خانه تاب آوری ایران مرجع تاب آوری کشور·۲ سال پیشرابطه ذهنآگاهی یا همان خودآگاهی با تاب آوریاما تمرکز در ذهن آگاهی نیازمند سه عنصر است: 1. حضور در لحظه، 2. هدفمندی 3. قضاوت نکردن
