netwarestudio·۱ سال پیشفرد با رژیم فستینگ چند کیلو کم می کند؟برای پاسخ به این سوال که فرد با رژیم فستینگ چند کیلو کم می کند، لازم است تا در ابتدا با مفهوم رژیم فستینگ یا روزه داری آشنا شویم. رژیم فستی…
بانوی سلامت·۴ سال پیشهمه چیز درباره رژیم روزه داریرژیم روزه داری (Fasting) یا رژیم 16 به 8 به این صورت است که در طی آن می بایست 8 ساعت غذا بخوریم و 16 ساعت روزه داری کنیم.
