بچه ها بعضی وقت ها احساس میکنید اصلا شیطان سراغتون نمیاد و اذیت نمیشید. خب اینجا دو نوع آدم داریم . نوع اول به خودشون مغرور میشن و میگن انقدر به خدا نزدیک شدم که شیطان دیگه روم اثری نداره!
  نوع دوم ولی میدونن که این حربه شیطانه و بعضی وقت ها شیطان تا روز هزارم پاکیت کاریت نداره و یهو از همه طرف هجوم میاره و زمینت میزنه !
• نكته دوم : باور كنيد ولله بالله تالله ، 90 درصد وسوسه هاي شيطان از طريق چشم هست!
  تروخدا جوگير نشی بگی اين عكس رو ميبينم چيزی نميشه يا اون صحنه رو ميبينم چيزی نميشه يا اون نگاه حرام رو ميكنم چيزی نميشه! شهوت آدم مثل یک لیوان میمونه که با هرنگاه حرام به پر شدن نزدیک میشه و دیگه وقتی به لبه لیوان رسید هیچکس نمیتونه جلوشو بگیره پس از همین نگاه های کوچک و به ظاهر بی اهمیتِ حرام پرهیر کن !

نتیجه گیری : هیچوقت تاکید میکنم هیچوقت از وسوسه شیطان ملعون غافل نشید چون فقط دنبال یه روزنه میگرده تا سریع شما رو به بند بکشه! و یادتون بندازید که اگر این بار گول شیطون رو بخورید دوباره بر میگردید به همون زندگی حال به هم زنی که داشتید و از چشم امام زمان (عج) میوفتید!

این مقاله و لیست بروز میشود ... بازم سر بزنید !