sepide.salamat·۲ سال پیشپیشگیری از پیچ خوردگی مچ پاپیچ خوردگی ها هنگامی به وجود می آیند که یک مفصل در حالتی غیر طبیعی تحت فشار قرار می گیرد. از جمله این حالت ها می توان به چرخش بیش از حد مفص…