رضا صفوی·۲ ماه پیشمکمل های دوست داشتنینقش ویتامین D، منیزیم و اسیدهای چرب امگا-۳ در تنظیم خلق، کاهش استرس و بهبود عملکرد شناختیتنظیم خلقوخو، کنترل اضطراب و حفظ تمرکز پایدار، وا…
دنیا از نگاه یک زن·۲ ماه پیشتمرکز از دست رفتهیک توجه معمولی نه، یک برداشت متفاوت از اینکه تو حواست هست.یک بله ی محکم به دور از چند وسوسه ی دل انگیز.حال که در مورد تمرکز می نویسم دقیق…
دکترمحمدرضازارعلی·۳ ماه پیشاثر ورزش در افسردگی و بهبود خلق و خودکتر محمدرضا زارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسمقدمهسلامت روان یکی از ارکان اساسی سلامت عمومی است که به طور مستقیم بر عم…
فاطمه خان بیگی·۵ ماه پیش۳ تمرین ساده ولی موثر برای تقویت حافظهی دیداریبعد از خواندن این مقاله به یک والد آگاه تبدیل میشوید که مهارت و آگاهی لازم را برای رفع مشکل املایی فرزندش بهدست آورده است.
طلوع احساس خوب زندگی🦋·۵ ماه پیشقدرت ریسک کردن🪨از نظر من قویترین آدم اون آدمی هست که ریسک میکنه و قدرت ریسک کردن رو داره🌱🫂🍁ریسک کردن اینکه ذهنیت های بقیه رو الگو خودمون قرار ندیم 🖤…
اکرم منتظریان·۶ ماه پیشتکنیکهای مدیریت و تقویت ذهنبخش اول: مقدمهای بر مفهوم تقویت ذهنذهن انسان بزرگترین سرمایهی اوست. هر تصمیم، احساس، خلاقیت و موفقیتی از ذهن آغاز میشود. اما ذهن، مانند…
سیده سارینا هادئی·۱ سال پیشسه دقیقه تا انفجار — فشار زمانی و جنگ درونی لحظههای سرنوشتساز بشرنویسنده : سیده سارینا هادئیمقدمهثانیهها مثل دانههای شن از دستم لیز میخورند و هر کدام میتواند آخرین باشد. قلبم مثل تندترین طبلها در قفس…
~ 𝙉𝙖𝙧𝙜𝙚𝙨𝙖·۱ سال پیشچطور تا ابدیتی (کم و بیش) هرچیزی را به خاطر بیاوریم🧠اگر بگم که با روزانه بیست دقیقه کارتبازی میتونی هر چیزی که میخوای رو توی حافظه بلندمدتت تا ابد نگه داری باورت میشه؟
طرفدار جنگنده خیوچای·۲ سال پیشجنگنده خیوچایماشین پرشیا | ماشین علیرضا آرمان| جنگنده| تقویت| جنگنده خیوچای | ماشین| چراغ کادنزا| تقویت جنگنده| جنگنده بودن| عکس جنگنده|عکس جنگنده مشگین…
طرفدار جنگنده خیوچای·۲ سال پیشجنگنده خیوچایماشین پرشیا | ماشین علیرضا آرمان| جنگنده| تقویت| جنگنده خیوچای | ماشین| چراغ کادنزا| تقویت جنگنده| جنگنده بودن| عکس جنگنده|عکس جنگنده مشگین…
