Sara Kamali·۸ ساعت پیشکدام رقص بیشترین و کمترین میزان کالری سوزی را دارد؟کالری رقص بیشتر است یا ورزشرقص نه تنها یک فعالیت هنری و تفریحی است، بلکه به عنوان یک ورزش عالی برای سوزاندن کالری و حفظ تناسب اندام شناخته…
حامد رحیمی پنجکی·۱ روز پیشحامدرحیمی پنجکی(هنرهای رزمی)باری آنان را مبتلا ساخته است یک دنیای جدید است ، راهی پر قدرت است و روش درست اندیشیدن می باشد.هنرهای رزمی‌ای که ما امروزه به عنوان کونگ‌فو…
Katooniim·۲ روز پیشچرا از کتونی‌های رانینگ برای پیاده‌روی استفاده کنیم؟چرا باید به جای کفش‌های کلاسیک و کژوال از کتونی‌ها استفاده کرد و اگر می‌خواهیم از آنها استفاده کنیم بر چه اساسی باید انتخاب کنیم؟
فرامرز انتظاریدرمعلم روستا·۲ روز پیش279. پیش بینیاز همان اول مهر که سال تحصیلی جدید شروع شد، هم ما و هم دانش آموزان تا حدی سردرگم بودیم. قرار بود نظام آموزشی کشور به طور کل تحول یافته و تغ…
Nazanin·۲ روز پیشزندگیتو تو ۲دقیقه متحول کن!۱۰ عادت ساده که زندگیتو متحول می‌کنه (بدون نیاز به پول یا وقت زیاد!)خیلیا فکر می‌کنن برای یه زندگی بهتر، باید پول زیاد داشته باشی یا وقت آ…
باشگاه کراس فیت اکسیر قزوین·۴ روز پیشفرهادامین لو مربی فراتر از کلیشههابه یاد دارم روزی که فرهادامین لو به باشگاه کراس فیت اکسیر قزوین آمد. انرژی بی‌نظیر و اشتیاق فراوانش به کراس فیت، در همان نگاه اول مشهود بود…
فرهاد امین لو·۴ روز پیشچه چیزی باعث می‌شود یک فرد به قهرمان تبدیل شود؟تجلیل از پیشکسوت وزنه برداری استان قزوین جناب آقای محمد حسن عظیمیقهرمانی. قهرمانی چیزی فراتر از قدرت بدنی، شهرت و موفقیت‌های زودگذر است. قه…
فدراسیون رزمی·۵ روز پیشبیوگرافی دانیال قربان پورمن دانیال قربان‌پور هستم، ورزشکار حرفه‌ای و فایتر در رشته کیک‌بوکسینگ بین‌المللی.
hamid mosayebi·۵ روز پیشهرکسی رژیم مخصوص خودشو داره!وقتی فهمیدم بدن من قانون خودش رو داره... تقریباً دو سال پیش بود که با یه دوست قدیمی، "حمیدرضا قره جلو"، توی کافه‌ای وسط شلوغی‌های تهران نش…
فرهاد امین لو·۵ روز پیشمزایای تمرین ورزشی با پتک بر روی لاستیکتمرین ورزشی با پتک بر روی لاستیک یک تمرین قدرتی و استقامتی بسیار مؤثر است که از نظر علمی مزایای متعددی دارد. در اینجا به بررسی علمی این تمر…
