دانیال باقریهدرانتشارات راکت·۳ سال پیش۱۷ روش اثبات شده برای بهتر خوابیدن در شب هاخواب خوب شبانه به اندازه ی ورزش منظم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد.پژوهش نشان می دهد که خواب بی کیفیت تاثیرات منفی زودهنگامی بر هورمون ها، ع…
andishmand publisher·۴ سال پیشروش های مطالعه موثرتاثیر مطالعه بر جسم و ذهنمیزان مطالعه کتاب در کشور بسیار پایین است. اما نمی توان تنها مردم را برای این موضوع مقصر دانست. عوامل زیادی همچون…
