جان و تن·۲ روز پیشروشهای کنترل استرسکنترل استرس مهارتی بسیار مهم است که مستقیماً بر سلامت روان، کیفیت تصمیمگیری و عملکرد روزمره تأثیر میگذارد. راهکارهای مؤثر برای مدیریت است…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشبهترین غذاهای گیاهی برای ناهار و مزایای رژیم گیاهیمقدمهامروزه سبک زندگی سالم و انتخابهای تغذیهای آگاهانه بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفتهاند. یکی از سبکهای تغذیهای که در چند د…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیششیر گاو و مشکلات پوستی بررسی علمی ارتباط مصرف لبنیات حیوانی با سلامت پوست و مزایای جایگزینهای گیاهیمقدمهپوست بهعنوان بزرگترین اندام بدن، آینهای از وضعیت سلامت درونی انسان است. آنچه میخوریم، مینوشیم و سبک زندگیای که انتخاب میکنیم، ت…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشتأثیر رژیم گیاهی بر کاهش آلرژیها: راهکاری طبیعی برای تنظیم سیستم ایمنیمقدمهآلرژیها یکی از شایعترین مشکلات سلامت در جهان معاصر هستند و میلیونها نفر را درگیر میکنند. این بیماریها شامل واکنشهای بیشفعالی سی…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشآیا پروتئین گیاهی برای عضلهسازی کافی است؟ بررسی علمی، مزایا، معایب و راهکارهاپروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها در بدن انسان است و نقش اساسی در ساخت، ترمیم و رشد عضلات ایفا میکند. ورزشکاران و افرادی که به دنبال اف…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشرژیم گیاهی و وگانها: اهمیت B12، مضرات گوشت و لبنیات و منابع جایگزین سالمدر دنیای امروز، بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله حفظ سلامت، محیط زیست، اخلاقیات و حقوق حیوانات، رژیم غذایی وگان را انتخاب میکنند. د…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشگوشت و لبنیات؛ بررسی اخلاقی، سلامتمحور و زیستمحیطی مصرف محصولات حیوانی و جایگزینهای گیاهیمقدمهمصرف گوشت و لبنیات برای قرنها بخش جداییناپذیر از الگوی غذایی انسانها بوده است. در بسیاری از فرهنگها، این محصولات نهتنها منبع تغذی…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشتأثیر شیر گاو بر اختلالات هورمونی: بررسی علمی، مضرات محصولات حیوانی و فواید جایگزینهای گیاهیمقدمهشیر گاو یکی از اصلیترین مواد غذایی در رژیم غذایی بسیاری از جوامع جهان بهویژه در دوران کودکی و بلوغ است. از دیرباز به ما آموختهاند ک…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشرابطه مصرف گوشت و کلسترول در ورزشکارانمقدمهورزشکاران حرفهای و آماتور، بهویژه آنهایی که فعالیتهای استقامتی یا قدرتی انجام میدهند، اغلب توجه ویژهای به تغذیه خود دارند. یکی ا…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشرابطه مصرف لبنیات با مشکلات پوستیمقدمهبسیاری از ما وقتی صحبت از سلامت پوست میشود، ذهنمان به کرمها، پاککنندهها، ضدآفتابها یا درمانهای خارجی میرود. اما واقعیت آن است…
