فائزه نوری·۲ ماه پیشکشش عصب سیاتیک و انعطاف‌پذیری پادر بسیاری موارد عدم انعطاف‌پذیری بدن ناشی از گرفتگی عصب‌ها است نه عدم انعطاف عضلات یا محدودیت دامنه‌ی حرکتی.
فائزه نوری·۲ ماه پیشکشش عصب سیاتیک و انعطاف‌پذیری پاعصب سیاتیک بزرگ‌ترین عصب بدن انسان است و از قسمت پایینی کمر شروع می‌شود و از طریق باسن و پشت هر پا تا پایین پاها امتداد می‌یابد. این عصب نق…
بهناز تازیکی·۳ سال پیشتاثیر یوگا در جسم و روحیوگا چیست ؟تاثیر یوگا در جسم و روح : احتمالا بارها نام یوگا، مدیتیشن و یا آرامش ذهن به گوش شما خورده است. اما شاید ندانید یوگا چیست و واقعا…
