وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۱ ساعت پیشگیاهخواری و سیستم ایمنی بدن؛ تغذیهای برای سلامت انسان و احترام به حیاتمقدمهدر دنیای امروز، تغذیه دیگر صرفاً یک انتخاب شخصی برای سیر شدن یا لذت بردن از غذا نیست؛ بلکه به موضوعی چندبعدی تبدیل شده که سلامت جسم، ر…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱۸ ساعت پیشنقش انتخاب غذایی در حفظ زمین: غذایی که ما انتخاب میکنیم، زمین ما را میسازد یا نابود میکند؟زندگی روی کره زمین وابسته به منابع محدودی است – هوای پاک، آب شیرین، خاک حاصلخیز، تنوع زیستی و اقلیم باثبات. اما این منابع تحت فشار روزافزون…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲ ماه پیشچرا گیاهخواری باعث افزایش طول عمر میشود؟نگاهی علمی به اثرات رژیمهای گیاهی بر سلامت و طول عمرمقدمهافزایش طول عمر و زندگی با کیفیتتر از دغدغههای اصلی انسان در قرن بیستویکم است.…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲ ماه پیشتأثیر رژیم غذایی گیاهی بر عملکرد ورزشی بررسی علمی مزایا، چالشها و مقایسه با مصرف محصولات حیوانیمقدمهتغذیه همواره یکی از ارکان اصلی موفقیت ورزشی بوده است. از ورزشکاران حرفهای گرفته تا افراد فعال در سطح آماتور، آنچه مصرف میشود تأثیر م…
یاسر حسینیدرFlexly Mag | فِـلِکسلی مگ·۲ ماه پیشبهترین میان وعدههای سالم و کمکالری برای لاغریمتخصصان تغذیه میگویند میانوعدههای سالم کلید کنترل وزن هستند. این راهنمای جامع بر اساس تحقیقات علمی، بهترین میانوعدههای پروتئینی و فیبر
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشبهترین جایگزینهای طبیعی برای گوشت؛ چرا زمانِ تغییر فرا رسیده است؟سالهاست که شکل تغذیه بشر در حال تغییر است. زمانی تصور میشد غذای کامل یعنی گوشت قرمز، مرغ یا ماهی، اما امروز علم تغذیه و تجربه زندگی میلیو…
دختر بهمنی·۳ ماه پیشرژیم غذایی متعادل چه مفهومی دارد؟هر فرد بسته به جنسیت، سن، سطح فعالیت و وضعیت سلامتی خود نیازهای تغذیهای مختلفی داردرژیم غذایی متعادل به معنای مصرف متعادل و کافی از همه گر…
hokaweb·۳ ماه پیش۵ اشتباه سالمخواری که باعث میشوند غذاهای رژیمی را دوست نداشته باشید!سالمخواری نباید خستهکننده باشد. با شناخت ۵ اشتباه رایج و چند روش ساده، میتوانید رژیمی داشته باشید که هم سالم است و هم خوشطعم.
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۴ ماه پیشتغذیه وگان برای ورزشکاران: مزایا، چالشها و جایگزینهای گیاهیمقدمهدر سالهای اخیر، رژیمهای گیاهپایه و بهویژه رژیم وگان (بدون هیچ محصول حیوانی) بهسرعت در میان عموم مردم و نیز ورزشکاران محبوب شدهان…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۴ ماه پیشنقش مصرف گوشت قرمز در تشدید بیماریهای مزمنمقدمهمصرف گوشت قرمز یکی از مسائل پرچالش در تغذیه مدرن است. اگرچه گوشت قرمز منبع مهم پروتئین، آهن و ویتامین B12 است، اما شواهد علمی نشان می…
