الهام اسماعیلی·۶ ماه پیشمراقب تغذیه نوجوانان باشیدنوجوانی و بلوغ دومین دوره طلایی رشد انسان است. بعد از آن هزار روز نخست زندگی کودک، با جرأت می‌توان گفت که نوجوانی از مهمترین دوره‌های زندگ…
suratiha·۶ سال پیشمکمل و رژیم غذایی قبل از دوران بارداری یکی از مهمترین دوره‌های زندگی خانم‌ها، دوران بارداری می‌باشد. دوران بارداری حساس‌ترین دوران برای یک خانم به شمار می‌آید، استرس، نگرانی، درد و رنج و … از علائم این دوران می‌باشد. خانم‌ها در طول ۹ ماه بهای سنگینی برای مادر شدن می‌پردازند که ارزشش را دارد. بارداری دوران سختی است و پدر و مادر باید با کمک یکدیگر کمی از سختی آن بکاهند. نقش پدر در دوران بارداری خیلی پ...
