مهراوه رستمی·۳ سال پیشجدول ارزش غذایی هلو - چغندر - پستهارزش غذایی هلوبرخی مواد مغذی موجود در یک عدد هلو کوچک تازه (130 گرم) به صورت زیر است:هلو تازه (130 گرم) مقدارکالری 51پروتئین 1.2 گرمکربوهید…
