امید دندان نما·۵ سال پیشرژیم نظامی MILITARY DIET {توضیحات جامع}رژیم نظامی مردم را به پیروی از یک رژیم کم کالری برای مدت 3 روز و پس از آن خوردن منظم برای 4 روز دعوت می کند. بر این اساس در 3 روز اول، رژیم