دکترمحمدرضازارعلی·۴ روز پیشکنترل رفلاکس معدهدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسکنترل رفلاکس معدهبه منظور کنترل رفلاکس (برگشت اسید از معده به مری) و سوزش س…
دکترمحمدرضازارعلی·۴ روز پیشاهمیت خواب کافی برای سلامتی و تناسب اندامدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمهخواب یکی از اصلیترین نیازهای حیاتی انسان است که نقش غیرقابلانکاری د…
دکترمحمدرضازارعلی·۸ روز پیشتحلیل بیومکانیکی خستگی عضلانی و تأثیر آن بر عملکرد و آسیبدکتر محمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمهخستگی عضلانی پدیدهای مکانیکی– عصبی است که باعث کاهش تولید نیرو، تغی…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۰ روز پیشدیدگاههای علمی ـ ورزشی در کاهش وزندکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس دیدگاههای علمی ـ ورزشی در کاهش وزنبه منظور کاهش موفق و صحیح وزن بدن، معمو…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۱ روز پیشورزش علیه سارکوپنی: راهکار علمی برای حفظ عضله و استقلال عملکردی در سالمندان دکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمه سارکوپنی، به معنای کاهش پیشرونده و وابسته به سنِ توده و قدرت…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۱ روز پیشتمرینات هدفمند برای افزایش دامنه حرکت گردن و بهبود عملکرد ستون مهرههای گردنیدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمه 1. دامنه حرکت مفصل گردن (Cervical ROM) نقش کلیدی در انجام حرکات…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۲ روز پیشرشد قد و ورزش در نوجواناندکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمه نوجوانی دورهای پرتحول در زندگی انسان است که معمولاً بین ۱۲ تا ۱…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۲ روز پیشکاهش چربی شکم با ورزشدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش قلب و عروق و تنفس مقدمهچربی ناحیه شکم، بهویژه چربی احشایی، با افزایش ریسک بیماریهای متابولی…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۸ روز پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _تأثیر ورزش بر کیفیت خوابمقدمهخواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که در تنظیم عملکردهای فیزیولوژیکی، شناختی و روانی انسان نقشی حیاتی دارد. مطالعات نشان دادهاند که خو…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۹ روز پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _ ارزیابی آمادگی هوازی با ضربان قلبارزیابی ضربان قلبتصور کنید وقتی که به سرعت از پله ها بالا می روید چطور نفس نفس می زنید این یعنی بدن شما نیاز به اکسیژن را نشان می دهد (1).…
