آکادمی ورزشی مشاهیر·۲ سال پیشريكاورى بعد از تمرين فوتبالچه جوون باشین و چه پیر، یک تمرین طولانی یا یک بازی سخت میتونه باعث خستگی جسمی و روحیتون بشه. یادگیری ریکاوری سریع پس از مسابقات فوتبال و ج…