ژن سبز·۱ سال پیشرژیم برای بدنسازی ؛ چه بخورید؟ چقدر بخورید و...در گذشته باور عموم اینطور بود که در بدنسازی به جز تمرین چیزی مهم نیست! اما امروزه همهی ما به اهمیت رژیم برای بدنسازی واقف هستیم!اگر بدنساز…