ژن سبز·۱ سال پیششناخت مکمل‌های پایه و زمان مصرف آنهامکملهای پایهمیزان نیاز روزانه ورزشکاران و افراد عادی به پروتئین به عوامل مختلفی مربوط است. به عنوان مثال پروتئین در طی تنش‌های جسمانی مانن…
ژن سبز·۱ سال پیشدلایل فشارخون بالا و راهکارهای رهایی از آنآیا شما هم یکی از میلیون‌ها انسانی هستید که بدون اینکه بدانید با فشارخون بالا زندگی می‌کردید؟ شما تنها نیستید.بالا بودن فشارخون، که به هایپ…
ژن سبز·۱ سال پیشرژیم برای بدنسازی ؛ چه بخورید؟ چقدر بخورید و...در گذشته باور عموم اینطور بود که در بدنسازی به جز تمرین چیزی مهم نیست! اما امروزه همه‌ی ما به اهمیت رژیم برای بدنسازی واقف هستیم!اگر بدنساز…
